Moov Fisioterapia e Performance

Moov Fisioterapia e Performance Nossa missão é clara:
Prevenção de lesões: para você continuar fazendo o que ama. Reabilitação baseada em evidências: para um retorno seguro e eficiente.

Otimização de performance: para que você supere seus limites. Foco no movimento, no esporte e em você

1° de Abril: A maior mentira da fisioterapia é o repouso absoluto!"Se você tem Hérnia de Disco, não pode carregar nem um...
01/04/2026

1° de Abril: A maior mentira da fisioterapia é o repouso absoluto!
"Se você tem Hérnia de Disco, não pode carregar nem uma sacola."
"Tendinite? Imobilize o braço por 15 dias."
"Artrose no joelho? Melhor ficar sentado para não gastar a cartilagem."

Cuidado: hoje é dia da mentira, mas tem gente que acredita nessas frases o ano inteiro! 🤡

A ciência moderna já provou que o movimento é o melhor "remédio" para a saúde articular e tendínea. Confira por que essas recomendações de repouso total são, na verdade, grandes ciladas:

Tendinopatias: O tendão precisa de carga progressiva para se recuperar. O repouso excessivo deixa o tecido fraco e ainda mais sensível.

Hérnia de Disco: O repouso prolongado atrofia a musculatura estabilizadora da coluna, piorando a dor a longo prazo.

Artrose: O movimento lubrifica a articulação (líquido sinovial) e fortalece os músculos que protegem o osso. Parar de se mexer é acelerar a rigidez.

A verdade dói menos que a mentira: O repouso deve ser relativo e estratégico, nunca absoluto. Se o seu corpo dói, ele não está pedindo para parar, ele está pedindo para você se movimentar do jeito certo!

Já ouviu alguma dessas "mentiras" por aí? Conta aqui nos comentários qual foi a recomendação mais absurda que já te deram! 👇

29/03/2026

Hoje estivemos presentes na 47° Corrida Pedestre Cidade de Tietê cuidando da recuperação e relaxamento dos atletas no pós prova.

Foram mais de 70 atendimentos 🚀

Agradecemos aos organizadores .tiete pela confiança em nosso trabalho.

Parabenizamos os mais de 300 atletas que se superaram nessa manhã, vocês são demais 🚀

Performance começa antes do treino. Começa na estratégia.Avaliar não é “ver se dói”.É entender seu histórico, sua carga ...
09/03/2026

Performance começa antes do treino. Começa na estratégia.

Avaliar não é “ver se dói”.

É entender seu histórico, sua carga de treino, suas demandas esportivas e o que seu corpo realmente suporta hoje.

Na Moov, a avaliação é direcionada para:

✔️ Identificar desequilíbrios
✔️ Medir força e função
✔️ Ajustar carga e progressão
✔️ Reduzir risco de lesão
✔️ Otimizar sua performance

🎯 Se você quer evoluir com segurança, comece pela base.

📲 Agende uma de nossas avaliações.

02/03/2026

Na fisioterapia de alta performance, o teste ortopédico não é o diagnóstico final, mas sim uma peça do quebra-cabeça. Ele serve para confirmar ou descartar suas hipóteses clínicas.
​
As 3 Funções dos Te**es na Prática:
​1️⃣ Provocação de Sintomas: Reproduzir a dor do atleta para identificar o tecido sensibilizado (tendão, ligamento, bursa ou articulação).
2️⃣ Avaliação de Estabilidade: Testar a integridade passiva das estruturas. Essencial para decidir o nível de carga segura no treino.
3️⃣ Diagnóstico Diferencial: Excluir causas referidas (ex: uma dor no joelho que vem do quadril ou da coluna lombar).

​💡 O "Pulo do Gato" da Avaliação
​Não se prenda a um teste isolado! O segredo está nos Clusters de Te**es (conjunto de manobras). Quando combinamos te**es de alta sensibilidade com te**es de alta especificidade, nossa precisão diagnóstica sobe drasticamente.
​Anota aí: O teste ortopédico nos diz onde dói, mas a avaliação biomecânica nos diz por que sobrecarregou. Unir os dois é o que separa a reabilitação comum da performance de verdade.

