21/10/2023
❓Porque dormir bem é tão importante?
- Recupera as energias e otimiza o metabolismo;
- Regula a função de hormônios fundamentais para o funcionamento do corpo;
- Fortalece o sistema imunológico e previne doenças como diabetes, pressão alta e problemas cardiovasculares;
- Consolida a memória e os novos aprendizados;
- Reduz o estresse e melhora o humor.
Fez sentido pra você❓
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