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Maida.nutricionista

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Brasil
Chuí, RS
Maida.nutricionista

Nos dedicamos a la atención nutricional personalizada y online. Trabajamos en cambios de hábitos p

12/11/2023

✨Es que comer saludable para ella es fácil

✨ Cambiar de hábitos es fácil para ella porque no tiene familia

✨ Tener tiempo para hacer ejercicio para ella es fácil porque no trabaja tanto

✨ Pero sabes cuál es el secreto de ella?

✨ Dejar de esperar a que todo sea fácil y comenzar a tomar decisiones para lograrlo

✨ Cambiar tu alimentación, empezar a hacer ejercicio y tener momentos para ti de autocuidado

✨ No es fácil, no es suerte es Creer que SOS merecedora de esa vida que tanto te gustaría tener

Si estás lista para comenzar un estilo de vida saludable que puedas mantener en el tiempo te invito a formar parte de esta hermosa comunidad 💛

25/10/2023

Te invito a mi evento gratuito será este viernes a las 18!

Te espero!!!

24/10/2023

Te enseño el método exacto que les enseño a mis pacientes y que han logrado mantener los resultados en el tiempo.

Porque te lo enseño gratis? Porque me gusta que conozcas mi metrología y si estás lista para tener el paso a paso, comprometerte y con mi ayuda, puedes anotarte en mi programa.

Te espero el viernes a las 19, anotate al grupo de WhatsApp que está en el link de la bio donde te brindaré toda la info, espero verte!

Este link está disponible en Instagram si me sigues por acá escribime por privado que te agrego!

20/10/2023

Hola cómo están? Ayer hice una encuesta y me decían que lo más complicado para ustedes era el tiempo para cocinar.

Es el problema que tiene la mayoría de mis pacientes, por lo cual resolví hacerles un recetario con recetas rápidas y fáciles de hacer

Si te gustaría saber más anda a mis historias que te lo cuento todo!!

17/10/2023

Hola! Cómo están? Hace tiempo no me presento y como ha llegado gente nueva a esta hermosa comunidad decidí hacerlo😊

🌟 Mi nombre es Maida, soy licenciada en nutrición egresada de la Universidad de la República en el 2010... Siii un montón 🤣

🌟 Apenas me recibí comencé a trabajar en una mutualista en Montevideo, pero me di cuenta que no podía crecer profesionalmente y me dediqué a buscar nuevos rumbos

🌟 En el 2015 me mudé a Chuy y fue lo mejor que hice!!! Me mudé porque conseguí un nuevo trabajo. En el hospital de Chuy del cuál estoy muy agradecida, siento que puedo crecer profesionalmente cuánto yo quiera! Además de eso puse una clínica que la fui adaptándo a lo que realmente me apasiona. Al principio comencé con estética pero de a poco le fui dando la vuelta para trabajar más de lo mío, de la nutrición.

🌟 si bien al principio comencé con nutricion estética en el año 2019 tuve un quiebre importante cuando descubrí la Alimentación intuitiva. Siempre fui muy crítica con todo lo que aprendía pero había muchas cosas que me hacían ruido, entonces me empecé a especializar. Me especialice en coaching nutricional, Nutricion emocional, minfulness eating y llegué a la alimentación intuitiva que me respondió todos los ruidos que venía teniendo.

🌟 y dije... No puede ser que con todas estas herramientas y experiencia que he ido adquiriendo en estos 13 años solo les plantee a mis pacientes un plan de menú, debo hacer algo más integral

🌟 es así que está naciendo mi programa COMER REZAR Y AMAR 🥰

🌟 y tú qué estás del otro lado... Sabías mi historia? Me encantaría leerte

23/09/2023

Hoy tuve ganas de hacerte una cartita❤️

Me gustaría que supieras que te entiendo, que se por lo que estás pasando, pero también se que quieres salir de ahí, ya estás cansada de lo mismo, de empezar con toda la voluntad y al poco tiempo desistir.

Hoy quiero decirte que estoy acá, que te puedo ayudar❤️

Con cariño Maida

19/09/2023

Gracias 🥰

18/09/2023

👉 no siempre ser delgada es estar saludable.

👉 si para estar delgada debes prohibirte 🚫 de un montón de alimentos o de salidas con amigas o matarte en el gimnasio 🏋️ eso no es salud mental.

👉 hace algunos años el ser delgada es sinónimo de belleza y salud pero déjame decirte que no hay nada más mentira que eso

👉 Y belleza es interna y tú salud es cuando estás bien físicamente, mentalmente y tienes vida social

👉 está bien que desees sentirte mejor con tu cuerpo pero déjame decirte que la solución para esto no es bajando de peso a lo loco

👉 estás de acuerdo conmigo? Déjame un like

06/07/2023

Imagina hacer cambios para cuidar tu cuerpo y no por rechazarlo?

La paz que podrías sentir...

Disfrutar de comer sin culpas y hacer ejercicio por placer😌

Se que hoy estas haciendo dieta tras dietas o ejercicios para compensar lo que has comido... 🙎‍♀️

Pero tengo algo para decirte... ninguna dieta ❌sirve, todo al tiempo vuelvo a lo mismo...

❌Pero déjame decirte que la solución no está en seguir probando a ver cual te funcionará

☑️Es comenzar por el principio, por la aceptación corporal y luego si cambiar los hábitos alimentarios desde el amor hacia el cuerpo y no desde el rechazo

Por eso, para ayudarte a que lo logres estoy diseñando un programa que:
👉 te ayude a querer el cuerpo (esto no significa que digas: que fuerte estoy!) sino que lo cuides y lo trates con amor
👉 te de herramientas para salir de las dietas y comenzar un nuevo estilo de vida que te de paz y tranquilidad
👉 Todo lo que debes saber de nutrición para mejorar tus hábitos alimentarios

Si deseas aprender a comer rico, sano y sin culpas, envía "QUIERO" por mensaje directo para postularte

30/06/2023

Estas mas gorda! Estas mas flaca!

👉Son comentarios comunes que pienso que son 🤬 porque la persona sabe bien si está mas "gorda" o está mas "flaca", entonces no APORTAN nada.

❌Aparte que no sabes por lo que está pasando esa persona, puede estar superando una anorexia y tu comentario puede hacerla volver atrás. Puede estar padeciendo una enfermedad (como el cáncer) que la ha hecho adelgazar y tu comentario la puede dejar aun mas triste

👉Por eso, si realmente lo que nos interesa es saber como está la persona, pregúntale simplemente como está y sino es mejor boquita cerrada.

26/06/2023

✨Para alimentarte saludable lo primero que debes considerar es el comer consciente

✨Es importante que siempre estés consciente mientas comes, de esta forma podrás escuchar a tu cuerpo cuando está saciado y podrás detenerte a tiempo sin la necesidad de terminar el plato.

✨Come lento, asi mejoraras la digestión de los alimentos.

👉Te gusta este tipo de contenido? Déjame un 🔥 si te gustaría aprender mas

23/06/2023

El cambio de habitos lleva tiempo...

Si, el problema surge cuando deseas todo rápido, cuando lo quieres todo ya.
❌Quieres bajar mucho
❌Te importa solo la balanza
❌Quieres bajar rapido

Y no funciona así😟, con esto solo lograrás empeorar tu relación con el cuerpo y con la comida.

✨Mejor haz esto:
✨Date tiempo en lograr cambios
✨Hacelo uno por uno
✨No pretendas de tu cuerpo milagros que no puede cumplir
😃Disfruta del proceso

Dale me gusta 👍 si estas de acuerdo

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