30/04/2022
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Abrir as redes sociais e ver pessoas principalmente na mesma faixa etária ou com padrão de vida teoricamente semelhante ao nosso pode aumentar o sentimento de comparação e, em alguns casos, provocar sofrimento.
Cada vez torna-se mais comum a pressa/pressão para realizar novas conquistas ou ser muito bem sucedido. É ótimo ter iniciativa e poder alcançar as metas sonhadas. No entanto, assim como tudo, é preciso de atenção e calma.
🤯 A ansiedade pode paralisar e fazer com que a comparação se transforme em medo, insegurança e falta de motivação. Com isso, ao invés do foco para realizar algo, o sentimento que surge é o de estar ficando para trás, de estar perdendo algo, sentimento de frustração e inferioridade.
🫣 Mas não deixe isso te dominar!
😌 Sempre existe a possibilidade de traçar objetivos, realizar novas conquistas, e alcançar mudanças quando o foco for você e não a vida alheia. Ter autoconhecimento, dedicação, esforço e paciência podem te levar além do plano inicial! Independentemente da idade, do mês, da época ou da etapa de vida, mudanças que se alinham com o que você verdadeiramente quer podem e devem ser feitas.
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Dra. Keyth Suga Sakamoto
Clínica ERA⠀
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