podologa_cintiacabral

10/07/2025

Posso lixar os pés em casa?
Uma pergunta frequente que recebo.
Então não, não pode!
Quando você lixa os pés em casa você agride uma camada da pele. Sendo assim, em vez de melhorar as calosidades e Hiperqueratose (calcanhar grosso ou rachado). Você piora.
Quando se realiza o procedimento para região plantar na podologia, é utilizado técnica adequada.
Sempre procure um profissional capacitado!
Comenta aqui se você faz isso em casa. Aproveita e manda para amiga!

10/07/2025

Fissuras no calcâneo são popularmente conhecidas como pés rachados, essas fissuras são caracterizadas por lesões lineares que surgem quando a pele está extremamente seca, trazendo problemas como entradas para microorganismos (podendo causar uma infecção) e causando muita dor na região ao andar e podem até sangrar!
As principais causas são:
- Falta de hidratação
- Uso constantes de chinelos e sandálias
- Banho muito quente
- Lixar os pés com excesso
- Diabetes
- Psoríase
Agende seu horário! Link na Bio

10/07/2025

✔️Adote uma rotina de cuidados diários:
A primeira coisa que você deve fazer é verif**ar seus pés todo dias. Procure sinais de corte, rachaduras, calos ou alterações de cor. ✔️Lave-os com água morna e seque bem, especialmente entre os dedos, para evitar fungos. Não se esqueça de hidratar a pele com um creme específico, mas evite a aplicação entre os dedos.
✔️Evite calçados inadequados e apertados: Sapatos desconfortáveis podem causar pressão nos pés e criar feridas que, se não tratadas, podem resultar em complicações. ✔️Use calçados bem ajustados e evite andar descalço, principalmente em ambientes públicos ou em superfícies duras.
✔️Visite um Podólogo regularmente:
O podólogo é um aliado essencial para pessoas com diabetes. Ele pode identif**ar problemas nos pés antes que eles se tornem sérios e recomendar tratamentos adequados. Realizar exames regulares nos pés com o podólogo ajuda a prevenir complicações mais graves no futuro.

10/07/2025

Arrasta pro lado ▶️

02/07/2025

Você faz parte dos que querem esconder os pés? Nem sempre a micose aparece de forma intensa, mas quando não tratada corretamente, pode evoluir e trazer bastante desconforto. Entender quem sofre mais e quem corre mais riscos é o primeiro passo para agir com responsabilidade e prevenir danos maiores.
• Pessoas que têm mais chance de desenvolver micose:
- Idosos
- Diabéticos
- Gestantes
- Atletas
- Quem usa sapatos fechados por longas horas
- Quem mantém esmalte nas unhas por muito tempo
! Grupos de risco (com maior chance de complicações):
- Pessoas imunossuprimidas (pacientes com câncer,
HIV, doenças autoimunes)
- Diabéticos (com maior risco de infecção)
- Idosos (a regeneração da pele e unhas é mais lenta)
- Pessoas com má circulação
O tratamento correto começa com um bom diagnóstico. E o ideal é não esperar os sintomas piorarem para procurar ajuda.
Agende uma avaliação gratuita e conte com o nosso cuidado especializado para garantir conforto, saúde e bem-estar para os seus pés.

Link para agendamentos na Bio.

12/06/2025

Esfriôoo! E aí usariam? 🧦 🤔

Essas meias são conhecidas como meias de dedo (toesocks), da marca Injinji. Elas têm diversos benefícios, são preventivas para várias condições, especialmente em quem tem cuidados com os pés. Veja os principais pontos:

✅ Benefícios das meias de dedo:
1. Prevenção de fricções e bolhas
Ao separar os dedos, elas evitam que um dedo friccione contra o outro — ideal para quem caminha ou corre bastante.
2. Melhora da circulação e alinhamento dos dedos
Ao manter os dedos individualmente posicionados, podem ajudar em casos de joanetes, dedos sobrepostos ou desalinhamentos leves.
3. Maior higiene e controle da umidade
Cada dedo f**a “isolado”, o que ajuda a evitar acúmulo de suor e proliferação de fungos (como em micoses e frieiras).
4. Conforto para quem tem unhas encravadas ou calos entre os dedos
Reduzem a pressão e o atrito, contribuindo para a cicatrização e alívio da dor.
5. Recomendadas para prática esportiva e uso prolongado
O modelo Trail da Injinji, mostrado na imagem, é voltado para trilhas, corridas e caminhadas longas.

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👣 Para quem é ideal:
• Pessoas com histórico de unhas encravadas ou que fazem procedimentos podológicos.
• Quem sofre com calos e bolhas entre os dedos.
• Diabéticos (em alguns casos, com recomendação profissional).
• Atletas ou praticantes de caminhada/corrida.
• Quem quer prevenir micoses ou frieiras.

12/06/2025

🛑 Alerta real!
Dois cantos encravados retirados do mesmo dedo! Isso causa dor, pus e inflamação.
Na primeira foto após procedimento com todas espículas retiradas.
Na segunda foto como estava antes.

🚫 Não sofra mais!
👉 Venha para a ClinPés Podologia e receba o tratamento certo, com segurança e alívio imediato!

12/06/2025

🛑 ALERTA IMPORTANTE SOBRE UNHA ENCRAVADA!
A imagem mostra uma espícula – aquele pedacinho de unha pontudo e invisível a olho nu que cresce de forma errada e penetra na pele. É ela a principal causa da unha encravada, provocando dor intensa, inflamação e até infecção grave.

⚠️ Nunca tente resolver em casa! O tratamento incorreto pode piorar o quadro.
🔍 Procure sempre um profissional habilitado para a remoção segura da espícula e a orientação adequada.

🦶 Cuide da sua saúde dos pés com responsabilidade!

04/06/2025

E aí, qual vc escolhe?

12/05/2025