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Cefop Fisioterapia Cerquilho

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Brasil
Cerquilho, SP
Cefop Fisioterapia Cerquilho

CEFOP - Centro de Fisioterapia Ortopédica e Postural. Somos a clínica de fisioterapia do Centro Médico São José de Cerquilho.

31/12/2022

A equipe Cefop deseja a você, seus amigos e familiares, um excelente Ano Novo, com muita saúde, paz, sucesso e esperança em dias melhores ainda para todos! Feliz 2023!

27/12/2022

Você tem pé plano ou também chamado de pé chato, ou então conhece alguém que tenha esse problema? Esse tipo de pé tem como característica a perda ou diminuição do arco plantar.

O pé chato nem sempre causa dor, mas pode levar a desconforto e aumento da sobrecarga de outras articulações, como o joelho, por exemplo.

Aqui no Cefop nós fazemos esse tipo de palmilha sob medida, após análise da pisada. Assim, o peso é mais bem distribuído, prevenindo possíveis lesões decorrentes do pé-chato ou plano.

24/12/2022

Mais um Natal chegou e a equipe Cefop sempre com você. Nesta data, desejamos de todo o coração um Natal de muita paz e acima de tudo, saúde para você e seus familiares! Com muito carinho, equipe Cefop! Feliz Natal!!!

19/12/2022

Após cirurgias delicadas como a de coluna, muitas pessoas podem pensar que O repouso absoluto é o melhor remédio para acelerar a recuperação, o que na verdade é um equívoco.

A fisioterapia é um aliado indispensável após a cirurgia na coluna, pois, o fisioterapeuta irá orientar exercícios e técnicas seguras que irão acelerar a recuperação, devolver mobilidade, e reduzir a dor pós-cirúrgica.

É importante frisar que após cirurgias é primordial seguir à risca as orientações médicas e do seu fisioterapeuta a fim de evitar complicações que possam comprometer a sua saúde e a sua recuperação.

Nosso time de fisioterapeutas está pronto para lhe orientar e auxiliar durante a sua recuperação após cirurgia na coluna. Entre em contato para mais informações!

16/12/2022

Fisioterapia é a arte de unir a vida ao movimento. É acreditar que sempre é possível evoluir no tratamento!

14/12/2022

Você é daqueles que já f**a preocupado em saber que terá dores no corpo após encarar horas no trânsito neste fim de ano? Pois saiba que seguindo algumas dicas é possível minimizar o desconforto provocado por longas horas sentado dentro de um carro:

1) Faça um alongamento antes e depois da viagem. Isso proporciona maior relaxamento muscular, diminuindo o risco de dores e lesões;
2) Ajuste o banco na posição adequada para você, nem muito longe ou perto do volante;
3) Apoie bem a coluna e o pescoço (aquelas almofadas em “U” podem ajudar);
4) Faça paradas, ao menos a cada 2 horas, para alongar-se novamente:
5) Se a viagem for muito longa, cogite parar para um descanso mais longo, ou, se possível, revezar a direção com outra pessoa.

Seguindo essas dicas você cuidará bem do seu corpo durante a viagem, minimizando o risco de desconforto, lesões e dores durante as suas férias.

09/12/2022

Bom dia! Hoje por conta do jogo do Brasil na Copa, atenderemos até 11h30 e depois das 14h45 até 17h30! Um excelente dia a todos!

08/12/2022

Na Copa garanto que mais do que os gols dos melhores jogadores, você também f**a ansioso pelo resultado de um que não vemos no gramado mas que está presente em cada movimento dos craques que voltam das lesões e fazem a diferença no placar: falamos da fisioterapia, o 12º jogador em campo! Confira no post!

07/12/2022

As quedas em pessoas com mobilidade reduzida, como os idosos, podem ser prevenidas com a fisioterapia, pois podemos trabalhar para manter a funções psicomotoras mais ativas, contribuindo para melhor agilidade, mobilidade e qualidade de vida.

Com o avanço da idade é comum o aumento da ocorrência de queda, muitas vezes devido ao enfraquecimento dos músculos, redução da capacidade visual e do equilíbrio, muito ligado à capacidade auditiva também.

O profissional de reabilitação capacitado irá atuar com exercícios de aquecimento, alongamento, fortalecimento e equilíbrio musculares. Lembrando que nessa fase da vida, a fisioterapia é ainda mais efetiva quando o idoso tem acompanhamento médico com geriatra ou gerontólogo, que irá cuidar das demais questões relacionadas à sua saúde.

Aqui no Cefop, nossa equipe está plenamente capacitada e pronta para atender lhe e orientar-lhe da melhor maneira. Para mais informações, fale conosco. Contatos na bio.

05/12/2022

Hoje tem jogo do Brasil na Copa do Mundo, por isso, nosso atendimento será encerrado mais cedo. Fecharemos às 15h30. Até amanhã!

02/12/2022

Hoje tem jogo do Brasil na Copa do Mundo, por isso, nosso atendimento será encerrado mais cedo. Fecharemos às 15h30. Até segunda!

30/11/2022

Diversos fatores levam os músculos a f**arem sem condições de trabalhar normalmente, provocando as câimbras, por exemplo: desidratação, falta de condicionamento físico e prática de exercícios exagerada, má circulação sanguínea, baixa temperatura do ambiente, falta de aquecimento, falta de nutrientes como sódio e potássio, dentre outros.

Seguindo algumas dicas é possível minimizar os riscos de câimbras:

1) Fazer alongamento e aquecimento antes e depois das atividades físicas;
2) Ter bom condicionamento físico e evitar esforço muscular excessivo;
3) Hidrate-se bem com isotônicos durante atividades de alto rendimento;
4) Alimente-se com frutas ricas em sódio e potássio como por exemplo: banana e abacate.

Se mesmo assim as câimbras forem frequentes, procure atendimento profissional para que seja investigada a causa mais a fundo.

Endereço

Cerquilho, SP
18520-039

Site

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