15/04/2026
Durante a menopausa, o corpo da mulher passa por mudanças hormonais importantes, especialmente a redução do estrogênio.
Essa queda interfere diretamente no metabolismo, favorece o acúmulo de gordura — principalmente na região abdominal — e dificulta a perda de peso, mesmo com dieta e exercícios.
Além disso, há redução da massa muscular, alterações no sono, aumento do estresse e maior resistência à insulina, fatores que impactam o gasto energético e a resposta do corpo ao emagrecimento.
Por isso, estratégias que funcionavam antes muitas vezes deixam de trazer resultados.
A boa notícia é que emagrecer na menopausa é possível, desde que o cuidado seja individualizado.
Avaliação hormonal, ajustes nutricionais, atividade física adequada e acompanhamento médico fazem toda a diferença para recuperar o equilíbrio, a saúde e a autoestima nessa fase da vida.
📞 (49) 99128 5858
Dra Fernanda Schenk
Ginecologista CRM SC 6695 RQE 1657
