Psicóloga Júlia Magalhães

13/07/2025

06/07/2025

Geyser el tatio o maior campo de Geyser do hemisfério sul e o terceiro maior do mundo. Os jatos de v***r chegam a 85 graus, mas o frio é intenso 🥶 (pegamos - 15 graus)

13/06/2025

Feliz dia dos namorados!
Uma oportunidade para agradecer o que, muitas vezes, na correria do dia a dia eu acabo esquecendo!
Obrigada pelo afeto e cuidado diário que você tem comigo e com a minha mãe.
Obrigada pelos final de semana que mesmo não sendo para conhecer uma cafeteria ou restaurante novo 😅, teve um significado especial!
Obrigada por mesmo não gostando você tira 50.000 de fotos e no final eu não gosto de nenhuma. 😬
Obrigada por me fazer sentir segura quando tudo ao redor parece um caos!
Obrigada por não medir esforços para me ajudar!
Obrigada por nunca me fazer escolher entre o amor e os meus sonhos! 😊
Afinal, o amor não é sobre grandes gestos, mas saber que eu tenho alguém ao meu lado nos dias bons, nos ruins e em todos as ocasiões! 🫶🏻

01/12/2024

Os momentos compartilhados com quem nos faz bem, são os que tornam a vida excepcional.

Saúde mental também é sobre os encontros que nos fazem sorrir e recarregar as energias!

Está rodeado de pessoas queridas e viver o presente são essenciais para manter o equilíbrio emocional.

Permita-se viver essas experiências, cultivar amizades e viver a vida. Sua saúde mental agradece!! 🌹

24/12/2023

Natal significa nascimento! ✨

Nasce a esperança de dias melhores, nasce a esperança de um novo ano que se aproxima, nasce a esperança que os corações sejam tocados, nasce a esperança que a humanidade seja mais fraterna, que o amor e a paz prevaleçam, nasce a esperança que as coisas melhorem de alguma forma. ❤️

Desejo que a esperança possa nascer para você e que a magia do Natal nos inspire a olhar para o futuro com esperança renovada, para o presente com gratidão, para o passado com apreço pelas lições aprendidas, que nos lembre da beleza na simplicidade, da força na compaixão e da riqueza nas relações genuínas! 🙏🏻

Um Feliz e abençoado Natal! 🎄

11/10/2023

A imagem que temos da infância geralmente é da criança feliz e sem nenhuma preocupação, e muitas vezes essa não é a realidade. É justamente na infância que a nossa personalidade é formada e ela está diretamente ligada ao ambiente ao qual estamos inseridos. A infância é uma fase de diversas mudanças e descobertas. Diante disso, muitos pais e responsáveis têm dúvidas de quando procurar ajuda.

Se o seu filho se comporta de maneira diferente de outras crianças da mesma idade, se chora com frequência e persistência, não sente vontade de ir à escola, se isola constantemente, se está sempre irritado, desanimado, preocupado, se é inseguro, impulsivo, se tem dificuldade em lidar com situações cotidianas, não respeita regras e limites ou outros comportamentos que lhe causem sofrimento e prejuízo, talvez seja a hora de procurar um profissional de psicologia.

🥰 Não esqueça que cuidar da saúde emocional do seu filho também é um ato de amor!

27/08/2023

Dia do psicólogo - 27 de agosto ✨

Esse é o oitavo ano que eu comemoro essa data como psicóloga. Como passou rápido! 😅Ao longo desses anos já fui tanta coisa dentro da profissão. Psi de CREAS, de Hospital infantil, da UTI, psi clínica… me aventurei trabalhando em outro município, fui da bariátrica, professora (essa eu percebi que não tenho vocação, mas pra isso foi necessário passar por essa experiência), sempre conciliando com a clínica 💜. Eu, de fato, sinto que fui escolhida pra viver tudo isso.

Nesses 8 anos eu cresci muito, aprendi, acertei, errei,… e continuo uma psi em evolução, buscando aprender, estudar e entregar o meu melhor.

Sou extremamente feliz por exercer essa linda profissão e não posso perder a oportunidade de agradecer a todos que confiaram/confiam no meu trabalho.

O meu desejo é cumprir meu ofício com excelência até o fim dessa jornada.

🌹

23/04/2023

Você pode ter 18, 30 ou 60 anos e, mesmo assim, sentir que não se conhecer bem. Ou pode achar que já se conhece o suficiente, mas não consegue entender como surgem seus medos, insegurança e dificuldade em dizer “não” frente a determinadas situações.

Autoconhecimento é um exercício importante e que teve ser praticado constantemente para que você consiga entender seus próprios questionamentos, identificar seus pensamentos, emoções e, principalmente, as habilidades que o medo insiste em não deixar você ver.

E você, se conhece o suficiente? Tem praticado autoconhecimento? Me conta nos comentários!

🌹

04/04/2023

TDAH (Transtorno do Déficit de Atenção e Hiperatividade)

Muitas pessoas descobrem que sofrem com TDAH somente na fase adulta! Se não tratado corretamente, ele traz prejuízos para a vida, tanto pessoal, quando profissional.

Engana-se quem pensa que o TDAH é simplesmente sinônimo de hiperatividade e dificuldade de concentração.

