Terapias Holísticas Viviane Lúcia

Terapias Holísticas Viviane Lúcia Terapias Holísticas - Viviane Lucia

O desconforto nas costas é a queixa mais comum da população mundial.  Uma pessoa com dor f**a irritada, nervosa, impacie...
28/04/2022

O desconforto nas costas é a queixa mais comum da população mundial. Uma pessoa com dor f**a irritada, nervosa, impaciente, improdutiva... Já existem evidências de que a massagem terapêutica não só diminui a dor no local, mas também reduz a incapacidade decorrente dela e alivia a ansiedade, a depressão e a irritabilidade.

As práticas de relaxamento proporcionadas pela massagem terapêutica oferecem maior alívio das tensões que enrijecem o corpo. Algumas práticas são focadas em “desfazer os nós” (contraturas) causados pela agitação, tensão e preocupações do dia a dia.

Alem da massagem, um bom alongamento e atividades físicas auxiliam no alívio da dor.

Como você tem cuidado das tuas costas?

Viviane Lúcia
Terapeuta Holística

Nos quadros de depressão, a serotonina está em baixa, precisamos então  aumentar os níveis dessa substância que é essenc...
25/04/2022

Nos quadros de depressão, a serotonina está em baixa, precisamos então aumentar os níveis dessa substância que é essencial para superá-los.

A pessoa sente o desânimo, a falta de apetite ou excesso dele, o pensamento negativo, a falta de vontade realizar o que se gosta, dentre tantas outras situações que são alguns dos sintomas que deixam o dia-a-dia mais triste e mais pesado.

Então, o tratamento médico e terapêutico psicológico são indispensáveis. A massagem entra para auxiliar nesses tratamentos e não para substituir. Com certeza a massagem irá ajudar a promover um relaxamento e a melhora da qualidade do sono e assim trazer o bem estar que essa pessoa tanto precisa.

No tratamento através da massagem, a pessoa passa a ter uma nova percepção de sua imagem corporal, o que propicia uma mudança de comportamento muito importante, fundamental para o processo de cura. A massagem ajuda na redução da depressão e da ansiedade porque age no hormônio responsável por causar estresse, o cortisol.

A prática ajuda na redução dos níveis do cortisol, trazendo mais tranquilidade e proporcionando relaxamento. Ela também contribui para o bom humor, pois aumenta o nível dos neurotransmissores chamados dopamina e serotonina, responsáveis pelo prazer, pela felicidade e pelo bem-estar.

"O toque através das mãos do terapeuta não é só um toque. É um ato de amor incondicional!"

Se permita relaxar!

Viviane Lúcia

A energia Reiki é divina, amorosa e inteligente, sem princípio nem fim, um caminho de luz, autoconhecimento e evolução. ...
11/02/2022

A energia Reiki é divina, amorosa e inteligente, sem princípio nem fim, um caminho de luz, autoconhecimento e evolução. A energia do amor em ação.

Só por hoje Confio é um dos princípios de Reiki, e é sobre isso que estamos falando, Confiar nas maravilhas que se pode receber com o Reiki.

Se permita sentir essa maravilhosa energia de amor! Agende seu horário!

Viviane Lúcia

Muitas pessoas ainda veem a Terapia Reiki somente como uma "imposição de mãos". Essa imposição de mãos é conectada com a...
16/11/2021

Muitas pessoas ainda veem a Terapia Reiki somente como uma "imposição de mãos". Essa imposição de mãos é conectada com a energia universal de cura e expansão da consciência e nós somos canais dessa onda de energia para ajudarmos uns aos outros e ao mundo.

O Monge Budista Mikao Usui truxe o Reiki para o Ocidente em 1922 permitindo assim que todos tivessem acesso a essa energia maravilhosa de puro amor para que pudessemos cuidar e sermos cuidados com a imposição das mãos, canalizando a energia do Universo que nos harmoniza e nos equilibra.

O mestre Usui adicionou seu conhecimento sobre espiritualidade e meditação ao Reiki sem vínculo com religião.

Através da imposição de mãos, os Mestres de Reiki atuam nos campos energéticos do corpo, os chamados Chakras, termo amplamente conhecido entre os orientais.

Os Chakras são responsáveis pela harmonia e equilíbrio do nosso corpo físico e espiritual.

