Cuidar de idosos

18/01/2025

Bença vó 👵🏽, bença vô 👴🏼!
Ser abençoado pelos avós, além de carinho e respeito, traz nesse gesto proteção divina para nossas crianças e jovens 🙏

Sou do tempo que se dava até beijo na mão do vovô, da vovó, dos pais e até dos tios e tias!

Hoje, um abraço apertado poderia resumir tudo isso e mostrar para nossas crianças e jovens o carinho e o respeito pelas gerações mais velhas. Principalmente, para os avós 🙌

O respeito imposto, obrigatório e exigido afasta da convivência. O carinho e o amor entre netos e avós é motivo de celebração, de união de toda família 🥰

Dê seu comentário e compartilhe com sua família 🫶🏻

31/12/2024

A NOMOFOBIA representa o medo irracional de estar sem o celular o tempo todo na sua mão. O termo foi inventado em 2009 no Reino Unido e vem do anglicismo "nomophobia" ("no mobile-phone-phobia"). A dependência do dispositivo eletrônico causa uma sensação infundada de comunicação no usuário que não tem o aparelho, seja porque o deixou em casa, porque a bateria descarregou ou porque está fora da área de cobertura.

E uma das maiores vítimas dessa praga chamada NOMOFOBIA são as pessoas idosas. Principalmente aquelas mais sozinhas, isoladas e facilmente suscetíveis às propagandas e redes sociais.

Como em todas as dependências, a prevenção é fundamental. Existem algumas medidas simples para evitar que o uso excessivo do celular acabe causando uma dependência extrema ou um transtorno maior. Entre as mais ef**azes estão as seguintes:

1- Desinstalar alguns aplicativos que nos fazem perder muito tempo, sem nenhuma utilidade prática - redes sociais e jogos, por exemplo...

2- Não usar o celular durante as refeições.

3- Silenciar as notif**ações.

4- Definir horas determinadas para consultá-lo e diminuir o tempo de uso.

5- Nunca olhar o celular se estivermos conversando, comendo ou f**ando o tempo livre com outras pessoas.

6- Não utilizá-lo como despertador, já que pode interferir em nosso ciclo de sono.

7- Carregar o celular à noite fora do quarto.

8- Ter a presença e o apoio dos filhos e da família, buscando sempre atividades fora de casa e sem o celular. Cinema, teatro, passeios, viagens, visitas a amigos e familiares...

10/11/2024

No mês de novembro, cuidamos preferencialmente da saúde do homem.

É o NOVEMBRO AZUL!

Um dos maiores mitos entre os homens é: deixar quieto, se nada sente… Se procurar algo, vai acabar achando…

O check-up é um passo importante para avaliar a saúde de qualquer pessoa. Aqui a ideia é realizar uma consulta, perguntar sobre sua saúde em geral, solicitar exames de praxe e, junto com o cliente, traçar metas para alcançar um bem estar perene e envelhecer com independência e autonomia.

Vamos marcar sua consulta?marcioborges Chapecó SC
WhatsApp 49 99195-9779

30/10/2024

Na dura rotina do cuidado a alguém dependente, uma cena tocante: ele se aproxima lentamente, e ela o olha com um misto de incerteza e familiaridade. Os anos fugiram de sua memória, os nomes escaparam, mas algo mais forte permanece.

Ela não sabe mais quem ele é… mas o coração dela parece saber.

Cada toque, cada olhar, é uma pequena vitória em meio à confusão causada pela doença de Alzheimer. A doença pode levar histórias e rostos, mas nunca leva o que foi plantado com afeto.

No fim das contas, o amor não precisa ser lembrado para ser sentido. Ele simplesmente existe. 🌹

Você ama alguém com essa condição? Compartilhe sua experiência nos comentários.

💡Conheça as histórias didáticas que ensinam a cuidar de idosos com Alzheimer.
Clique no link que está no meu perfil e conheça o meu E-book “Sete Histórias de Alzheimer”, que já teve milhares de exemplares vendidos.

 

28/10/2024

À medida que a dependência chega, o apoio da família é essencial. Mas nem sempre as coisas fluem como deveriam, e alguns personagens aparecem nesse “drama” de responsabilidades. Quais desses você reconhece?

👩‍⚕️ A filha que cuida sozinha: ela é a base do cuidado, sempre presente e assumindo tudo sem perguntar – mesmo quando a ajuda não chega de outros. Entre o amor e a exaustão, ela enfrenta a indiferença dos que pouco colaboram.

