Cerro Largo Psicóloga Márcia Alves S. H.

22/09/2025

Você sente que a culpa te acompanha diariamente? 😔
Ela pode surgir por pequenas atitudes ou grandes decisões, e às vezes se transforma em um peso que atrapalha sua paz interior.

Na psicoterapia, você encontra um espaço seguro para:
✨ Entender de onde vem essa culpa
✨ Diferenciar responsabilidade de autocrítica
✨ Transformar sentimentos pesados em aprendizado e autocompaixão

Cuidar da sua saúde emocional não é fraqueza, é coragem. 💙
Se você sente que está carregando a culpa sozinho, vamos conversar.

📩 Agende sua sessão e descubra como a psicoterapia pode te ajudar a viver mais leve.

22/09/2025

Pressão para escolher o futuro? Calma, ainda dá tempo!

Muitos jovens sentem que precisam decidir AGORA o que serão para o resto da vida… e isso pode gerar ansiedade, insegurança e até bloqueios na hora de fazer escolhas. 😔

A boa notícia é: você não precisa enfrentar isso sozinho.
Na psicoterapia, é possível:
💡 Entender suas paixões e interesses
💬 Compartilhar suas angústias sem julgamentos
🛤 Construir escolhas mais leves e conscientes

✨ Escolher o futuro não é uma corrida. Cada passo, cada tentativa, cada reflexão faz parte da sua história.

💌 Quer conversar sobre isso? Agende um atendimento e descubra como cuidar da sua mente pode tornar suas decisões mais claras e seguras.

28/08/2025

O corpo muda, a mente também, e a rotina já não é mais a mesma…
Essas transformações fazem parte da vida, mas nem sempre são fáceis de lidar.

💭 A escuta terapêutica oferece um espaço de acolhimento, compreensão e fortalecimento, onde cada história é respeitada e cada sentimento tem lugar.

🌿 Envelhecer pode ser mais leve quando há alguém para ouvir e caminhar junto.
Você não precisa passar por tudo sozinho(a).

✨ Se sentir que é o momento de cuidar da sua saúde emocional, estarei aqui para escutar você.

27/08/2025

Terapia de casal não é só para quando a relação está por um fio.
Muitos casais buscam esse espaço justamente para crescer juntos, aprender a se comunicar melhor e fortalecer o vínculo.

✨ A terapia ajuda a transformar conflitos em oportunidades de aproximação e a resgatar aquilo que uniu vocês no início.
✨ Também é um lugar seguro para falar sobre sentimentos, expectativas e construir uma relação mais saudável e duradoura.

📌 Sejam vocês um casal em crise ou apenas querendo fortalecer a parceria, a terapia pode ser um passo importante para cuidar do amor.

💬 Me conta: você já pensou em fazer terapia de casal?
📲 Agende sua sessão e vamos juntos fortalecer sua relação.

27/08/2025

27/08/2025

Você ainda pode se reinventar (em qualquer idade) ✨

Envelhecer não signif**a parar. Pelo contrário: cada fase da vida traz novas oportunidades de aprender, criar e se redescobrir. 💙

Muitas vezes, é no amadurecimento que encontramos coragem para realizar o que antes parecia impossível.
📚 Um novo hobby
🎨 Um talento adormecido
🚶‍♀️ Um cuidado especial consigo mesmo

E, quando há apoio emocional, esse processo f**a ainda mais leve e transformador.
Na terapia, você encontra um espaço de acolhimento para cuidar da mente, ressignif**ar experiências e construir novos capítulos. 🌟

💬 Se sentir que é hora de recomeçar, eu posso caminhar ao seu lado.
👉 Agende sua sessão e permita-se florescer em qualquer idade.

19/08/2025

Quando a rotina esfria o relacionamento, pequenos sinais podem passar despercebidos…

Conversas que diminuem, gestos de carinho que desaparecem, momentos de intimidade que se tornam raros… Tudo isso pode enfraquecer a conexão entre você e quem você ama.

A boa notícia? A terapia ajuda a resgatar a comunicação, a intimidade e a parceria, oferecendo ferramentas para fortalecer o vínculo e prevenir afastamentos.

Não espere que o desgaste se torne irreversível. 🌱
Agende sua sessão e dê o primeiro passo para reacender a conexão no seu relacionamento.