Laís Brandão

Ajudo mulheres a emagrecerem de forma saudável e sem restrições. Ensino mulheres a emagrecerem em 45 dias de forma saudável e sem restrições.

05/05/2024

Participe da Jornada do Emagrecimento Efetivo entre os dias 06 e 10 de maio. 📅

100% ONLINE E 100% GRATUITO 🆓

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Faça a sua inscrição. ✅

Te vejo lá!

02/05/2024

01/05/2024

Emagrecer é um grande desafio para qualquer mulher, seja sozinha ou com o acompanhamento profissional. 😮‍💨

E quando se fala em emagrecer com saúde e comendo o que você gosta não há outra maneira senão com a ajuda de quem entende do assunto. 👊

Eu acredito que sou a pessoa que vai te ensinar como alcançar seu objetivo de emagrecimento de forma saudável e sem restrições. 🎯

Por isso eu vou realizar a Jornada do Emagrecimento Efetivo. Serão 3 AULAS em que vou te dar o caminho para você emagrecer de forma saudável e comendo o que gosta. 🤩

A Jornada vai acontecer entre os dias 06 a 10 de maio.

Será 100% ONLINE e 100% GRATUITA. 🆓

Link para inscrições: https://laisbrandao.com.br/inscricao-org ✅

Te vejo lá! 😉

30/04/2024

29/04/2024

28/04/2024

27/04/2024

Pãozinho Francês ou o Pão de Forma Integral? Qual é o seu preferido? Me conta aqui nos comentários 👇🏻😍😋🥖🍞

24/04/2024

📅 Participe da Jornada do Emagrecimento Efetivo entre os dias 06 e 10 de maio.

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Te vejo lá!

23/04/2024

Eu tenho um convite especial para te fazer.

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23/04/2024

Aposto que você já tentou emagrecer algumas vezes.

Acertei?

Já tentou algumas dietas e não se adaptou? Ou então se adaptou mas não teve resultado?

Fez de tudo ao seu alcance mas NÃO EMAGRECEU.

E você sabe por que isso aconteceu?

Vamos lá!

A matemática para emagrecer é relativamente simples, basta ficar em déficit calórico. Ou seja, consumir menos calorias do que seu corpo gasta.

Mas são muitos os fatores que impedem as mulheres de emagrecer e é evidente que apenas a dieta não é o suficiente para alcançar um resultado de Emagrecimento Efetivo.

Como nutricionista eu venho dedicando minha carreira a ajudar mulheres a emagrecer.

Mas como mulher, já passei também pela necessidade de emagrecer. E isto ocorreu depois de enfrentar um momento delicado em que estive com depressão.

Quando isto aconteceu, me aprofundei ainda mais em meus estudos para entender como a alimentação influencia nossas emoções e comportamentos.

Em minhas pesquisas cheguei claramente à conclusão do quanto nosso intestino tem relação direta com nosso cérebro e o quanto a nossa saúde intestinal influencia nosso comportamento alimentar.

A partir disto, apliquei os resultados do descobri e pude reconquistar o corpo que me sinto bem e em conjunto trabalhar minhas emoções.

E agora eu te pergunto!

Você se sente inchada a todo momento? Sente que seu metabolismo está lento? Vontade excessiva de comer?

Sentir todos ou alguns destes sintomas não é normal!

Como profissional desenvolvi uma abordagem baseada em três pilares: mentalidade, desinflamação do intestino e aceleração do metabolismo para potencializar a queima de gordura.

Assim você consegue conquistar um emagrecimento sem dietas malucas e restrições severas.

Ou seja…

Você vai emagrecer de forma saudável e sem restrições.

Quer aprender a emagrecer DEFINITIVAMENTE sem deixar de comer o que gosta?

Digite EMAGRECER nos comentários para receber as informações sobre a Jornada do Emagrecimento Efetivo. Evento 100% ONLINE e 100% GRATUITO em que eu vou dar o passo a passo para você emagrecer de uma vez por todas.

22/04/2024

Se emagrecer com saúde é uma prioridade para você. Eu tenho um convite especial para te fazer.

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Te vejo lá!

18/04/2024

A ansiedade é algo que pode dificultar o emagrecimento. Nessa live eu falo sobre como ter ações para controlar a ansiedade e te aproximar do seu objetivo final, o emagrecimento.

16/04/2024

O bom funcionamento do intestino é essencial para a saúde e também para o emagrecimento.

11/04/2024

Planejar e organizar a alimentação é essencial para ter bons resultados no emagrecimento. Nessa live eu mostro o passo a passo de comer fazer isso.

Endereço

Ceará, CE

Site

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Vídeos

A retenção de líquidos acontece quando há um acúmulo de água em excesso dentro dos tecidos, provocando inchaço. Siga essa orientações que ve irá ver uma melhora significativa 🎯

Uma boa digestão desempenha um papel essencial no emagrecimento e na manutenção de um peso saudável. ✅absorção adequada de nutrientes ✅regulação do apetite ✅prevenção de distúrbios digestivos ✅eliminação de toxinas Pra melhorar a sua digestão, preste atenção nas refeições, mastigue bem e inclua os alimentos que citei no vídeo 😊

Nenhum alimento isolado é capaz de engordar. Por isso algo fundamental no emagrecimento é trabalhar a quantidade e a frequência de consumo de alimentos calóricos. Excluir não é a solução, mais importante que isso é saber gerenciar esses alimentos. Assim ve consegue ter resultados e sustentar o emagrecimento, sem deixar de comer o que gosta. Ja começou a Jornada do Emagrecimento Efetivo, e a aula 1 já está no ar pra vc assistir! Basta clicar no link da Bio e fazer a sua inscrição 💚

Fazer um café da manhã equilibrado é uma forma de controlar o apetite ao longo do dia, além de ficar mais propenso a comer quantidades moderadas e fazer melhores escolhas alimentares ao longo do dia. Também é uma oportunidade de comer nutrientes importantes: proteína, fibras, vitaminas e minerais. Se emagrecer com saúde é uma prioridade para você. Eu tenho um convite especial para te fazer. Participe da Jornada do Emagrecimento Efetivo entre os dias 06 e 10 de maio, 100% ONLINE E 100% GRATUITO Comente EU QUERO que vou te mandar o link para inscrições.

Como acelerar o metabolismo para emagrecer mais rápido? Nesse vídeo eu dou 2 dicas! Assista e confira 💚

O bom funcionamento do intestino é um dos pilares fundamentais para a saúde e o emagrecimento. Por isso é importante ter atenção em alguns sinais que podem indicar o mau funcionamento dele. Assista o vídeo e veja se vc possui algum desses sintomas.

EXCESSO DE PESO: GENÉTICA OU AMBIENTE?

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O bom funcionamento do intestino é fundamental para a saúde. Nesse vídeo eu dou 3 dicas para vc melhorar o intestino para potencializar o seu emagrecimento.

Inclua 2 unidades dessa fruta e colha os benefícios 💚👇🏾 • melhora da constipação, • digestão de proteínas, • aumento de bactérias benéficas • mais saciedade • melhora da qualidade do sono

Não cometa mais esses erros e perceba uma melhora significativa no seu corpo 🎯

COMO SE MANTER MOTIVADA NO PROCESSO DE EMAGRECIMENTO

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COMO EMAGRECER MESMO COM HIPOTIREOIDISMO

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