Talita Bongiorno Psicóloga

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Brasil
Cianorte, PR
Talita Bongiorno Psicóloga

🧠Pedagoga | Psicóloga
💡Especialista em Saúde Mental
❤️Tratando saúde mental com afeto | on-line e presencial
📍Ed Centro Comercial - AV Goiás, 431 - Sala 72.

Cianorte-PR.

04/07/2025

Nem sempre o que você precisa é fazer mais.
Às vezes, é apenas parar. Respirar.
E se ouvir de verdade.

O corpo fala, a mente sussurra, e o coração sente.
Mas no barulho da rotina, tudo isso passa despercebido.

Silenciar o mundo por alguns minutos pode ser o primeiro passo pra voltar a se encontrar.
A terapia pode ser esse espaço seguro onde você se escuta — com calma, com verdade, com presença.

Talita Bongiorno
🧠Psicóloga CRP 08/34848
Mais informações: link da bio!

01/07/2025

Com carinho,
Talita.

27/06/2025

Acordar, correr, resolver, entregar… e repetir.
Viver no automático pode parecer mais prático, mas aos poucos vai nos desconectando do que realmente importa.

Você já reparou quantas decisões tem tomado sem pensar?
Quantas emoções tem engolido só pra seguir funcionando?

Viver no “manual” é sair do piloto automático da vida.
É estar presente nas escolhas, nos afetos, nos pequenos detalhes do cotidiano.
É desacelerar para se reconectar.

Você não precisa funcionar o tempo todo.
Você precisa viver — com intenção, presença e verdade.

Talita Bongiorno
🧠Psicóloga CRP 08/34848
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24/06/2025

Nem sempre a exaustão mental chega com alarde.
Muitas vezes, ela vai se instalando aos poucos — até que tudo parece pesado demais.

Se algum desses sinais tem feito parte da sua rotina, talvez seja hora de parar e se escutar.
Deslize o post, reconheça os sinais e, se for preciso, peça ajuda.

Talita Bongiorno
🧠Psicóloga CRP 08/34848
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19/06/2025

Às vezes, o outro está lidando com dores que você não vê.

E você também está tentando equilibrar o que sente, o que pensa e o que vive.

Ter saúde emocional não é não sentir.

É aprender a reconhecer o que se passa dentro de você, entender de onde vem — e não colocar no outro aquilo que é seu.

Quanto mais consciência temos de nós mesmos, mais leve se torna a forma como lidamos com o outro.

Isso muda as relações, as conversas e a maneira como nos colocamos no mundo.

A terapia é esse espaço de escuta segura.

Onde tudo começa: primeiro dentro, depois fora.

E é aí que a transformação acontece.

Talita Bongiorno
🧠Psicóloga CRP 08/34848
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12/06/2025

Nem toda solitude é solidão.
Às vezes, estar só é o que permite reencontros profundos consigo mesma.
É no silêncio que você escuta suas reais necessidades.
É na pausa que você aprende o que quer levar — e o que precisa deixar.

Relacionar-se bem com o outro começa com a forma como você se trata.
Com a forma como se escolhe.

Estar só não é ausência de amor.
É um processo de fortalecimento interno que, quando respeitado, abre espaço para conexões mais conscientes e verdadeiras.

Se você está nesse momento, cuide de si com paciência.
A terapia pode ser um espaço fértil para esse tempo de crescimento, autocuidado e preparo emocional.

O amor mais bonito começa quando você já está inteira.

Talita Bongiorno
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10/06/2025

Nem sempre um relacionamento emocionalmente desgastante é fácil de perceber.
Às vezes, os sinais são silenciosos e se acumulam aos poucos, até você sentir que perdeu o próprio lugar na relação.

Relacionar-se com alguém não deveria custar a sua saúde emocional.
Se algo tem doído mais do que construído, talvez seja hora de se escutar.

A terapia pode ser esse ponto de apoio para reencontrar sua voz, seu valor e sua liberdade de ser.

Talita Bongiorno
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09/06/2025

Antes de se doar, se entregar, se adaptar a alguém…
Se pergunte: eu tenho me escolhido?

Amar com profundidade o outro exige primeiro um encontro honesto com quem você é.
Quem não se reconhece, corre o risco de se perder nas relações.
Quem não se cuida, tenta se preencher no outro.

O amor mais saudável começa quando você se acolhe — com limites, com afeto, com presença.
Porque o amor que você dá ao outro nunca deveria custar o amor que você tem por si.

A terapia pode ser esse espaço de reencontro.
Um lugar onde você aprende a se amar sem condições — e, a partir disso, se relacionar com verdade.

Talita Bongiorno
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03/06/2025

Relacionar-se é bonito. Mas também é desafiador.
Porque amar o outro não pode significar se abandonar.

Aos poucos, algumas pessoas vão se moldando, se diminuindo, se anulando — tudo em nome de um amor que deveria somar, não apagar.

Relacionamento saudável não é fusão.
É parceria.
É caminhar junto, mas sem perder os próprios passos.

Amar o outro e continuar se amando.
Estar disponível, mas manter os próprios limites.
Construir a dois, sem esquecer de si.

A terapia pode ser esse espaço de reencontro com a sua individualidade — mesmo dentro de vínculos.
Porque um amor que vale a pena é aquele que permite que você continue sendo você.

Talita Bongiorno
🧠Psicóloga CRP 08/34848
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30/05/2025

Na escola, parecia só sobre a prova do dia. Hoje, é sobre a vida.

Tem momentos em que só a gente sabe o peso que carrega, as decisões que precisa tomar, as renúncias silenciosas que faz.

A prova é individual.
Mas isso não significa estar sozinho, significa que o crescimento, a coragem e a escolha de seguir em frente… são seus.

Que a comparação não tire seu foco. O que é seu, acontece no seu tempo.

Se esse caminho tem parecido difícil demais, a terapia pode ser o espaço onde você encontra direção.

Talita Bongiorno
🧠Psicóloga CRP 08/34848
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27/05/2025

Sabe aquele momento em que está tudo quieto por fora, mas dentro… a mente não para?
Pensamentos acelerados, preocupações que se repetem, sensação de que algo está prestes a acontecer — mesmo sem motivo aparente.

Esse barulho interno, que muitas vezes ninguém vê, também é ansiedade.
E ele merece cuidado, acolhimento e escuta.

Nem sempre a ansiedade grita, às vezes, ela se disfarça no silêncio mais barulhento que existe.

Procure ajuda!

Talita Bongiorno
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23/05/2025

Nem sempre a ansiedade vai embora de uma vez, mas com pequenos passos, é possível viver com mais leveza.

Você já experimentou algum desses?

Talita Bongiorno
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Endereço

Cianorte, PR

Site

https://linktr.ee/talitabongiornopsicologa

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