Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:00 - 18:00 Terça-feira 08:00 - 18:00 Quarta-feira 08:00 - 18:00 Quinta-feira 08:00 - 18:00 Sexta-feira 08:00 - 18:00 Sábado 08:00 - 12:00

https://www.facebook.com/443443299113138/

Nutricionista Talita Menezes

Página Principal
Brasil
Chapecó, SC
Nutricionista Talita Menezes

Dicas de nutrição
Acompanhamento nutricional
Emagrecimento sustentável e definitivo

26/08/2023

Mulher,
Você acorda apagando incêndio e vai dormir do mesmo jeito?

Aquela correria?

Seu emagrecimento vai acontecer quando você aprender a desacelerar e levar a vida mais leve.

O estresse aumenta o cortisol do seu corpo e quando ele está desregulado aumenta a vontade de comer aquele docinho!! E sim junto vem aquela gordurinha abdominal!

Então, relaxa.. tenha o seu momento. Cuide da sua alimentação.
Cuide de você.
Se arrume para você.

E o resultado vai chegar ❤️‍🔥❤️‍🔥

Abraços nutritivos

10/06/2023

Hoje eu subi o mirante de Joinville!!

No horário programado para ver o pôr do sol.

Eu amo pôr do sol, isso é realmente importante pra mim ❤️‍🔥

A subida é ótima hahaha 🥵🤣

Você tem feito coisas que são importantes para você?

Você tem se colocado como prioridade?

Está na hora de pensar mais em você 🤍

Abraços nutritivos

19/05/2023

Há quanto tempo você não tira um momento para si mesmo? Um tempo dedicado a ter um almoço diferente, cuidar de você e da sua rotina. É importante respirar novos ares e entender que sua vida pode ser mais leve.🥰

A correria do dia a dia muitas vezes nos consome, deixando pouco espaço para nos cuidarmos verdadeiramente. Mas parar por um momento e dedicar um tempo para si mesmo é essencial para recarregar as energias e encontrar equilíbrio, aquele que tanto buscamos.

Que tal reservar um dia da semana para experimentar um almoço em um novo restaurante ou preparar um prato especial em casa? 😍😍

Organização também é fundamental para uma vida mais leve. Reserve um tempo para planejar suas tarefas, estabelecer prioridades e criar uma rotina que seja realista e satisfatória para você. Isso ajudará a reduzir o estresse e a sensação de sobrecarga, permitindo que você desfrute de mais momentos de tranquilidade.🤍

Lembre-se de que você merece esse tempo e cuidado. Sua saúde física e mental são valiosas e devem ser prioridades na sua vida.

Ao reservar um tempo para si mesmo, você estará investindo em seu bem-estar e construindo uma base sólida para lidar com os desafios do dia a dia.

Então, respire fundo, tire um momento para si mesmo e comece a construir uma vida mais leve e equilibrada, seu emagrecimento vai acontecer quando sua vida estiver organizada.

Abraços nutritivos

05/05/2023

Aah quanta cor nesse prato 🥰❤️‍🔥

Hoje almocei essa saladona!

Ovos
Azeitonas
Abacate
Alface
Queijo
Tomate cereja
Molho de iogurte natural(Iogurte natural, limão, sal e azeite de oliva)

Tem muita saúde nesse prato e foi um almoço mega prático.

Você comeria?

Abraços nutritivos

01/05/2023

A última coisa talvez você nem tenha pensado e usa isso como desculpas todos os dias.

Mas eu falo isso todos os dias em meus atendimentos e sim isso muda o jogo!

Eu defendo essa bandeira, corre lá conferir.

❤️‍🔥🤍

Abraços nutritivos

19/04/2023

Como está seu intestino?

Você sabia que ele interfere no seu emagrecimento?

O ideal é que suas 💩 fiquem na escala de 3 ou 4.

Um intestino ruim vai atrapalhar todo o seu processo!

No nosso intestino produzimos a serotonina, ela desempenha um papel fundamental na regulação do nosso humor, sono, apetite.

Como você acha que um intestino que está sofrendo vai contribuir para o emagrecimento?

Não vai!

🍍Consuma água - de 35ml X o seu peso.

🍍 Mastigue devagar.

🍍 Consuma frutas, verduras e legumes.

🍍 Entenda seu corpo, evite alimentos que deixam o seu intestino mais lento, algumas pessoas possuem certas sensibilidades, para isso você precisa se autoconhecer e também buscar ajuda de um profissional.

Abraços nutritivos

18/04/2023

Você tem tirado um momento para você?

Aquele momento em que você descansa seus pensamentos e acolhe os seus sentimentos?

Eu amo ver o por do sol!

Eu amo f**ar com o meu gato... simplesmente olhando para ele.

Nossa vida é tão corrida!

Estamos comendo nossas emoções! E isso é tão ruim!

O peso aumenta.. a indigestão acontece!

Olhe com mais carinho para você!

Tire um momento para você.

Emoção assumida, não vira comida ❤️‍🔥❤️‍🔥

Abraços nutritivos

21/03/2023

Quantas vezes você já desistiu de você?

A calça jeans que não fecha.

O intestino que vive "travado".

O cansaço que não lhe deixa fazer nada.

O tênis que f**a difícil de amarrar sozinha, por conta do excesso de peso.

Tudo isso pode f**ar no passado!

Não desista mais de você!

Tem uma vida linda pra ser vivida, sem dores, usando as roupas que você gosta, intestino funcionando todos os dias.

Essa vida é muito mais leve!

De um um basta nessa sua vida antiga!

E bora mudar ela.

Abraços nutritivos.
🤍✨️🍍

20/03/2023

Ontem foi o dia de curtir uma praia!

Você sabia que verão está se despendido de nós hoje? 😅😅😭😭

Eu amo verão! Mas assim como tudo na vida até as estações são de fases!

Ontem na praia eu levei minha comida (arrasta para o lado)pra mim não foi nenhum sacrifício! Eu amei minha salada super nutritiva e minha sobremesa deliciosa!

Você precisa amar o que você faz, não fazer por obrigação, eu realmente estava feliz com minha escolha saudável!

O verão está se despedindo mas os hábitos vão continuar.. afinal daqui a pouco ele chega novamente 🙊🙊

Vamos juntas?

Abraços nutritivos

13/03/2023

Aquela salada que f**a sem vida.

Os legumes que estragam.

Isso acontece com você?

Tenha planejamento, se organize para consumir o que tem na geladeira.

Teste novas receitas, experimente novos sabores!

Os alimentos podem lhe promover uma qualidade de vida muito melhor.

Cuide deles 🤍✨️

Abraços nutritivos

01/03/2023

Quanto tempo você leva para almoçar ou jantar?

Nosso corpo leva em torno de 20 min para entender que está saciado.

Se você se alimentar em menos tempo, isso pode lhe dar mais fome em seguida e vai querer repetir o seu prato.

O processo de mastigação também está relacionado com a produção de enzimas digestivas, se você é uma pessoa que vive estufada pode ser que esteja faltando mastigação aí!

Na sua próxima refeição tente comer um pouco mais devagar!

Abraços nutritivos

27/02/2023

Foi lançado o grupo de detox turbo.

Você quer participar?

Coloca aqui nos comentários "Eu quero"

Não perde essa oportunidade

🔥🔥🔥🤍🤍

Endereço

Chapecó, SC

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 18:00
Terça-feira	08:00 - 18:00
Quarta-feira	08:00 - 18:00
Quinta-feira	08:00 - 18:00
Sexta-feira	08:00 - 18:00
Sábado	08:00 - 12:00

Telefone

(49) 98854-6343

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Nutricionista Talita Menezes posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.