​🚀 Fisioterapeuta: Qual teste não falta na sua avaliação inicial? Comenta aqui embaixo!

19/02 – Dia do EsportistaHoje celebramos quem acorda cedo mesmo com sono, quem treina mesmo sem plateia e quem escolhe e...
19/02/2026

19/02 – Dia do Esportista

Hoje celebramos quem acorda cedo mesmo com sono, quem treina mesmo sem plateia e quem escolhe evoluir todos os dias.

Ser esportista não é só competir.
É ter disciplina quando ninguém está olhando.
É respeitar processos.
É entender que resultado é consequência de constância.

Na Moov, acreditamos no esporte como ferramenta de transformação, física e mental.

Se você se desafia através do esporte, esse dia também é seu. Conte com a gente!

09/01/2026

"Mas fisio, vou ter que parar de treinar?"

❌ A resposta curta é: PROVAVELMENTE NÃO!
​O maior erro no tratamento de lesões de ombro em atletas é o repouso absoluto. A ciência (meta-análises e revisões sistemáticas) é clara: tendões e ligamentos precisam de carga mecânica controlada para se recuperar e remodelar. 🔬
​O gelo e o anti-inflamatório podem até mascarar o sintoma, mas não resolvem a causa.

Na Moov, nosso protocolo foca em:
✅ Ajuste biomecânico do movimento;
✅ Fortalecimento específico do manguito rotador;
✅ Controle de carga progressiva.

​Nós não queremos que você pare. Queremos que você treine melhor e com mais segurança. 👊
​Quer entender como tratar sua dor sem abandonar os treinos?
Clique no link da bio e fale com nosso time! 📲
​

03/01/2026

Hoje foi dia de receber o atleta para uma avaliação biomecânica da corrida.

Nosso objetivo foi mapear seus pontos fortes e fracos para direcionar seu treinamento e assim melhorar seu rendimento e diminuir o risco de lesões.

Faça como o Luiz e comece o ano com o pé direito. Nossas avaliações estarão com condições especiais nesse início de ano, entre em contato!

A pré-temporada é onde o ano do atleta realmente começa.Uma avaliação completa permite identificar riscos, corrigir dese...
28/12/2025

A pré-temporada é onde o ano do atleta realmente começa.

Uma avaliação completa permite identificar riscos, corrigir desequilíbrios e traçar um plano individual para reduzir lesões e potencializar a performance desde o primeiro treino.

Começar sem direcionamento custa caro ao longo do ano. Começar bem planejado gera consistência, evolução e resultados.

Na Moov, a avaliação vai além do básico: análise individual, prevenção personalizada e planejamento inteligente para o seu esporte.

📅 Vagas limitadas
🎯 Desconto especial na primeira quinzena de janeiro
Garanta sua avaliação e inicie 2026 preparado para atingir o seu máximo.

📲 Agendamentos pelo direct ou WhatsApp.

23/11/2025

Inter Vikings 2025 🔥

Evento concluído com sucesso, obrigado por disponibilizar o espaço.

Parabéns á todos os atletas do que se desafiaram nesse domingo, vocês são demais!

Obrigado aos nossos fisioterapeutas .carlosteixeirafilho e que colocaram a mão na massa pra deixar os atletas na melhores condições 🚀

Contem conosco para as próximas 👊🏽

02/11/2025

Avaliação biomecânica da corredora

Ana Paula nos procurou com o objetivo de melhorar seu desempenho físico através de um acompanhamento preventivo.

Assim como ela, você também pode ter nossa ajuda para correr com mais segurança e desempenho.

👉 Agende sua avaliação e dê o próximo passo na sua evolução!

Endereço

Avenida Prefeito Antônio Souto, 525
Cerquilho, SP
18523-336

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 20:00
Terça-feira 09:00 - 20:00
Quarta-feira 09:00 - 20:00
Quinta-feira 09:00 - 20:00
Sexta-feira 09:00 - 20:00
Sábado 07:00 - 12:00

Telefone

+5515996545692

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Moov Fisioterapia e Performance posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Entre Em Contato Com A Prática

Envie uma mensagem para Moov Fisioterapia e Performance:

Atalhos

Compartilhar

Categoria