01/11/2022
As quedas de idosos são eventos comuns, pouco valorizados e relatados por idosos e seus familiares, a não ser que provoquem lesões importantes.
Quando criança, desenvolvemos o equilíbrio. Com o avançar da idade, os idosos acabam perdendo um pouco o controle neurossensorial adquirido com o crescimento. Há também um atraso da conexão cerebral com o músculo (controle neuromuscular). Por isso, os idosos caem mais.
Causas
A quedas resultam de fatores intrínsecos (relacionados ao indivíduo) e extrínsecos (fatores ambientais).
Os fatores intrínsecos incluem idade, quedas anteriores, redução da visuão, tontura, distúrbios do equilíbrio e da marcha, lesões do sistema nervoso, doenças do aparelho locomotor, hipotensão ortostática por medicamento, Parkinson, desidratação.
Os fatores extrínsecos relacionam-se às condições de pisos, iluminação, escadas, móveis baixos soltos ou inadequados, banheiros, órteses mal-adaptadas, obstáculos no chão.
Consequências
As quedas podem levar quadros graves, como: perda da funcionalidade, necessidade do uso de órteses, como bengala ou andador e, em casos extremos, deixar o paciente acamado e levar a quadros de tromboembolismo venoso, lesões por pressão, infecções e até a morte.
Além disso, após uma queda, muitos idosos desenvolvem a chamada “síndrome do medo pós-queda”, um distúrbio de marcha que é provocado pelo receio de cair, ainda que não tenham comprometimento da marcha. Com esta síndrome, alguns deixam de sair de casa ou abandonam atividades cotidianas por medo. Isso causa, ainda, atrofia muscular e pode desencadear quadros de depressão no idoso.
Medidas de prevenção
· Evitar tapetes soltos
· Escadas e corredores devem ter corrimão nos dois lados
· Usar sapatos fechados com solado de borracha
· Colocar tapete antiderrapante no banheiro
· Evitar andar em áreas com piso úmido
· Evitar encerar a casa
· Evitar móveis e objetos espalhados pela casa
· Deixar uma luz acesa à noite, para o caso de precisar se levantar
· Esperar que o ônibus pare completamente para você subir ou descer
· Utilizar sempre a faixa de pedestre
· Se necessário, usar bengalas, muletas ou outros instrumentos de apoio.