Talita Bongiorno Psicóloga

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Brasil
Cianorte, PR
Talita Bongiorno Psicóloga

🧠Pedagoga | Psicóloga
💡Especialista em Saúde Mental
❤️Tratando saúde mental com afeto | on-line e presencial
📍Ed Centro Comercial - AV Goiás, 431 - Sala 72.

Cianorte-PR.

23/10/2025

Quando falamos de cirurgia bariátrica, o foco quase sempre recai sobre preparo físico, dietas e exames. Mas a mente também é peça fundamental nesse caminho e cuidar dela é tão importante quanto cuidar do corpo.

Além disso, alterações cerebrais, inflamação e cognição podem melhorar após a cirurgia, e a saúde mental faz parte dessa integração corpo-mente.

Talita Bongiorno
🧠Psicóloga CRP 08/34848
Mais informações: link da bio!

21/10/2025

Nem sempre encontramos palavras certas para os dias difíceis, mas a Palavra de Deus sempre chega onde nossa força não alcança.

✨ Dica: além da leitura, algumas músicas também podem fortalecer o coração:

- Oceans (Onde os Pés Podem Falhar) – Hillsong United
- Lugar Secreto – Gabriela Rocha
- Escape- Renascer Praise
- Aquieta Minh’alma- Ministério Zoe
- Estas Comigo- Gabriela Rocha

Talita Bongiorno
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17/10/2025

O período pré-cirúrgico pode trazer uma mistura de emoções: ansiedade, insegurança, expectativas e esperança.

Sentir tudo isso é normal, mas ignorar esses sentimentos pode tornar o processo ainda mais pesado.

A avaliação e o acompanhamento psicológico ajudam a:
- Reduzir o estresse e a ansiedade
- Alinhar expectativas com a realidade
- Fortalecer o paciente para o momento da cirurgia e a recuperação

Cuidar do corpo é essencial.

Cuidar da mente também faz parte da preparação.

Talita Bongiorno
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15/10/2025

Quando falamos em cirurgia, pensamos logo no preparo físico, nos exames médicos, na recuperação… mas muitas vezes esquecemos do fator emocional.

A avaliação psicológica, indicada em algumas cirurgias, é fundamental para garantir que o paciente esteja preparado não só para o procedimento em si, mas também para as mudanças que virão depois.

E você, já sabia dessa etapa importante no processo cirúrgico?

10/10/2025

Você já parou pra pensar que a saúde mental é o motor invisível que faz tudo o resto funcionar?

Quando ela está em desequilíbrio, até as coisas simples do dia a dia parecem mais difíceis.

A mente cansada pesa no corpo, nas relações e até nos sonhos.

Mas quando você cuida dela, tudo volta a fluir: o trabalho, o sono, os planos e a vida ganha cor de novo.

Talita Bongiorno
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09/10/2025

O tratamento contra o câncer vai além dos exames e medicamentos.

Ele também mexe com a mente, com os sentimentos e com a forma como a mulher enxerga a si mesma e o mundo. Nesse processo, o acompanhamento psicológico é essencial:
-Ajuda a elaborar os medos.
-Fortalece a esperança.
-Dá suporte para lidar com mudanças físicas e emocionais.
-Oferece espaço de escuta, onde a mulher não precisa ser forte o tempo todo.

Porque em cada mulher existe não só medo, mas também coragem, fé e resistência.

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08/10/2025

Outubro Rosa nos convida a lembrar: a prevenção não é só um gesto médico, é um ato de amor por si mesma.

Dados recentes mostram que o impacto psicológico no câncer de mama vai além da doença física: distúrbios como ansiedade, depressão e estresse são mais frequentes durante e após o tratamento.

Se você sente que o medo ou a preocupação têm tomado muito espaço, saiba que terapia, acolhimento emocional, e suporte são parte do cuidado, não são “extra”.

Talita Bongiorno
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24/09/2025

Muitas vezes, carregamos fardos que não são nossos.
Esperamos que o outro aja de determinada forma.
Que uma situação aconteça do jeito que idealizamos.
Que a vida siga exatamente o roteiro que desenhamos.

E quando isso não acontece… o peso vem e junto com ele: frustração, tristeza, sensação de que falhamos.

A verdade é que colocar nossas expectativas no outro, ou em cenários fora do nosso controle, nos aprisiona em um ciclo de ansiedade e decepção.

A psicologia nos lembra: quando aprendemos a olhar para dentro e alinhar nossas expectativas com o que realmente está ao nosso alcance, o peso diminui e a vida se torna mais leve.

Você não controla tudo.
Mas pode escolher como se posicionar diante das incertezas.
E a terapia pode te ajudar a fazer isso.

Talita Bongiorno
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23/09/2025

Essa frase tem se tornado comum nas redes sociais, às vezes usada com ironia em memes ou em tom de zombaria... Mas também aparece de forma sincera, como um desejo real de leveza.

Mas você já parou para refletir o que ela realmente significa? Na verdade, ela não tem um único sentido, porque o “simples” é profundamente pessoal.

Para alguns, pode ser tomar um café em silêncio, para outros, é rir com quem se ama.
Ou talvez, respirar fundo e sentir que está tudo bem, mesmo que só por um instante.

Na psicologia, sabemos que a felicidade duradoura não está ligada ao excesso de estímulos ou conquistas grandiosas, ela se sustenta em pequenos momentos, vividos com presença.

O “simples” tem menos a ver com ter pouco, e mais a ver com estar inteiro.

Se você sente que se perdeu no excesso, talvez seja hora de reencontrar o essencial.

E você… ainda sabe o que é o seu “simples”?

Talita Bongiorno
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19/09/2025

Quando pensamos em “gasto”, logo vem a ideia de perda.
Mas a terapia não é sobre isso.

Ela é um investimento no seu equilíbrio, na sua saúde mental, no seu bem-estar e na qualidade dos seus relacionamentos.
É investir em aprender a se conhecer, a lidar com suas emoções e a construir um caminho mais leve e consciente.

Porque cuidar da mente não é luxo, é necessidade.
E todo investimento em você sempre traz o maior retorno: uma vida mais saudável e significativa.

Talita Bongiorno
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18/09/2025

A ansiedade não vive só na mente.
Ela também se manifesta no corpo acelerando o coração, tirando o sono, prendendo a respiração.

Neste vídeo, vamos falar sobre como ela age fisicamente e por que prestar atenção a esses sinais é tão importante. 🌿

Talita Bongiorno
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16/09/2025

Sua saúde mental precisa de atenção!

Endereço

Ed Centro Comercial/Avenida Goiás, 431/Sala 72
Cianorte, PR
87200-000

Site

https://linktr.ee/talitabongiornopsicologa

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