🧑‍💼 O irmão que manda muito e faz pouco: geralmente bem-sucedido e com bons argumentos para se ausentar. Ele “ajuda” com conselhos e crítica, mas pouco coloca a mão na massa. Afinal, “ele já faz muito” pelos pais.

🙈 O “irmão avestruz”: evita saber, evita ver, evita ajudar. Mas no final, na hora de dividir herança ou decisões, ele aparece com toda força.

🏃‍♀️ A irmã que some na hora H: ela visita, dá conselhos, f**a com o cafezinho na mão… mas quando precisa de um real compromisso, sempre tem um motivo para se ausentar.

🤔 O conspirador: desconfia de todos, do médico aos próprios irmãos, e pouco acredita no cuidado alheio. Seu apoio? Questionar, criar dúvidas e atrapalhar.

💰 O pão-duro: até aparece e parece se importar, mas quando o assunto é dinheiro… “agora não posso”. Cada centavo é calculado.

😓 O irmão-problema: é mais um desafio. Além de cuidar dos pais, a família precisa também se desdobrar para ajudá-lo em suas dificuldades pessoais.

✨ Apesar de tudo isso, ainda é a nossa família – com suas falhas e qualidades.

Costumo dizer que a melhor família do mundo é a nossa: tanto aquela de onde viemos, como aquela que construímos com nossa(o) parceira(o). É a que contamos para todas as nossas desventuras, nossas conquistas e aquela que nos amparará nos momentos mais necessários.

Leia o texto completo sobre esse tema no meu blog! O link está no meu perfil.

23/10/2024

📖 Conheça o e-book “Sete Histórias de Alzheimer”!

Este e-book traz sete relatos emocionantes sobre a experiência de viver com Alzheimer, destacando os desafios e as transformações enfrentadas por pacientes e cuidadores familiares.

Cada história oferece uma perspectiva única, revelando momentos de amor, resiliência e superação. Ao ler essas narrativas, você encontrará não apenas empatia, mas também aprendizados valiosos que podem ajudar a melhorar o cuidado e a compreensão sobre essa doença.

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18/10/2024

Existem profissões que vão além do que se aprende em livros. Ser médico é uma delas.

Ser médico não é apenas entender o corpo, é também escutar a alma, acolher as histórias e estar ao lado das famílias nos momentos mais difíceis.É enxergar a dor e a esperança no olhar de quem chega sem saber o que esperar. É ter a coragem de dizer “vamos tentar mais uma vez” quando o caminho parece incerto.

A medicina vai muito além dos diagnósticos e prescrições. Ela é também sobre presença, confiança mútua e acolhimento.

Neste Dia do Médico, reflito sobre a jornada que me trouxe até aqui. Cada paciente, cada história, cada família confiou em mim seu bem mais precioso: o tempo de vida de seus entes queridos. E é esse legado de cuidado e respeito que me move todos os dias.

Aos colegas médicos, que também se dedicam a essa missão, saibam que seu trabalho vai além do consultório. Vocês tocam vidas, transformam realidades e dão motivos para ter esperança.

Ser médico é mais do que uma profissão, é uma prova de que a ciência e o coração caminham juntos. E por isso, neste 18 de outubro, celebro não apenas o título, mas cada momento de cuidado, de aprendizado e de amor que a medicina me trouxe.

Parabéns a todos os médicos no dia de hoje! Que nunca nos falte empatia, dedicação e coragem para continuar essa jornada de cuidado com responsabilidade, ciência e muita humanidade.

 

15/10/2024

🧠💔 Quando a conversa não faz mais sentido, mas o amor nunca deixa de falar.

A jornada com a doença de Alzheimer é repleta de desafios emocionais e práticos. Inicialmente, os sintomas podem se manifestar por meio de pequenos esquecimentos, como nomes e datas, frequentemente considerados “coisas da idade”. Mas com o tempo, a realidade se torna mais difícil: a incapacidade de reconhecer entes queridos se torna cada vez mais comum, e isso pode ser devastador.

Durante a fase inicial, ainda há espaço para conversas, embora repetitivas. Isso pode ser visto como uma oportunidade de conexão, onde cada repetição é um momento de carinho. No entanto, à medida que a doença avança, as palavras começam a desaparecer. O indivíduo pode se perder em memórias antigas, lembrando de pessoas que não vê há muito tempo, enquanto esquece de eventos recentes, como o que comeu no café da manhã.

