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Messias Tavares - Psicanalista

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Brasil
Cerejeiras, RO
Messias Tavares - Psicanalista

Psicanalista Clinico Olá, meu nome é Messias Tavares, sou psicanalista em Cerejeiras/RO.

Criei está página para apresentar temas em Psicanálise e Saúde a você interessada(o) em conhecer e pensar a respeito. Ao seguir a página, você terá materiais (imagem, texto e vídeo) de boa qualidade e atualizados sobre os assuntos, sem deixar de lado o bom humor e o tom reflexivo, fundamentais para seguir a vida.

01/02/2025

✨ Identifique os Sinais da Ansiedade ✨

A ansiedade nem sempre se mostra de forma clara, mas seus sinais podem ser percebidos. Fique atento:

🔸 Preocupação excessiva e persistente, mesmo com situações cotidianas.
🔸 Inquietação ou dificuldade para relaxar.
🔸 Sintomas físicos, como coração acelerado, sudorese, tremores ou falta de ar.
🔸 Pensamentos acelerados e dificuldade de concentração.
🔸 Alterações no sono, como insônia ou sono agitado.
🔸 Medos intensos ou sensação de que algo ruim está por vir.

A ansiedade pode ser silenciosa, mas não precisa ser enfrentada sozinho(a). A psicanálise oferece um espaço seguro para entender suas raízes e transformar o que te paralisa. 🌱

💬 Se esses sinais fazem parte da sua vida, vamos conversar? A escuta psicanalítica pode ser o caminho para o alívio e o autoconhecimento.

31/01/2025

🧠✨ Você sabe o que é distorção de imagem?

Na psicanálise, a distorção de imagem não se trata apenas do que vemos no espelho, mas da forma como percebemos a nós mesmos. Muitas vezes, nossas inseguranças e experiências passadas criam filtros que distorcem nossa autoimagem, fazendo com que enxerguemos defeitos que não existem ou exageremos imperfeições.

Se você sente que sua autoimagem está te limitando, a terapia pode te ajudar a enxergar a si mesmo com mais clareza e aceitação. 💙

📍 Atendimento presencial e online
📩 Agende sua consulta!

31/01/2025

✨ Se conhecer melhor é o primeiro passo para uma vida mais leve.
Com a psicanálise, você aprende a lidar com suas emoções e enfrenta desafios com mais clareza.
💆‍♂️ Cuide de você! Sua saúde mental merece atenção.

📍 Sessões online e presenciais – entre em contato.

06/01/2024

É importante que a pessoa que sofre aprenda a lidar de forma funcional com os seus pensamentos, comportamentos e crenças.

Nós podemos te orientar.
Marque sua sessão conosco (link do WhatsApp está na bio).

04/01/2024

1. Tristeza profunda e constante
2. Vazio e irritabilidade.
3. Isolamento.
4. Pensamentos suicidas.
5. Distúrbios do sono.
6. Diminuição de desempenho no trabalho.
7. Dificuldades para manter a higiene pessoal.
8. Culpa e inutilidade.
9. Transtorno depressivo maior.

29/12/2023

Nesse ano novo, lembre-se: “o que consome sua mente controla sua vida”
Você já ficou muito focado em um problema e parecia que ele só aumentava? Isso acontece porque você estava focalizando todas as suas energias para aquilo, alimentando a dificuldade com mais dificuldades. Então, se você estiver com algum problema, por exemplo, financeiro, não foque apenas em pensar no quanto você está endividado e o quão ruim isso é, pois esse problema irá aumentar.

Ao invés disso, foque nas soluções, pense sobre o que você pode fazer para sair dessa situação. Você pode começar um pequeno negócio para ter uma renda extra, ou se organizar para entregar currículos pela cidade. Lembre-se que o pessimismo consome nossa mente mais rápido do que nós podemos superar, então mantenha sua mente focada nas soluções!