Desta forma, para tratar doenças ou até mesmo manter a saúde, é indispensável que eles estejam equilibrados e é justamente este um dos benefícios: Equilibrar nossos centros energéticos.

Ao todo, o corpo possui 7 Chakras principais, que são: Coronário, Frontal, Laríngeo, Cardíaco, Umbilical, Sexual e Básico. Além de milhares de mini-chakras espalhados pelo nosso corpo.

Você tem cuidado de você?

Tem alinhado seus chakras?

Quer conhecer mais e receber essa energia maravilhosa do Reiki? Entre em contato!



Seja livre! Seja você mesmo indiferente de onde ou quem estiver!
15/10/2021

Seja livre! Seja você mesmo indiferente de onde ou quem estiver!

🌹  O FÓSFORO E A VELA Certo dia, o fósforo disse para a vela:- Hoje te acenderei!- Ah não!  Disse a vela. - Você não per...
27/10/2020

🌹 O FÓSFORO E A VELA

Certo dia, o fósforo disse para a vela:
- Hoje te acenderei!
- Ah não! Disse a vela.
- Você não percebe que se me acender, meus dias estarão contados? Não faça uma maldade dessa.
- Então você quer permanecer toda a sua vida assim? Dura, fria e sem nunca ter brilhado? Perguntou o fósforo.
- Mas, tem que me queimar? Isso dói demais e consome todas as minhas forças. Murmurou a vela.
O fósforo respondeu:
- Tem toda razão! Mas, essa é a nossa missão. Você e eu fomos feitos para ser luz. O que eu, apenas como fósforo, posso fazer, é muito pouco. Minha chama é pequena e curta. Mas, se passo a minha chama para ti, cumprirei com o sentido de minha vida. Eu fui feito justamente para isso, para começar o fogo. Já você é a vela. Sua missão é brilhar. Toda tua dor e energia se transformará em luz e calor por um bom tempo.
Ouvindo isso, a vela olhou para o fósforo, que já estava no final da sua chama, e disse:
- Por favor, acende-me...
E assim produziu uma linda chama.

☆☆☆☆

Assim como a vela, às vezes, é necessário passar por experiências ruins, experimentar a dor e sofrimento para que o melhor que temos seja oferecido e que possamos ser luz. E a verdade é que mar calmo não faz bons navegadores. Os melhores são revelados nas águas agitadas.
Então, se tiver que passar pela experiência da vela, lembre-se que espalhar o Amor é o combustível que nos mantém acesos. Se você não tem forças para ser luz busque em Deus o Sol da Justiça, fonte inesgotável de luz!

VOCÊ É LUZ NO MUNDO... Brilhe e irradie essa Luz!

Bom diaaa
24/10/2020

Bom diaaa

O padrão vibratório de uma casa "tem relação direta com a energia e o estado de seus moradores." Tudo o que pensamos e f...
23/10/2020