Eventualmente, chega a fase mais desafiadora: o silêncio. Muitas vezes, o paciente não reconhece familiares e amigos, e o olhar confuso revela a luta interna. Mas mesmo em meio a essa confusão, é possível sentir que o amor ainda está presente, mesmo que não expresso em palavras. O toque, o olhar e o carinho se tornam as principais formas de conexão.

Cuidar de alguém com Alzheimer exige paciência, resiliência e entrega. É um lembrete de que, quando a conversa não faz mais sentido, o amor é o que preenche os vazios. Cada gesto de carinho, cada abraço e cada sorriso, mesmo sem a certeza de reconhecimento, representa um ato de amor incondicional.

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03/10/2024

🚗 Será que o idoso ainda tem condições de dirigir?

Leia algumas dicas que podem ser usadas para observar se a preocupação é pertinente:

1- Somente observe por um tempo: peça carona para o pai ou para a mãe, dando desculpa que o seu carro está com problema e sinta realmente se há segurança devida na maneira de dirigir. Mas não deixe transparecer que você está observando.

2- Converse com os demais membros de sua família e veja se existem histórias de quase acidentes ou “barbeiragens”, motivos de piadinhas sobre a maneira dos pais dirigirem. Isto também vale para os amigos e vizinhos.

3- Perceba pequenos arranhões no carro dos pais, batidinhas inexplicáveis e se os pais desconversam sobre o assunto. Ou se o carro está em condições ruins de condução.

4- Se você notar que realmente existe o risco de acidente e que seus pais estão em condições precárias de dirigir e não percebem isto, está na hora de pensar em como fará para que eles aposentem as suas carteiras de habilitação. Mas com muito jeitinho e delicadeza, que isto não seja mais um motivo para brigas e discussões.

🚦No artigo completo, explicamos como abordar esse tema e os sinais que indicam que é hora de parar de dirigir.
📝 Confira no nosso blog! Link na bio.

01/10/2024

Hoje, comemoramos mais do que uma data. Celebramos uma conquista histórica: o aniversário da criação do Estatuto do Idoso! 💙

Esse dispositivo legal garante os direitos e a dignidade dos nossos idosos, promovendo cuidado, respeito e bem-estar.

É um marco que nos lembra da importância de valorizar e proteger aqueles que tanto contribuíram para a sociedade.

👵👴 O Dia da Pessoa Idosa nos convida a refletir sobre como podemos melhorar a qualidade de vida dos idosos, oferecendo mais saúde, apoio e carinho.

Cuidar de quem já cuidou de nós é mais do que um dever, é um ato de amor e gratidão. ❤️

30/09/2024

Você sabia que ontem foi o Dia Mundial do Coração? 🫀Nessa data, devemos conscientizar a população sobre os riscos das doenças cardiovasculares, assim como falar sobre aspectos essenciais da sua prevenção.Logo, é preciso também derrubar um MITO. Afinal, quem tem problemas cardíacos pode fazer atividade física?✅ A resposta é sim! Sempre com a avaliação e a supervisão de seu médico cardioliogista ou geriatra. A pessoa idosa cardiopata - seja por problemas de coronárias, de hipertensão, de sopro cardíaco ou de insuficiência cardíaca - deve perguntar ao seu médico sobre a possibilidade de fazer exercícios e como fazê-los.
Realizar exercícios é recomendado para pacientes cardiopatas. Inclusive, a prática regular e adequada pode reduzir a mortalidade em até 30%!
Para esses pacientes é importante que o exercício seja prescrito pelo médico de forma individualizada. Orientações de frequência, tempo adequado, intensidade e progressão levam em conta fatores de risco e o histórico clínico do paciente, complementando exame físico completo e uso de medicações.
Por isso, busque orientação do especialista de sua confiança e busque a melhor atividade para você. Movimento é saúde! 💛


25/09/2024

O que acontece quando você se capacita para cuidar de quem ama? 🧑‍⚕️

Não se trata apenas de aprender novas técnicas, mas de transformar a maneira como você lida com os desafios diários.
Capacitar-se como cuidadora te traz mais segurança, diminui a sobrecarga emocional e melhora a qualidade de vida tanto para você quanto para a pessoa idosa.

