Receita Fitnes Emagrecer Juntos

07/08/2025

A sensacão única que o pix tirou das mulheres 😬

07/08/2025

03/08/2025

Melhor que qualquer noite em balada ❤️🏠

06/04/2023

Pensa numa costelinha suculenta. Huuum! Só de pensar me deu água na boca! 🤤😆
Preparei para o almoço essa delícia e mostrei nos storys. Algumas meninas pediram pra explicar como preparo, então vim explicar!
🍖 Na panela coloquei banha de porco e uma cebola picadinha. Assim que a cebola começou a dar sinal de que iria dourar, coloquei o alho triturado, misturei tudo e deixei dourar! Na sequência coloquei a costelinha, o chimichurri (tempero a base de ervas 🌿), molho de alho, molho inglês, sal e misturei tudo muito bem! Deixei no fogo alto pra carne ir fritando e com isso ganhando uma corzinha. Fui misturando e deixando dourar tudo por igual. Depois acrescentei um pouco de água fervente, misturei tudo muito bem, abaixei o fogo, tampei a panela e deixei a carne cozinhar! Finalizei com cebolinha picada! Além de moreninha, a costelinha f**a super suculenta!

04/04/2023

Filé de Tilápia no Forno

- Ingredientes do tempero:
Alho
Cebola roxa
Tomate
Coentro
Cebolinha
Azeite
Colorau
Cominho
Sal
Suco de 1 limão

- Modo de Preparo:
Deixe marinando nesses temperos por 30 min, faça uma caminha de cebola, e batata pré cozida, coloco os filés de tilápia regue com bastante azeite, cubra com papel alumínio e forno por 25 min, depois retire o papel alumínio e deixe dar uma douradinha. F**a maravilhoso.

03/04/2023

Café da manhã saudável 🍳☕️ Bom dia !

01/04/2023

Assim será o mês de abril na sua vida 🙏🏼

30/03/2023

Frutinhas Saudaveis🍉🍇🍎🍓🍐

30/03/2023

Pão de carne 😋

29/03/2023

Parmegiana de carne moída 😳

Ingredientes:
3 batatas médias cozidas e amassadas
500 gramas de carne moída (usei peixinho)
1 dente de alho picado
1 cebola picada
fio de azeite
cheiro-verde a gosto
sal e pimenta do reino a gosto
molho de tomate pronto
muçarela ralada ou em fatia
orégano a gosto
parmesão ralado a gosto

Modo de Preparo:
Em um recipiente, adicione as batatas, a carne moída, o alho, a cebola, o azeite, o cheiro verde e tempere com sal e pimenta do reino a gosto. Misture tudo muito bem com um garfo ou uma colher de pau.
Depois unte um recipiente que possa ir ao forno com manteiga. Transfira essa nossa mistura para o recipiente. Cubra com uma fina camada de molho de tomate, muçarela a gosto, um pouquinho mais de molho de tomate, salpique orégano a gosto e um pouco de parmesão ralado.
Leve ao forno pré-aquecido a 180ºC por 50 minutos. Sirva em seguida.

28/03/2023

Não coma menos , coma melhor 🥬🥦🥒🍅🥕⬇️

27/03/2023

Cafezinho da tarde! 17:00 ☕️