O padrão vibratório de uma casa "tem relação direta com a energia e o estado de seus moradores." Tudo o que pensamos e fazemos, as escolhas, os sentimentos, sejam bons ou ruins, SÃO ENERGIAS. O resultado "reflete nos ambientes, pessoas e situações." O corpo é nossa primeira morada e nossa casa, sua extensão. É ela que nos acolhe, protege e guarda nossa história. Da mesma forma que limpamos, nutrimos e cuidamos da vibração do nosso corpo, devemos estender esses cuidados e carinhos ao lar. Mais que escolher o imóvel e enfeitá-lo com móveis e objetos - muitas vezes guiados apenas por modismos ou pura praticidade, a elaboração da atmosfera de um ambiente é importante porque reflete a personalidades de seu dono, dando pistas sobre seus gostos, estilo de vida, história e sonhos. Há quem acredite que, colocando cristais, sinos de vento, fontes, espelhos, instrumentos do Feng Shui, é possível atrair bons fluídos e equilíbrio para dentro de casa. "Mas, é MUITO POUCO, pois a personalidade de um ambiente vai além. Ela é conseguida dia após dia, não apenas com técnicas, mas com pequenos atos de carinho e com muita energia boa". Além de atrair bons fluídos para o nosso lar, temos todas as condições de criá-los no interior do próprio ambiente. O conjunto de pensamentos, sentimentos, estado de espírito, condições físicas, anseios e intenções dos moradores f**a impregnado no ambiente, criando o que se chama egrégora. Você, com certeza, já esteve em uma residência ou ambiente onde sentiu um profundo bem-estar e sensação de acolhimento, independente da beleza, luxo ou qualquer outro fator externo. Essa atmosfera gostosa, sem dúvida era dada principalmente pelo estado de espírito positivo de seus moradores. Infelizmente, hoje em dia, é muito mais corriqueiro entrarmos em ambientes que nos oprimem ou nos dão a sensação de falta de paz e, às vezes, até de sujeira, mesmo que a casa esteja limpa. A vontade é ir embora rapidamente, "ainda que sejamos bem tratados." O que "poucos sabem" é que as paredes, objetos e a atmosfera da casa tem memória e registram as energias de todos os acontecimentos e do estado de espírito de seus moradores. Por isso, quando pensar na saúde energética de sua casa, tome a iniciativa básica evital de impregnar sua atmosfera apenas com bons pensamentos e muita fé. Evite brigas e discussões desnecessárias. "Observe seu tom de voz: nada de gritos e formas agressivas de expressão." Não bata portas e tente assumir gestos harmoniosos, cuidando de seus objetos e entes queridos com carinho.
Não pense mal dos outros. Pragas, NEM PENSAR!!! Selecione muito bem as pessoas que vão frequentar sua casa. Festas, brindes e comemorações alegres são bem-vindas porque trazem alegria e muita energia, mas cuidado com excessos. nada de bebedeiras e muito menos uso de dr**as, que atraem más energias. Se você nutre uma mágoa profunda ou mesmo um ódio por alguém, procure ajuda para limpar essas energias densas de seu coração. Lembre-se que sua casa também pode estar contaminada. Aprenda a fazer escolhas e determine o que quer para sua vida e ambiente onde mora. Alegria, amor, paz, prosperidade, saúde, amizades, beleza já estão bons para começar, não é mesmo?
Reflita sobre como você vive em sua casa, no que pensa, como anda seu humor e reclamações do seu dia a dia. "TUDO INTERFERE NO SEU ASTRAL."
Franco Guizzetti

Às vezes, dizemos para nós mesmos: "Estou preso nesta situação e não consigo andar para frente, me sinto empacado e sem ...
22/10/2020

Às vezes, dizemos para nós mesmos: "Estou preso nesta situação e não consigo andar para frente, me sinto empacado e sem nenhum lugar para ir."

Quando alcançamos esse ponto, às vezes, tudo o que precisamos fazer, por mais difícil que seja, é darmos uma sacudida em nós mesmos e descobrir o que podemos fazer para encontrar um caminho melhor.

Se conseguirmos fazê-lo, talvez seja possível ir para a próxima etapa.

Se não fizermos nada, e f**armos empacados no mesmo lugar com a mesma consciência, pode ter certeza de que nunca atingiremos o próximo nível. Mas quando aprendemos a nos motivarmos na situação atual, o universo nos empurrará para frente.

Karen Berg

A depressão escondida por trás de um sorriso…Luiza FletcherMuitas pessoas acreditam que aqueles que convivem com a depre...
29/10/2018

A depressão escondida por trás de um sorriso…
Luiza Fletcher

Muitas pessoas acreditam que aqueles que convivem com a depressão f**am presos em suas camas e não têm força para trabalhar ou para estabelecer conexões sociais. Mas essa não é a total realidade.
Muitos daqueles que sofrem de depressão mascaram essa condição através de sorrisos e uma felicidade disfarçada.

Isso também decorre do fato de que cada um de nós experimenta a depressão de uma maneira particular. Em muitas pessoas, é extremamente difícil diagnosticar a condição apenas analisando seu modo de lidar com a vida.

A depressão sorridente pode ser definida como “externalização de sentimentos de felicidade e completude, enquanto o interior sofre sintomas da depressão.” Não é simples identif**ar esse tipo de depressão nem mesmo nas pessoas mais próximas a nós, porque elas já “se acostumaram” a conviver com a depressão e escondem suas emoções muito bem, mostrando apenas o que se espera delas.

Frequentemente, essas pessoas não aceitam sua condição e não enfrentam os sintomas, porque têm medo de que impressão irão passar para aqueles ao seu redor.
Uma parte da depressão sorridente que merece muita atenção é a tristeza. O sorriso é apenas uma tentativa de esconder todos os sentimentos negativos abrigados no interior.

