Espaço.Somar

29/06/2025

23/05/2025

Você sabia que o diafragma vai muito além da respiração? 🫁✨

Ele é um dos músculos mais importantes do corpo — e muitas vezes, um dos mais esquecidos.
Além de comandar a entrada e saída de ar dos pulmões 🌬️, o diafragma influencia diretamente:

✔️ A postura e o equilíbrio corporal 🧘‍♂️
✔️ A função dos órgãos internos (como estômago, fígado e intestinos)
✔️ O sistema linfático e circulatório
✔️ E até o nosso estado emocional e nível de estresse 😮‍💨

Quando esse músculo está tenso, bloqueado ou mal utilizado, o corpo todo sente — e a mente também.

No Espaço Somar, usamos técnicas que liberam tensões profundas e ajudam o diafragma a voltar a funcionar com liberdade e fluidez.
Respiração é vida. E o diafragma é o coração dessa vida.

Que tal sentir esse alívio no corpo todo?

19/05/2025

Você já parou pra pensar no papel do diafragma no seu corpo?
Esse músculo em forma de cúpula 🫁, localizado entre o tórax e o abdômen, é o principal responsável pela respiração! 🌬️

Quando você inspira profundamente, é ele quem se move para baixo, criando espaço para o ar entrar nos pulmões.
Mas o diafragma vai muito além da respiração — ele também influencia a postura 🧘‍♀️, o funcionamento dos órgãos internos e até o bem-estar emocional ✨.

No Espaço Somar, olhamos para o corpo de forma integral — e o diafragma é uma peça-chave nesse equilíbrio.
Respirar bem é viver melhor!

Você já sentiu a diferença de uma respiração consciente? Conta pra gente nos comentários!

🌬️ ✨ 🧡 🧠

04/04/2025

Massagem relaxante: um aliado natural no controle da pressão alta! 💆‍♂️✨ Estudos indicam que a massagem pode ajudar a reduzir o estresse e melhorar a circulação, contribuindo para a regulação da pressão arterial.

Cuide do seu bem-estar de forma holística! ❤️

29/03/2025

Renove suas energias e encontre o equilíbrio com a massagem com Reiki! ✨

Essa técnica combina o toque terapêutico da massagem com a energia do Reiki, promovendo relaxamento profundo, alívio do estresse, melhora da circulação e equilíbrio emocional.🌿

Agende seu horário e sinta a diferença no seu bem-estar! 💆‍♀️💜

📅 Agende agora! "

24/03/2025

A liberação miofascial é uma técnica de terapia manual que alivia tensões e restrições na fáscia, um tecido conectivo que envolve músculos e órgãos. Esse método melhora a mobilidade, reduz dores musculares, previne lesões e potencializa a recuperação muscular. Ideal para quem busca mais bem-estar, flexibilidade e qualidade de vida! ✨💆‍♂️

17/03/2025

Massagem para Idosos: Bem-Estar, Saúde e Qualidade de Vida 💆‍♂️💆‍♀️✨

A massagem é uma poderosa aliada para a saúde dos idosos, proporcionando benefícios físicos, emocionais e mentais. Entre suas vantagens, destacam-se:

✔ Alívio das dores musculares e articulares – Ajuda a reduzir tensões e desconfortos causados por artrite, artrose e outras condições comuns da idade.
✔ Melhora da circulação sanguínea – Estimula o fluxo sanguíneo, auxiliando na oxigenação dos tecidos e prevenindo inchaços e varizes.
✔ Aumento da flexibilidade e mobilidade – Relaxa músculos e articulações, favorecendo uma melhor amplitude de movimento.
✔ Redução do estresse e da ansiedade – O toque terapêutico promove relaxamento profundo, liberando endorfinas que melhoram o humor e o bem-estar emocional.
✔ Fortalecimento do sistema imunológico – Estimula a resposta do organismo, ajudando a prevenir doenças.
✔ Melhoria do sono – Ajuda a combater a insônia e proporciona noites mais tranquilas e revigorantes.

Proporcione esse cuidado especial a quem você ama! Agende uma sessão e deixe a massagem transformar a qualidade de vida dos idosos com carinho e atenção. ✨💙

📍 Espaço Somar – Seu refúgio para saúde e bem-estar!

12/03/2025

💆‍♂️ O que são tensões musculares? 💆‍♀️

As tensões musculares são contrações involuntárias dos músculos, causando dor, rigidez e desconforto. Elas podem surgir por estresse, má postura, esforço excessivo ou falta de alongamento. Cuidar da musculatura com alongamentos, massagens e pausas na rotina faz toda a diferença!

✨ Você sente tensão muscular com frequência? Conta pra gente nos comentários! ⬇️

11/03/2025

Março Lilás, Amarelo e Azul-Marinho: Cuidando da Saúde e do Bem-Estar! 💜💛💙

Neste mês, unimos forças para conscientizar sobre temas importantes:
💜 Março Lilás – Prevenção do câncer do colo do útero.
💛 Março Amarelo – Conscientização sobre a endometriose.
💙 Março Azul-Marinho – Atenção ao câncer colorretal.

No Espaço Somar, acreditamos que o autocuidado vai além da conscientização. A massagem terapêutica ajuda a aliviar tensões, melhorar a circulação e promover bem-estar físico e emocional. Cuide-se por dentro e por fora!

05/03/2025

🌿✨ Relaxamento e bem-estar em cada toque! Um massoterapeuta é mais do que um profissional; é um facilitador de saúde e equilíbrio.

Abaixo da pressão, encontramos alívio e renovação. Cuide de si, presenteie-se com autocuidado. 💆‍♂️💆‍♀️

03/03/2025

Massagem: Prioridade, não Luxo! ✨💆‍♀️

Cuidar do corpo e da mente não deveria ser um privilégio, e sim uma parte essencial da sua rotina! No Espaço Somar, acreditamos que a massagem não é apenas um momento de relaxamento, mas uma necessidade para equilibrar a energia, aliviar tensões e promover bem-estar.

Com a correria do dia a dia, é fácil deixar o autocuidado em segundo plano, mas lembre-se: seu corpo carrega você todos os dias, merece atenção e carinho! Agende seu momento e sinta a diferença que um toque terapêutico pode fazer. 💖

📍 Espaço Somar – Seu refúgio de bem-estar
📅 Agende seu horário!

28/02/2025

Drenagem Linfática: Para quem é indicada e quando evitar? ✨💆‍♀️

A drenagem linfática é uma técnica poderosa para reduzir inchaço, melhorar a circulação e promover bem-estar. Mas você sabia que existem algumas contraindicações?

✅ Indicações:
✔ Retenção de líquidos
✔ Pós-operatório (com liberação médica)
✔ Celulite e melhora da circulação
✔ Relaxamento e bem-estar

⚠️Contraindicações:
❌ Infecções ativas
❌ Insuficiência cardíaca ou renal grave
❌ Trombose ou risco de trombose
❌ Câncer em atividade

Sempre consulte um profissional antes de iniciar qualquer tratamento! Agende sua sessão no Espaço Somar e sinta os benefícios dessa técnica! ✨💙