25/04/2024
➡Que uma alimentação equilibrada e saudável é benéfica para o organismo, já se fala muito.❗ Mas você sabia que ela também é importante para a saúde ocular? 🤔
➡Certos nutrientes são essenciais para a saúde ocular, como a vitamina A, que é importante para a saúde da retina e prevenção da degeneração macular relacionada à idade (DMRI).❗
➡Uma dieta rica em antioxidantes, como vitaminas C e E, pode ajudar a reduzir o risco de desenvolver doenças oculares relacionadas à idade, como a degeneração macular e catarata.❗
➡Manter um peso saudável está relacionado a um menor risco de desenvolver diabetes tipo 2, que por sua vez pode causar complicações oculares, como retinopatia diabética, que pode levar à perda de visão.✅
➡Portanto, uma dieta equilibrada, rica em frutas, legumes, grãos integrais, proteínas magras e gorduras saudáveis, é essencial para manter uma boa saúde ocular ao longo da vida.✅😌
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👁Clínica de Olhos Dr. Jeová J. Dias
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