Por que a depressão sorridente é tão perigosa?
As pessoas que sofrem de depressão sorridente convivem a todo momento com sentimentos de ansiedade, irritação, medo, desesperança e irritabilidade, mas não externalizam esses sentimentos. Elas tendem a manter suas vidas “corretas”, sem nunca demonstrar fragilidade. No entanto, lidam sozinhas como as consequências de sua condição, que podem ir de ataques de pânico até pensamentos suicidas, que são a parte mais preocupante.

Aqueles que sofrem de depressão sorridente possuem mais atitude para colocar seus pensamentos suicidas em prática. Geralmente, são essas pessoas que cometem suicídio e chocam todo mundo, porque nunca pensaram que existia algo de errado. Por isso, esse é o tipo mais perigoso de depressão.

Como lidar com essa situação?

Se você convive com a depressão sorridente, saiba que existem muitas alternativas para lidar com essa situação, aconselhamento, psicoterapia, e muitas outras.
Além de terapia, o apoio dos amigos e familiares é fundamental. Encontrar alguém em quem você confia e torná-lo seu confidente é muito importante também. Essa pessoa vai ouvi-lo e motivá-lo a ver as coisas por uma perspectiva diferente. Não considere isso como um incômodo. Existe muitas pessoas que o amam e que querem lhe ajudar. Falar sobre seus sentimentos é imprescindível para lidar com pensamentos depressivos.

Marcas no coraçãoVocê já sentiu, alguma vez, a dor causada por uma pancada na quina da mesa, da cama, ou de outro móvel ...
08/07/2018

Marcas no coração

Você já sentiu, alguma vez, a dor causada por uma pancada na quina da mesa, da cama, ou de outro móvel qualquer?

Sim, aquela pancada que quase nos faz perder os sentidos e deixa um hematoma no corpo. Em princípio surge uma marca avermelhada, depois arroxeada, e vai mudando de cor até desaparecer por completo. Geralmente, o local f**a dolorido e sempre que o tocamos sentimos certo desconforto. A marca permanece por um tempo mais ou menos longo, conforme o organismo. Agora imagine se, por distração, você bate novamente no mesmo lugar do hematoma... A dor é ainda maior e a cor se intensif**a. Se isso se repetisse por inúmeras vezes, o problema poderia se agravar a tal ponto que a lesão se converteria num problema mais grave. Com a mágoa acontece algo semelhante, com a diferença de que a marca é feita no coração e é causada por uma lesão afetiva. No primeiro momento a marca é superficial, mas poderá se aprofundar mais e mais, caso haja ressentimento prolongado. Ressentir quer dizer sentir outra vez e tornar a sentir muitas e muitas vezes. É por isso que o ressentimento vai aprofundando a marca deixada no coração. Como acontece com as lesões sofridas no corpo, repetidas vezes no mesmo lugar, também o ressentimento pode causar sérios problemas a quem se permite o ressentir continuado. Se um hematoma durasse meses ou anos em nosso corpo, a possibilidade de se transformar em câncer seria grande. Isso também acontece com a mágoa agasalhada na alma por muito tempo. A cada vez que nos lembramos do que motivou a mácula no coração e nos permitimos sentir outra vez o estilete na alma, a mágoa vai se aprofundando mais e mais. Além da possibilidade de causar tumores, gera outros distúrbios nas emoções de quem a guarda no coração. Por todas essas razões, vale a pena refletir sobre esse mal que tem feito muitas vítimas. Semelhante a um corrosivo, a mágoa vai minando a alegria, o entusiasmo, a esperança e a amargura se instala... Silenciosa, ela compromete a saúde de quem a mantém e fomenta ódio, rancor, inimizade, antipatias. Muitas vezes a mágoa se disfarça de amor-próprio para que seu portador consinta que ela permaneça em sua intimidade.
E com o passar do tempo ela se converte num algoz terrível, mostrando-se mais poderosa do que a vontade de seu portador para eliminá-la.
De maneira muitas vezes imperceptível, a mágoa guardada vai se manifestando numa vingaçazinha aqui, numa traiçãozinha ali, numa crueldade acolá. E de queda em queda a pessoa magoada vai descendo até o fundo do poço, sem medir as consequências de seus atos.
Para evitar que isso aconteça conosco, é preciso tomar alguns cuidados básicos. O primeiro deles é proteger o campo das emoções, fortalecendo as fibras dos nobres sentimentos, não permitindo que a mágoa o penetre.
O segundo é tratar imediatamente a ferida antes que se torne mais profunda, caso a mágoa aconteça.O terceiro é drenar, com o arado da razão, o lodo do melindre, que é terreno propício para a instalação da mágoa.É importante tratar essa suscetibilidade à flor da pele, que nos deixa extremamente vulneráveis a essas marcas indesejáveis em nosso coração, tornando-nos pessoas amargas e infelizes.Agasalhar ódio, mágoa ou rancor no coração é o mesmo que beber veneno com a intenção de matar o nosso agressor.
Pense nisso, e não permita que esses tóxicos se instalem em seu coração.

