VitalMente Hipnoterapia

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VitalMente Hipnoterapia

Página destinada à apresentar as possibilidade e benefícios que a Hipnose Clínica pode proporcio

18/01/2024

❗Use isso para livrar-se da ansiedade❗

⚠Um dos principais fatores da ansiedade é que ela se trata da preocupação, ou seja, pré-ocupar-se com algo...

❓Mas o que você pode fazer para diminuir a preocupação?

☯Se estou preocupado antes de fazer uma prova por exemplo, o ato de estudar vai me tranquilizar não é mesmo? Pois a chance de receber uma nota ruim diminui drasticamente.

✨O ato de desenvolver segurança em uma situação como essa nos mantêm tranquilos, pois sabemos que estamos preparados para o desafio!!!

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10/01/2024

⚠Razões que estão fazendo você ser uma pessoa insegura⚠

1️⃣ Autoimagem negativa: Avalie suas qualidades e conquistas, reconhecendo seu valor para construir uma autoimagem mais positiva.

2️⃣ Falta de Postura: Sua postura corporal e comportamental são extremamente importantes. Mantenha uma postura ereta e aberta para transmitir confiança. Faça contato visual, mostrando interesse e segurança. E também desenvolva seus valores, crenças e cultura para ter uma postura com ações mais assertivas em cada ambiente e ocasião.

3️⃣ Tom de voz: Varie seu tom para evitar monotonia; ajuste-o conforme a situação. Fale de forma pausada e articulada para transmitir clareza e controle. Encontre seu tom de voz e traga emoção à sua fala.

4️⃣ Confiança: Pratique o autoconhecimento e aceitação pessoal, reconhecendo suas qualidades e fraquezas. Fortaleça o compromisso consigo mesmo e se liberte da necessidade de aprovação ou do medo do julgamento alheio.

Mais importante do QUE você fala é COMO você fala! Para ser confiante, magnético e comunicar com clareza, é essencial se atentar e evoluir em todos esses pontos.

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14/12/2023

❗O poder da constância❗

☯Essa frase sugere que mesmo as tarefas mais desafiadoras começam com um passo inicial. Às vezes, os objetivos parecem esmagadores à primeira vista, mas a ideia é que, ao dividir um grande desafio em etapas menores e mais gerenciáveis, torna-se mais fácil começar.

🌟É importante destacar também a perseverança e paciência. Uma jornada de mil milhas não é concluída de uma só vez, ela requer consistência e esforço contínuo. Cada passo, mesmo que pequeno, é um progresso na direção certa.

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06/12/2023

❗É isso que acontece com o seu cérebro durante a meditação❗

☯No momento em que tentamos meditar e nos sentimos ansiosos ou estressados, não desista do processo...

✨Continue persistindo na meditação, pois o que está acontecendo é a fricção límbica que se trata de um estresse saudável que pratica a nossa atenção para acalmar a ansiedade.

🌟O cérebro assim como um músculo precisa passar por desconforto para mudar, sendo assim, exercite-o.

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09/11/2023

❗A nossa vida é como um sopro para o universo!❗

✨Nesta vida, não passamos como um simples detalhe, uma faísca que nem é percebida pela vastidão do universo a vida sem dúvidas é breve...

☯Mas essa brevidade deve nos motivar a valorizar cada momento. Devemos buscar o que é realmente importante em nossas vidas seja o amor, construir conexões e perseguir nossos sonhos. Aprecie a vida, e perceba também a insignificância dos seus problemas!

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01/11/2023

❗Essas 4 frases acabam com a sua autoestima❗

✨Crie consciência dos pensamentos automáticos que aparecem na nossa mente, desenvolva o hábito de questionar esses pensamentos e muda-los...

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04/10/2023

❗Saia da Posição de Vítima❗

☯A comparação com os outros e a vitimização sem dúvidas é um dos maiores obstáculos na vida das pessoas, elas f**am desanimadas quando veem outra pessoa com resultados, ao invés de usa-lo como motivação para buscar os seus...

🌟Saia do papel de vítima, você é a única pessoa que pode mudar a si mesmo, nos sonhos que pode alcançar, na evolução que vai colher no caminho... Saiba que ninguém está vindo te salvar, a única pessoa que pode mudar a sua vida é você mesmo...

❓Para iniciar, comece observando os estados emocionais negativos dentro de você, o que você pode fazer para muda-los ou aprender com eles?

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20/09/2023

❗Sabe aquele sentimento ruim que parece que nunca para?❗

🌟Tenho uma notícia boa pra você, do mesmo modo que a felicidade não dura pra sempre, a ansiedade também não...

✨Tudo o que você precisa é mudar o estado que você está agora, substituindo também a emoção, respire de uma forma diferente, mude a sua postura, coloque sua atenção em outra tarefa, faça coisas diferentes e tenha resultados diferentes!

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13/09/2023

❗4 Sinais de que você alcançou a maturidade emocional❗

1️⃣Nem tudo o que te faz bem é bom pra você: Seja em qualquer área da sua vida, alguns exemplos são, comer alimentos gordurosos ou doces, excesso de tempo nas redes sociais, vícios em dr**as, dependência emocional em alguém, uso de medicamentos em excesso...🤒

2️⃣Saber quais são suas emoções dominantes e como controla-las: Todos nós temos as emoções que mais nos incomodam, seja raiva, ansiedade, tristeza, ou culpa, é um sinal de maturidade emocional entende-las e conseguir aceitar e substitui-las por emoções positivas.😇

3️⃣Percebeu que a vida não é um constante estado de alegria: Saber que a vida é composta de altos e baixos e que buscar a felicidade é algo imaturo. Aceite as situações diversas que a vida te apresenta, trate-a como se fosse um jogo de videogame, dessa forma, a vida se torna muito mais divertida.🕹

4️⃣Você saiu do papel de vítima: A maturidade emocional é quando você se responsabiliza por onde está e como está, mesmo que a vida tenha sido injusta com você. Entenda que ninguém está vindo para te salvar, sendo assim, salve-se!🌟

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16/08/2023

❗O medo paralisa qualquer pessoa que sofra com ele❗

☯Por isso é importante desenvolver a inteligência emocional e o autoconhecimento para entender o medo e substituí-lo por emoções positivas...

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02/08/2023

❗Quais são as dificuldades do seu dia-a-dia?❗

⚫Muitas vezes pensamos que temos problemas, mas na verdade esquecemos de agradecer pelo que já conquistamos, seja um trabalho, relacionamento e também o estudo.

☯A negatividade que vemos em muitas tarefas ofusca o potencial positivo que a mesma tem, deste modo o nosso dia f**a em preto e branco.

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Endereço

Chapecó, SC

Site

http://jovem.vitalmente.com.br/

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