Ele pode envolver muitas outras coisas, como:
〰️ Insegurança
〰️ Ansiedade
〰️ Insônia
〰️ Dificuldade com rotina
〰️ Atraso frequente
〰️ Procrastinação
〰️ Impulsividade
〰️ Hiperfoco ...

Cuidado diante desses sintomas! Se precisar procure ajuda profissional para te ajudar a lidar melhor com tais dificuldades e não prejudicar suas atividades do dia a dia.

Salve esse pôster para ler sempre que precisar! 🌹

08/03/2023

Para o dia internacional da mulher, você pode e merece dar a si mesmo presentes simples, como:👇🏻

🌹Viver intensamente, sem reprimir seus desejos e vontades em função de pessoa

🌹Não ter medo de mudar a caminho, de mudar de opinião, quando sentir que é preciso

🌹Se afastar do que te faz mal (sejam coisas ou pessoas)

🌹Não tenha medo de se arrepender e começar novamente, quando a sua escolha não fizer mais sentido para você

🌹Se permitir chorar quando sentir vontade.

🌹Acolher sua vulnerabilidade

🌹Tire um tempo para você

💐Aproveite para se presentear hoje, mas lembrando que você merece esses presentes todos os dias!

01/03/2023

Lembra que no post anterior eu falei que o cérebro, muitas vezes, trabalha contra você e seus objetivos? Porém, você pode encontrar meios de fazê-lo trabalhar a seu favor. E é sobre isso que vou falar hoje!

Existem algumas partes do nosso cérebro que são responsáveis pela maneira como agimos. Imagine que existe uma parte instintiva, uma parte emocional e uma parte racional. As duas primeiras partes são responsáveis pelo seu cérebro trabalhar contra os seus objetivos pelo fato de serem reativas, imediatistas e lutarem pela sua sobrevivência (quando se trata de emagrecer, muitas coisas que acontecem nesse processo podem fazer com que o cérebro interprete que você está em perigo). 🧠

Porém existe uma forma de fazer o seu cérebro trabalhar em prol dos seu emagrecimento. E como fazer isso? Treinando, desenvolvendo e fortalecendo a parte racional do seu cérebro. 🤯

Lembra que o seu cérebro evita dor e busca prazer? Só que ele foca no prazer imediato, pois, como disse, uma parte dele é imediatista. Mas se você começar a mostrar para ele que algo que ele interprete como uma dor trará uma recompensa (um prazer), você consegue facilitar o processo.

👉🏻Então atente-se a essas duas dicas:

1️⃣ Pegue um papel e uma caneta e liste quais GANHOS você terá no futuro para encarar possíveis dores no presente. Troque a dor do presente pelo prazer no futuro. Leia diariamente! Assim você conseguirá fazer com que o seu cérebro trabalhe cada vez mais a seu favor.

2️⃣ Sempre que você fizer algo que o seu cérebro interpreta como dor (algo desconfortável, cansativo, etc.), PAREBENIZE-SE. Mostre para o seu cérebro como isso é positivo. Assim você proporcionará uma sensação de prazer e bem-estar e fará com que ele entenda que isso é bom e, dessa forma, faça com que você busque mais por isso.

Gostou da dica?

🌹

01/03/2023

Lembra que no post anterior eu falei que o cérebro, muitas vezes, trabalha contra você e seus objetivos? Porém, você pode encontrar meios de fazê-lo trabalhar a seu favor. E é sobre isso que vou falar neste hoje!

Existem algumas partes do nosso cérebro que são responsáveis pela forma como agimos. Imagine que existe uma parte instintiva, uma parte emocional e uma parte racional. As duas primeiras partes são responsáveis pelo seu cérebro trabalhar contra os seus objetivos pelo fato de serem reativas, imediatistas e lutarem pela sua sobrevivência (quando se trata de emagrecer, muitas coisas que acontecem nesse processo podem fazer com o que cérebro interprete que você está em perigo). 🧠

Porém existe uma forma de fazer o seu cérebro trabalhar em prol dos seu emagrecimento. E como fazer isso? Treinando, desenvolvendo e fortalecendo a parte racional do seu cérebro. 🤯

Lembra que o seu cérebro evita dor e busca prazer? Só que ele foca no prazer imediato, pois, como disse, uma parte dele é imediatista. Mas se você começar a mostrar para ele que algo que ele interprete como uma dor trará uma recompensa (um prazer), você consegue facilitar o processo.

👉🏻Então atente-se a essas duas dicas:

1️⃣ Pegue um papel e uma caneta e liste quais GANHOS você terá no futuro para encarar possíveis dores no presente. Troque a dor do presente pelo prazer no futuro. Leia diariamente! Assim você conseguirá fazer com que o seu cérebro trabalhe cada vez mais a seu favor.

2️⃣ Sempre que você fizer algo que o seu cérebro interpreta como dor (algo desconfortável, cansativo, etc.), PAREBENIZE-SE. Mostre para o seu cérebro como isso é positivo. Assim você proporcionará uma sensação de prazer e bem-estar e fará com que ele entenda que isso é bom e, dessa forma, faça com que você busque mais por isso.

Gostou da dica?

🌹