21/11/2023

🌱💡 **Cultivando a Inteligência Emocional: Um Caminho para o Equilíbrio Interior** 💖✨

Olá, comunidade incrível! Hoje, vamos explorar maneiras de cultivar a inteligência emocional, uma jornada transformadora em direção ao autoconhecimento e equilíbrio emocional. 🌈

**1. Autoconhecimento Profundo:** Tire um tempo para se conhecer verdadeiramente. Explore suas emoções, identifique padrões de comportamento e compreenda o que impulsiona suas reações.

**2. Prática da Empatia:** Coloque-se no lugar do outro. Desenvolver a empatia fortalece os laços interpessoais e contribui para uma compreensão mais profunda das emoções alheias.

**3. Aceitação e Resiliência:** Aprender a aceitar as próprias emoções, mesmo as mais desafiadoras, é um passo crucial. Cultivar a resiliência permite enfrentar as adversidades com equanimidade.

**4. Comunicação Clara e Assertiva:** Expressar sentimentos de forma clara e assertiva é fundamental. Aprimore suas habilidades de comunicação para construir relacionamentos mais saudáveis e autênticos.

**5. Gerenciamento do Estresse:** Desenvolva estratégias para lidar com o estresse de maneira saudável. A prática regular de técnicas de relaxamento, como meditação, pode ser um excelente recurso.

**6. Desenvolvimento Contínuo:** Esteja aberto ao aprendizado constante. Ler, participar de cursos e buscar novas experiências são maneiras de expandir sua compreensão emocional.

**7. Busca por Apoio Profissional:** A psicanálise oferece um espaço único para aprofundar a inteligência emocional. A orientação de um profissional pode ser transformadora na jornada de autoconhecimento.

Cultivar a inteligência emocional é uma jornada contínua. Lembre-se, pequenos passos diários levam a grandes transformações internas. 💙🌱

20/11/2023

🌿💆‍♂️ **Desvendando Técnicas de Regulação Emocional para Conter a Ansiedade** 💖✨

Olá, pessoal! Hoje, vou compartilhar com vocês algumas técnicas valiosas de regulação emocional que podem ser verdadeiros aliados na jornada para conter a ansiedade. Vamos lá! 🌈

**1. Respiração Consciente:** Uma respiração profunda e consciente é uma poderosa aliada. Reserve alguns minutos para inspirar lentamente, preenchendo os pulmões, e expire suavemente. Repita esse processo para acalmar a mente.

**2. Mindfulness e Atenção Plena:** Praticar o mindfulness ajuda a direcionar a atenção ao momento presente, afastando-se de preocupações futuras. Esteja totalmente presente nas suas atividades diárias, absorvendo cada detalhe.

**3. Diário de Gratidão:** Anote diariamente coisas pelas quais você é grato. Focar nas coisas positivas pode alterar a perspectiva e reduzir a ansiedade.

**4. Exercício Físico:** A atividade física libera endorfinas, promovendo bem-estar emocional. Encontre uma atividade que você goste e incorpore-a à sua rotina.

**5. Visualização Positiva:** Feche os olhos e visualize um lugar ou situação calma. Permita-se sentir as emoções associadas a esse lugar, criando uma mentalidade mais tranquila.

**6. Aceitação das Emoções:** Aceite suas emoções sem julgamento. Permita-se sentir, reconhecendo que as emoções são parte da experiência humana.

**7. Busca por Apoio Profissional:** A terapia psicanalítica pode ser uma ferramenta valiosa. Explorar suas emoções com um profissional qualificado pode oferecer insights e estratégias específicas.

Lembre-se, cada jornada é única, e encontrar o que funciona para você é essencial. 💙✨

19/11/2023

🌙💫 **Despertando a Calma: Como a Psicanálise Ajuda a Lidar com Ansiedade e Insônia** 💤🌈

Querida comunidade, sabemos que a ansiedade e a insônia podem ser visitantes persistentes nas nossas noites. Hoje, vamos explorar como a psicanálise pode ser uma luz guia nessa jornada de tranquilidade e sono restaurador. ✨🌙

**1. Explorando as Raízes da Ansiedade:** A psicanálise nos convida a mergulhar nas profundezas da mente, buscando compreender as origens da ansiedade. Ao identificar essas raízes, podemos iniciar um processo de cura.

