ACADEMIA PRÓ SAÚDE FITNESS

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🌼 Setembro Amarelo é um lembrete de que a saúde vai muito além do físico — cuidar da mente é essencial para viver com qu...
05/09/2025

🌼 Setembro Amarelo é um lembrete de que a saúde vai muito além do físico — cuidar da mente é essencial para viver com qualidade. Na academia, cada treino se torna uma oportunidade de fortalecer não apenas o corpo, mas também a autoestima e o bem-estar emocional. 💛

💪 A prática regular de exercícios ajuda a reduzir o estresse, melhora o humor 😊 e aumenta a disposição 🔥 para encarar os desafios do dia a dia. Além disso, fortalece a confiança em si mesmo e promove equilíbrio interno.

🤝 O ambiente da academia também favorece o convívio social, gerando apoio e motivação coletiva. Com cada passo, conquistamos mais energia, saúde e equilíbrio mental 🧠, reforçando a importância de celebrar a vida em todos os aspectos.

📱 (55) 9 9973-2699
📧 marcosrigodanzo@gmail.com
📍 Rua 7 de Setembro, 935 - Cerro Largo/RS

💪 Treino funcional: saúde e energia para todas as idades!O treino funcional é ideal para quem busca um corpo ativo e sau...
03/09/2025

💪 Treino funcional: saúde e energia para todas as idades!
O treino funcional é ideal para quem busca um corpo ativo e saudável, combinando movimentos que trabalham força, flexibilidade e resistência. É perfeito para qualquer idade e estilo de vida!

🏃‍♂️ Benefícios que fazem a diferença:
Além de melhorar o condicionamento físico, o treino funcional ajuda a fortalecer músculos, articulações e o coração. Ele também aumenta o equilíbrio e a coordenação, deixando você mais ágil e preparado para o dia a dia.

🧘 Mais que exercícios, é bem-estar:
Praticar treino funcional reduz o estresse, melhora o humor e proporciona mais energia para suas atividades diárias. Com constância, os resultados aparecem no corpo e na mente, garantindo saúde e qualidade de vida!🧡

Vem com a gente!🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♂️ 🏋🏻‍♂️

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💪 Hoje celebramos aqueles profissionais que, com dedicação e paixão, nos inspiram diariamente a cuidar do corpo e da men...
01/09/2025

💪 Hoje celebramos aqueles profissionais que, com dedicação e paixão, nos inspiram diariamente a cuidar do corpo e da mente. Eles são verdadeiros aliados na busca por mais saúde e bem-estar. 🧠✨

🙌 Nosso agradecimento especial a esses colaboradores incríveis que, com motivação e carinho, fazem toda a diferença em nossa rotina. São eles que nos incentivam a superar limites e a acreditar no nosso potencial. 🔥🏋️

🌟 Que esse dia seja de reconhecimento e gratidão! Vocês são fundamentais para que possamos conquistar mais qualidade de vida e viver de forma plena e saudável. Obrigado por serem parte dessa jornada! ❤️👏

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💪 Agora ficou ainda melhor cuidar da sua saúde! Nosso novo horário de atendimento foi pensado para dar mais flexibilidad...
29/08/2025

💪 Agora ficou ainda melhor cuidar da sua saúde! Nosso novo horário de atendimento foi pensado para dar mais flexibilidade e praticidade ao seu dia. 🕒

🏋️‍♂️ De segunda a sexta, estendemos o turno da manhã: agora você pode treinar até 11h em vez de 10h. Mais uma hora para se movimentar, ganhar energia e começar o dia com disposição! ✨

🔥 Aproveite esse tempo extra e cuide do seu corpo e mente com mais tranquilidade. Estamos esperando você para transformar sua rotina em qualidade de vida! 🙌

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💪❄️ Treinar no frio pode ser um grande aliado para quem busca melhores resultados! Isso porque o corpo gasta mais energi...
27/08/2025

💪❄️ Treinar no frio pode ser um grande aliado para quem busca melhores resultados! Isso porque o corpo gasta mais energia para se aquecer, aumentando a queima calórica de forma natural durante os exercícios.

🔥🏋️ Além disso, o clima mais fresco ajuda a melhorar a disposição e a resistência, deixando seu treino mais intenso e eficiente. Você também ganha mais foco e concentração, já que as baixas temperaturas reduzem a fadiga mental.

🌬️⚡ E tem mais: a respiração f**a mais leve com o ar fresco, favorecendo o desempenho, enquanto o metabolismo acelera e continua queimando calorias mesmo após o treino. Ou seja, treinar no frio é um verdadeiro turbo para a sua performance!

Vem com a gente transformar sua rotina! 🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♂️ 🏋🏻‍♂️

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🏃‍♀️ Que tal trocar algumas horas em frente ao celular, computador ou TV por momentos de movimento? Além de aliviar o es...
25/08/2025

🏃‍♀️ Que tal trocar algumas horas em frente ao celular, computador ou TV por momentos de movimento? Além de aliviar o estresse, você fortalece seu corpo e cuida da mente de forma leve e saudável.

💪 Caminhadas, treinos e alongamentos são aliados poderosos para melhorar a postura, ganhar mais disposição e transformar o dia com energia positiva. Seu corpo agradece cada esforço!

