
31/03/2025
Sabia que a alimentação não só afeta o corpo, mas também a nossa saúde mental? 🧠💡 Uma dieta equilibrada pode melhorar o humor, reduzir a ansiedade e até mesmo aumentar a concentração.
A nutrição tem um papel fundamental na manutenção do equilíbrio emocional, pois determinados nutrientes são essenciais para a produção de neurotransmissores que regulam as emoções.
Se você busca mais equilíbrio mental e bem-estar, a nutrologia pode ser sua aliada!
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