Conheça os maiores benefícios de investir em sua formação nesse post. 📚

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23/09/2024

Você pode cuidar do outro sem se desgastar – e isso é uma escolha! 🧠💪

Cuidadores muitas vezes se esquecem de sua própria saúde, física e mental. Infelizmente, esse é um cenário comum... mas não pode ser normal!
Se você já se sentiu exausta, saiba que há formas de reverter esse quadro.

1️⃣ Defina e respeite limites: Estabeleça horários fixos para suas atividades de cuidado e tenha momentos reservados para si mesma. Definir limites claros protege sua saúde mental e física.

2️⃣ Pratique técnicas de relaxamento: Incorporar exercícios rápidos de respiração profunda, meditação ou alongamento ao longo do dia pode reduzir o estresse e a tensão muscular. Mesmo cinco minutos de respiração consciente podem trazer uma sensação de alívio imediato.

3️⃣ Mantenha uma rotina de exercícios leves: Movimente-se! Cuidar da sua saúde física é essencial para evitar o esgotamento. Atividades físicas ajudam a manter a disposição e fortalecem o corpo para lidar com o esforço físico do cuidado.

4️⃣ Busque apoio emocional: Participe de grupos de apoio para cuidadores, converse com amigos que compreendem sua rotina e procure ajuda de profissionais quando precisar.

Siga essas dicas rápidas de autocuidado para garantir que você esteja bem enquanto cuida de quem ama. Afinal, quem cuida de si cuida melhor do outro. ✨

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18/09/2024

🚨 Muitas quedas em casa poderiam ser facilmente evitadas com ajustes simples no ambiente.

Confira 3 dicas práticas para aumentar a segurança do idoso e garantir sua paz de espírito:

1️⃣ Instale barras de apoio em locais estratégicos.
2️⃣ Utilize pisos antiderrapantes em áreas propensas a quedas.
3️⃣ Certifique-se de que os ambientes estejam sempre bem iluminados.

Com o avanço da idade, é natural que as capacidades físicas fiquem mais limitadas. Por isso, cuidar da segurança em casa passa a ser indispensável!

16/09/2024

Você já se perguntou por que tantas cuidadoras enfrentam esgotamento emocional? 🤯

Cuidar de alguém que amamos é um ato de amor, mas também pode se tornar uma das tarefas mais desafiadoras sem a orientação e as técnicas certas.

Sabia que 85% dos cuidadores familiares são mulheres e a maioria delas não recebe qualquer ajuda externa?

Mulheres são ainda mais suscetíveis ao esgotamento por geralmente precisarem se dedicar a mais tarefas no dia-a-dia além do próprio cuidado ao familiar idoso mais dependente.

Mas a rotina de cuidados não precisa ser assim!

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12/09/2024

Você sabia que a saúde na terceira idade exige cuidados especiais?

A Geriatria é uma especialidade focada em proporcionar mais qualidade de vida para a pessoa idosa, integrando cuidados médicos, emocionais e físicos. 🩺👵🏻

Ao contrário do que muitos pensam, o Geriatra não cuida apenas de doenças, ele também se preocupa com a autonomia, o bem-estar e a segurança, ajudando seus pacientes a viver de forma plena e feliz.

Com um olhar cuidadoso e especializado, o Geriatra coordena os tratamentos de forma integrada, garantindo que todas as necessidades do idoso sejam atendidas de maneira personalizada.

Entre outros aspectos importantes, o geriatra promove:
💊 Gestão segura de medicamentos
🤝 Apoio para cuidadores e familiares
🩺 Prevenção de complicações

Quer saber como melhorar ainda mais a vida do idoso que você ama e cuida? Conheça o meu blog, que contém textos valiosos sobre os mais diversos assuntos ligados à saúde. 💙

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09/09/2024

05/09/2024

👴🏻 Cuidar da pessoa idosa requer atenção e empatia, especialmente em situações delicadas como a incontinência urinária.

Muitas vezes, essa condição gera preconceito e isolamento social, impactando diretamente a qualidade de vida.

Arraste para o lado e veja algumas orientações práticas e fundamentais para lidar com essa condição, sempre priorizando o bem-estar e a dignidade da pessoa idosa.

⚠ Não se trata apenas de gerenciar os sintomas, mas de entender a importância do cuidado respeitoso e da compreensão.

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