Talita Bongiorno Psicóloga

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Brasil
Cianorte, PR
Talita Bongiorno Psicóloga

🧠Pedagoga | Psicóloga
💡Especialista em Saúde Mental
❤️Tratando saúde mental com afeto | on-line e presencial
📍Ed Centro Comercial - AV Goiás, 431 - Sala 72.

Cianorte-PR.

20/03/2026

Essa é uma pergunta que muitas pessoas pensam… mas poucas fazem.

O valor de um atendimento psicológico não está apenas no tempo da sessão.

Está na formação.
Na responsabilidade ética.
No estudo contínuo.
Na supervisão.
Na preparação antes e depois de cada encontro.

Porque terapia não é gasto.
É investimento em você.

Talita Bongiorno
🧠Psicóloga CRP 08/34848
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18/03/2026

Planejar é saudável.
Se preparar é maturidade.

Mas existe uma diferença entre organização e necessidade de controle.

Muitas vezes, a ansiedade não nasce da situação em si, nasce da tentativa de garantir que nada saia diferente do esperado.

Você pensa em todos os cenários. Antecipadamente cria respostas. Imagina o que pode dar errado.

E quando a realidade não segue o roteiro que você escreveu… vem a frustração.

A verdade é que controle absoluto é uma ilusão e quanto mais você tenta segurá-lo, mais exausta f**a.

Maturidade emocional não é fazer tudo dar certo, é aprender a lidar quando não dá.

Talvez hoje o exercício não seja planejar melhor.
Mas aceitar que nem tudo depende de você.

Talita Bongiorno
🧠Psicóloga CRP 08/34848
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12/03/2026

Ser psicóloga não é apenas ouvir histórias.
E eu escolho essa profissão todos os dias.
Com responsabilidade. Com fé. Com amor pelo que faço.

Talita Bongiorno
🧠Psicóloga CRP 08/34848
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08/03/2026

A mulher sábia não é aquela que nunca erra, é aquela que constrói mesmo quando está cansada.

Que ora mesmo quando tem medo, que acredita mesmo quando ainda não vê.
Maria confiou.
Isabel esperou.
Ester se posicionou.

Cada uma, à sua maneira, edificou sua casa, sua história, sua geração, seu legado.
Que hoje você se lembre: força não é ausência de fragilidade.
É permanecer firme apesar dela.

Feliz Dia da Mulher.

06/03/2026

Ser psicóloga é ter o privilégio de acompanhar essas viradas silenciosas.

E isso, para mim, é uma das maiores alegrias dessa profissão.

Talita Bongiorno
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04/03/2026

A terapia online é tão ef**az quanto a presencial quando existe vínculo, constância e comprometimento com o processo.

Estudos em psicologia mostram que os resultados clínicos do acompanhamento online são comparáveis aos do atendimento físico, especialmente em demandas como ansiedade, depressão, estresse e autoconhecimento.

O que promove mudança não é o lugar onde a sessão acontece, mas a qualidade da escuta, da relação terapêutica e da continuidade do cuidado.

A terapia online amplia o acesso, respeita diferentes rotinas e permite que o acompanhamento aconteça de forma ética, segura e acolhedora, de onde você estiver.

Se esse formato faz sentido para a sua rotina, talvez esse seja um primeiro passo possível de cuidado.

Talita Bongiorno
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27/02/2026

A terapia online é uma forma real, ética e ef**az de cuidado emocional.

Ela mantém o que realmente importa: escuta, vínculo e constância no processo.

Talita Bongiorno
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terapiaonline

24/02/2026

Sem máscaras. Sem rótulos que não fazem sentido. Sem a pressão de agradar, corresponder, se adaptar o tempo todo.

A gente cresce aprendendo a se encolher: para não decepcionar, para não confrontar, para não perder ninguém.

E, nesse movimento silencioso, muitas pessoas vão se perdendo de si mesmas.

Mas existe um lugar onde você pode respirar de novo.
Onde você pode ser intensa, sensível, forte, imperfeita, humana.
Um lugar onde você existe inteira, não pela expectativa do outro, mas pela sua própria verdade.

✨ A liberdade emocional começa quando você escolhe ser verdadeira consigo.

Talita Bongiorno
🧠Psicóloga CRP 08/34848
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20/02/2026

Em qualquer processo de emagrecimento, o acompanhamento psicológico é fundamental.
Por isso, neste vídeo, falamos sobre como esse cuidado faz diferença real na experiência e nos resultados do paciente.

Se você conhece alguém que está vivendo ou iniciando esse processo, compartilhar esse vídeo.

Talita Bongiorno
🧠Psicóloga CRP 08/34848
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17/02/2026

Muita gente chega à terapia esperando mudanças rápidas, frases prontas ou soluções mágicas.

Mas o processo real é mais sutil e muito mais profundo.

Talita Bongiorno
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10/02/2026

Nem sempre o que pesa no prato é comida. Muitas vezes, o que está ali são emoções que não foram acolhidas.

Na psicologia, chamamos isso de comer emocional: quando o alimento deixa de ser resposta à fome física e passa a ser uma tentativa de aliviar ansiedade, frustração, tristeza ou medo.

O problema não é comer por emoção uma vez ou outra, isso é humano. O problema é quando a comida vira o único recurso para lidar com o que dói.

Estudos mostram que, sem trabalhar o emocional, dietas, canetas emagrecedoras ou até cirurgias podem falhar a longo prazo.

Porque o gatilho não está no prato, está na mente.

A terapia ajuda a identif**ar esses padrões, a diferenciar fome física de fome emocional e a construir outras formas de cuidado que não machuquem você depois.

Antes de perguntar “o que eu vou comer?”, talvez seja importante se perguntar: o que eu estou sentindo e não estou olhando?

Talita Bongiorno
🧠Psicóloga CRP 08/34848
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Endereço

Ed Centro Comercial/Avenida Goiás, 431/Sala 72
Cianorte, PR
87200-000

Site

https://linktr.ee/talitabongiornopsicologa

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