Guardar mágoas traz prejuízos à saúde de nosso corpo... Perdoar evita o estresse e economiza nossas energias Quando algu...
05/07/2018

Guardar mágoas traz prejuízos à saúde de nosso corpo... Perdoar evita o estresse e economiza nossas energias Quando alguém nos desaponta, nos fere, quando perdemos algo importante ou sofremos alguma injustiça, a raiva e a indignação são sentimentos normais, mas o problema é quando esses sentimentos se transformam em mágoa e amargura. No livro "O poder do perdão", o psiquiatra americano Fred Luskin, apresenta a sua experiência e estudos sobre esse tema. Ele demonstra que o processo de perdoar pode ser treinado e desenvolvido. Ele utiliza a metáfora de um aeroporto, que está com o tráfego aéreo congestionado, para explicar como f**a a mente de uma pessoa, sobrecarregada pelas mágoas. Cada avião que está no ar é comparado a uma mágoa, que enquanto não pousa, f**a exigindo energia e exaurindo os seus recursos. Quando guardamos uma mágoa e pensamos na dor que sofremos, o cérebro reage como se estivéssemos em perigo naquele momento. Ele produz substâncias químicas ligadas ao estresse, que limitam as nossas ações. A parte pensante do cérebro f**a limitada, é quando agimos sem pensar para nos livrarmos da sensação de perigo. Portanto, a mágoa consome muita energia, pois cada vez que contamos o que aconteceu, os mesmos sentimentos são desencadeados. O cérebro não sabe distinguir se aquela traição ou agressão aconteceu agora ou há três anos. Assim como escolhemos o canal de TV que queremos assistir, também podemos aprender a escolher qual o "canal" que estará passando na nossa mente. Podemos escolher pensar no quanto fomos vítimas, o quanto fomos machucados, e com isso perpetuar o nosso sofrimento ou podemos escolher pensar no quanto fomos fortes para sobreviver ao que aconteceu e mudar o nosso foco. Não signif**a que devamos passar por cima da tristeza, da dor e da raiva que sentimos, mas precisamos aprender que existe um tempo para esses sentimentos. Uma forma de mudarmos o "canal" da nossa mente é pensar em como podemos mudar a história da nossa dor. Qual a história que contamos para nós mesmos sobre o que nos aconteceu? Relembrar o fato, falar disso inúmeras vezes, f**ar no lugar de "vítimas" dentro da história que contamos, nos dá a sensação de que o sofrimento que passamos não será esquecido e que se e abandonarmos esse lugar, quem nos fez sofrer f**ará liberado de pagar pelo que fez. Mas, conservar a mágoa, nos mantém ligados de forma inef**az à pessoa que nos fez sofrer. O outro provavelmente não está sofrendo, nem mais e nem menos, só porque mantemos a mágoa dentro de nós. Cada vez que contamos a história da nossa dor, ressaltando o quanto fomos vitimas daquela pessoa e enfatizando o quanto ela foi cruel conosco, continuamos dando poder a ela. Ficamos presos num papel que não deveria ser mais o nosso. Precisamos ultrapassar esse momento, precisamos nos curar. Que tal parar um pouco e reformular a história da nossa dor? Sem forçar acontecimentos ou inocentar ninguém, mas colocando um foco nas nossas atitudes, no que fizemos e podemos fazer de construtivo diante do que aconteceu. Por:´Miriam Barros (psicóloga)

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