16/12/2025
Férias: você cansa ou descansa?
Para muitas pessoas, as férias não são sinônimo de descanso. O corpo até para, mas a mente segue em alerta, revisando pendências, antecipando problemas, planejando o depois. Desligar virou um desafio — e fazer o “nada” passou a gerar culpa.
O verdadeiro descanso começa quando permitimos o vazio. Quando o sistema nervoso sai do modo de sobrevivência e entende que não precisa produzir, resolver ou agradar o tempo todo. O “nada” não é perda de tempo; é reparo profundo.
E há um ponto ainda mais sensível: às vezes o cansaço das férias não vem do excesso de atividades, mas da clareza que elas trazem. Descansar revela o quanto a rotina atual pesa. Voltar para um lugar, um trabalho ou uma dinâmica que já não fazem sentido exige decisões — e decidir cansa. Mudar exige energia emocional.
Por isso, se as férias te deixam mais cansado(a) do que antes, talvez não seja falta de descanso. Talvez seja um chamado interno para rever escolhas, limites e caminhos. O corpo sempre avisa quando a vida pede atualização.
