16/02/2025
Alguns tipos de açúcar são naturais, como o mel, açúcar de coco, melaço e agave , mas isso não significa que sejam totalmente seguros para diabéticos. Eles ainda aumentam o nível de açúcar no sangue (glicemia) e, por isso, devem ser consumidos com moderação.
Se você precisa de uma alternativa mais segura para o dia a dia, as melhores opções são eritritol, estévia e alulose . Esses adoçantes não elevam a glicemia e podem ser usados em receitas e bebidas sem preocupações.
Caso tenha dúvidas sobre qual adoçante escolher para uma receita específica, posso te ajudar! 😊