🌿 Longe das telas, você conquista mais qualidade de vida, equilíbrio e bem-estar. Pequenas mudanças de rotina fazem toda a diferença para viver com mais saúde e vitalidade!

🏋️‍♂️ Venha viver isso com a gente na Academia Pró Saúde Fitness! Aqui, você encontra estrutura, apoio e motivação para sair da rotina, cuidar do seu corpo e alcançar seus objetivos. Desafie-se, supere seus limites e transforme o seu dia com movimento!🏃🏽‍♂️ 🏋🏻‍♂️

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💪 Treinar vai muito além de conquistar um corpo bonito! É sobre investir na sua saúde, fortalecer a mente e ganhar mais ...
22/08/2025

💪 Treinar vai muito além de conquistar um corpo bonito! É sobre investir na sua saúde, fortalecer a mente e ganhar mais energia para encarar os desafios do dia a dia. Cada treino é um passo rumo a uma vida mais equilibrada e cheia de disposição.

🥗 Quando a atividade física se une a uma alimentação equilibrada, os resultados vão muito além da estética. Você fortalece o corpo, melhora o humor e ainda previne doenças, garantindo mais qualidade de vida em todas as fases.

✨ Saúde e longevidade devem estar sempre acima da aparência. Ao cuidar do corpo e da mente, você conquista bem-estar, confiança e uma vida muito mais plena, aproveitando cada momento com vitalidade.🌟

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💪 Quer começar a treinar, mas não sabe por onde? Relaxa, a gente te ajuda! O segredo é dar o primeiro passo sem pressão ...
20/08/2025

💪 Quer começar a treinar, mas não sabe por onde? Relaxa, a gente te ajuda! O segredo é dar o primeiro passo sem pressão e com constância, pois é isso que vai transformar o exercício em parte da sua rotina.

🏋️‍♀️ Comece devagar, escolha uma atividade que combine com você e defina objetivos realistas. Não precisa ter pressa, o importante é se movimentar e sentir os benefícios chegando a cada treino.

🕒 Crie um horário fixo, trate seu treino como um compromisso com você mesmo e, se possível, conte com a ajuda de um profissional. O mais difícil é começar... depois, o treino vira parte natural da sua vida! 🌟

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💪 Treinar vai muito além de transformar o corpo — é também um cuidado poderoso com a mente! Quando você se movimenta, li...
18/08/2025

💪 Treinar vai muito além de transformar o corpo — é também um cuidado poderoso com a mente! Quando você se movimenta, libera endorfina, aquele hormônio responsável pela sensação de bem-estar e felicidade. ✨

😌 A prática regular de exercícios ajuda a aliviar o estresse, melhora o humor e aumenta a concentração. É como se cada treino fosse um reset mental, trazendo mais leveza para o seu dia a dia. 🌟

😴 Além disso, treinar contribui para noites de sono melhores e um pensamento mais claro. Cuidar da mente começa com atitudes simples: colocar o corpo em movimento! 🏋️‍♀️🧠

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💪 O treino funcional vai muito além de simples exercícios! Ele é um verdadeiro investimento na sua saúde, força e qualid...
15/08/2025

💪 O treino funcional vai muito além de simples exercícios! Ele é um verdadeiro investimento na sua saúde, força e qualidade de vida, ajudando você a se mover melhor, conquistar mais disposição e viver com mais energia todos os dias.

🤸‍♂️ Essa modalidade trabalha o corpo de forma global, desenvolvendo força, resistência, equilíbrio e coordenação motora. Além disso, ajuda a prevenir lesões e melhora o desempenho nas tarefas do dia a dia, seja no trabalho, no esporte ou nas atividades de lazer.

🔥 Com treinos dinâmicos e desafiadores, você queima calorias de forma eficiente e mantém o corpo sempre ativo. É a escolha perfeita para quem busca resultados reais, bem-estar e uma vida mais saudável!🧡

Vem com a gente!🏃🏽‍♀️🏃🏽‍♂️ 🏋🏻‍♂️

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💪 Muita gente ainda acha que o alongamento é “perda de tempo”, mas ele é tão importante quanto o próprio treino! 🧘‍♂️ É ...
13/08/2025

💪 Muita gente ainda acha que o alongamento é “perda de tempo”, mas ele é tão importante quanto o próprio treino! 🧘‍♂️ É nesse momento que você prepara o corpo para o esforço físico e ajuda na recuperação após a atividade, evitando dores e desconfortos.

🔥 Alongar melhora a flexibilidade e a mobilidade, previne lesões, aumenta a circulação sanguínea e até ajuda a relaxar, reduzindo tensões musculares. 💆‍♀️ Além disso, pode contribuir para um sono mais tranquilo e para que você se sinta mais disposto no dia a dia.

⚡️ Então, nada de pular essa etapa! Reserve alguns minutos antes e depois do treino para cuidar do seu corpo por completo. Seu desempenho e bem-estar agradecem! Venha para a Academia Pró Saúde Fitness e treine de forma completa. 🏋️‍♂️

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Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 11:00
14:00 - 21:30
Terça-feira 06:00 - 11:00
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Quarta-feira 06:00 - 11:00
14:00 - 21:30
Quinta-feira 06:00 - 11:00
14:00 - 21:30
Sexta-feira 06:00 - 11:00
14:00 - 21:30
Sábado 06:30 - 11:00

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