**2. Estratégias Personalizadas de Enfrentamento:** Cada pessoa é única, e as estratégias para lidar com a ansiedade também devem ser. A terapia analítica oferece ferramentas personalizadas para enfrentar os desafios específicos de cada indivíduo.

**3. Resgatando a Tranquilidade Interna:** A busca pela tranquilidade é central na psicanálise. Ao trabalhar na resolução de conflitos internos e na aceitação das emoções, podemos construir uma base sólida para lidar com a ansiedade.

**4. Compreendendo os Gatilhos da Insônia:** A insônia muitas vezes é resultado da ansiedade não resolvida. A psicanálise ajuda a identificar os gatilhos emocionais que podem estar contribuindo para a dificuldade em dormir.

**5. Promovendo a Expressão Emocional:** Falar sobre as emoções é um passo crucial. A terapia proporciona um espaço seguro para expressar sentimentos, aliviando a pressão emocional que pode contribuir para a insônia.

**Consulta Online e Presencial:**
Se a ansiedade e a insônia têm sido companheiras frequentes, estou aqui para ajudar. As consultas de psicanálise podem ser realizadas online ou presencialmente em Cerejeiras, Rondônia.

📞 Contato: (69) 9 9282-1283

Vamos juntos trilhar o caminho rumo à serenidade e noites de sono reparador. 💙🌟

18/11/2023

🌙 **7 Coisas que Podem Estar Tirando Seu Sono e Como a Psicanálise Pode Ajudar** 🌙

Olá, queridos seguidores! Hoje, vamos falar sobre um desafio comum que muitos de nós enfrentamos: as dificuldades para dormir. Descubra 7 fatores que podem estar interferindo no seu sono e como a psicanálise pode ser uma aliada valiosa para superar esses obstáculos. 💤✨

**1. Pensamentos Intrusivos:** A mente agitada pode dificultar o relaxamento. A psicanálise ajuda a compreender e acalmar os pensamentos, promovendo uma mente mais tranquila antes de dormir.

**2. Preocupações Cotidianas:** Questões do dia a dia podem se manifestar na hora de dormir. A terapia proporciona um espaço para explorar e lidar com essas preocupações de maneira construtiva.

**3. Estresse e Ansiedade:** A pressão do dia a dia pode resultar em estresse e ansiedade noturnos. A psicanálise trabalha na identificação das causas subjacentes, permitindo estratégias de enfrentamento eficazes.

**4. Conflitos Internos Não Resolvidos:** Questões não resolvidas podem se manifestar durante a noite. A terapia de psicanálise busca identificar e resolver conflitos internos para promover um sono mais tranquilo.

**5. Traumas Não Processados:** Traumas passados podem afetar o sono. A abordagem analítica auxilia na compreensão e superação dessas experiências, contribuindo para a recuperação emocional.

**6. Padrões de Comportamento:** Hábitos inadequados podem impactar o sono. A psicanálise explora padrões de comportamento, promovendo a autenticidade e mudanças positivas.

**7. Falta de Autoconhecimento:** Não se conhecer completamente pode dificultar a identificação das causas do sono perturbado. A psicanálise é uma jornada de autoconhecimento que contribui para uma vida mais equilibrada.

**Consulta Online e Presencial:**
Se o sono tem sido um desafio, estou aqui para ajudar. As consultas de psicanálise podem ser realizadas online ou presencialmente em Cerejeiras, Rondônia.

📞 Contato: (69) 9 9282-1283

Vamos trabalhar juntos para que suas noites se tornem mais tranquilas e revitalizantes. 💙🌟

Endereço

Rua Nova Zelândia, 1783
Cerejeiras, RO
76997000

Horário de Funcionamento

Terça-feira	09:00 - 12:00
	14:00 - 19:30
Quinta-feira	09:00 - 12:00
	14:00 - 19:00
Sábado	08:00 - 13:00

Site

https://messias-tavares.reservio.com/

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