Centro Clínico Cerquilho

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Consultas e exames a preços acessíveis! Telefones: (15) 99766-5771 / 3284-1031

12/03/2026

Cuidar de todos faz parte da rotina de muitas mulheres… mas e você, tem cuidado da sua própria saúde?

Na Semana da Mulher, aproveite para olhar com mais atenção para você mesma. A prevenção e os cuidados com a saúde são fundamentais para manter qualidade de vida e bem-estar. 💖

Agende sua consulta e cuide de quem também merece toda atenção: você!

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08/03/2026

Alimentos certos ajudam muito no controle da fome ao longo do dia! 🍽️ Itens como aveia, ovos, feijão e abacate são ricos em nutrientes e promovem maior saciedade, evitando aquela vontade de beliscar toda hora. Pequenas mudanças na alimentação podem fazer grande diferença no seu processo de emagrecimento e na sua saúde.

Se você quer aprender a montar uma alimentação equilibrada e adequada para o seu objetivo, a orientação de uma nutricionista faz toda a diferença! 💚

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04/03/2026

Evite dietas extremistas ⚠️

Restrições muito rígidas podem até trazer resultados rápidos no começo…
Mas a longo prazo elas costumam gerar:

▪️ Aumento da fome e dos desejos
▪️ Descontrole e compulsão
▪️ Frustração e culpa
▪️ Reganho de peso

O emagrecimento saudável não vem do radicalismo, vem do equilíbrio, constância e acompanhamento profissional 💚

O protocolo de emagrecimento não é sorte.
É estratégia.

Agende sua consulta e comece seu processo com segurança e orientação adequada.

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03/03/2026

Não adie o seu processo de emagrecimento! ⏳✨

Cada dia que você espera é um dia a menos cuidando da sua saúde. Com o acompanhamento da nossa nutricionista, você recebe orientação personalizada, reeducação alimentar e um plano feito especialmente para você 💚

Comece hoje a se cuidar, seu corpo e sua saúde agradecem!

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02/03/2026

Jantar muito tarde e ainda escolher uma refeição pesada pode sim atrapalhar seu processo de emagrecimento 🍽️⚠️

Quando você come em excesso à noite, o corpo tende a ter uma digestão mais lenta, o sono pode ficar prejudicado e isso interfere diretamente nos hormônios ligados à fome e à saciedade. Resultado? Mais dificuldade para perder peso e mais chances de acordar indisposta no dia seguinte.

Não é só sobre “comer menos”, é sobre comer melhor e no horário certo 😉

Se você quer emagrecer com saúde e orientação adequada, procure acompanhamento profissional.

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02/03/2026

roblema de postura não é “normal” — é sinal de que seu corpo está pedindo ajuda!

Dores nas costas, ombros caídos, pescoço projetado para frente… tudo isso pode ser consequência de vícios posturais do dia a dia. E quanto mais o tempo passa, mais o corpo se adapta de forma errada 😣

O RPG (Reeducação Postural Global) atua na causa do problema, trabalhando o corpo como um todo, com alongamentos específicos e posturas orientadas, ajudando a alinhar, aliviar dores e devolver equilíbrio ao seu corpo 🙌

Não espere a dor piorar para cuidar de você!

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28/02/2026

Meu corpo travou, o que fazer? 😣

Quando o corpo “trava”, geralmente é sinal de tensão muscular, sobrecarga ou postura inadequada por muito tempo. A dor aparece de repente e até movimentos simples ficam difíceis.

As sessões de RPG (Reeducação Postural Global) ajudam a:
✔️ Liberar tensões profundas
✔️ Alongar a musculatura encurtada
✔️ Corrigir desalinhamentos
✔️ Melhorar a postura
✔️ Prevenir novas crises

O RPG trata a causa do problema, não apenas o sintoma. Se seu corpo está travando com frequência, é hora de avaliar.

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27/02/2026

Você sabe pra quem serve o RPG? 🤔

O RPG (Reeducação Postural Global) é indicado para crianças, adultos e idosos que sofrem com:
✔️ Dores nas costas
✔️ Dor no pescoço
✔️ Hérnia de disco
✔️ Escoliose
✔️ Problemas posturais
✔️ Dores crônicas
✔️ Tensão muscular

O RPG não é só alongamento! É um tratamento individualizado que trabalha o corpo como um todo, corrigindo a causa do problema e não apenas os sintomas 💙

Se você sente dor ou percebe que sua postura não está boa, talvez seja a hora de procurar ajuda profissional.

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26/02/2026

RPG não é só alongar! 👆

A Reeducação Postural Global (RPG) é um método que trata a causa do problema, não apenas os sintomas.
Ela trabalha a postura de forma individualizada, alongando cadeias musculares, fortalecendo músculos profundos e corrigindo desalinhamentos que podem gerar dor e desconforto.

Se você sente dores nas costas, no pescoço ou vive com a postura “cansada”, talvez seu corpo esteja pedindo algo além de um simples alongamento 😉

Agende sua avaliação e cuide da sua saúde de forma completa!

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25/02/2026

Seu corpo se adapta… mas isso não quer dizer que está tudo bem! ⚠️

Ficar muito tempo na postura errada faz com que músculos, articulações e coluna se ajustem de forma inadequada, gerando dores, tensão e até limitações nos movimentos.

Não espere a dor aparecer para cuidar da sua saúde! A prevenção é sempre o melhor caminho. 💙

Agende sua avaliação e cuide da sua postura!

📞 (15) 99766-5771

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24/02/2026

Não é comum sentir dor! ⚠️

Sentir dor com frequência não deve ser considerado normal. A dor é um sinal de alerta do seu corpo indicando que algo não está bem e precisa de avaliação.

Se você está convivendo com dor constante, não ignore! Procure orientação médica e cuide da sua saúde 💙

📲 Agende sua consulta: (15) 99766-5771

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21/02/2026

Prisão de ventre: quando é hora de se preocupar?

Ficar vários dias sem evacuar, sentir dor, esforço excessivo ou perceber fezes muito ressecadas não é normal e pode indicar que algo não vai bem com o seu intestino.

⚠️ Procure avaliação médica se você apresentar:
✔️ Sangue nas fezes
✔️ Dor abdominal intensa
✔️ Perda de peso sem explicação
✔️ Alteração persistente do hábito intestinal

A prisão de ventre pode estar relacionada à alimentação pobre em fibras, baixa ingestão de água, sedentarismo ou até problemas intestinais que precisam de investigação.

💬 Não ignore os sinais do seu corpo. Cuidar da saúde intestinal é cuidar da sua qualidade de vida!

📞 Agende sua consulta: (15) 99766-5771

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Endereço

Dr. Soares Hungria, 1132 – Centro
Cerquilho, SP
18520-111

Site

http://centroclinicocerquilhosp.com.br/

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