
22/08/2025
🧠 Estimular o cérebro diariamente ajuda a preservar a memória e o raciocínio.
Veja 5 passos que mantêm sua mente ativa:
1️⃣ Tenha noites de sono de qualidade
2️⃣ Leia e pratique exercícios de memória
3️⃣ Alimente-se de forma saudável
4️⃣ Movimente o corpo com atividades físicas
5️⃣ Dedique tempo ao lazer e à convivência social
👉 Uma mente saudável transforma sua qualidade de vida.
📞 Mais informações: (99) 3078-3100