Psicóloga Amanda Mian

23/04/2026

Você respira pela boca ou pelo nariz? 🤔
Pequenas escolhas do dia a dia podem impactar diretamente a sua saúde, seu sono e até a sua qualidade de vida. Enquanto a respiração nasal ajuda a equilibrar o corpo e a mente, a respiração bucal pode trazer consequências que muitas vezes passam despercebidas.
Respirar bem é cuidar de si. 🌿
Observe seu corpo, seus hábitos… e, se preciso, busque orientação profissional.
✨ Pequenas mudanças, grandes transformações.

10/04/2026

Palestra sobre a prevenção do Bullying nas escolas.
Campanha eu quebro o ciclo.

31/01/2026

Você não precisa ter tudo resolvido para começar a se cuidar.

Só precisa começar.

Esses hábitos ajudam a recuperar energia, clareza e bem-estar emocional.

O progresso não é linear, mas ele existe.

💬 Qual desses passos você mais precisa hoje?

20/01/2026

Algumas informações sobre a Psicóloga Amanda.

20/01/2026

Parceiros da Psicóloga Amanda Messiano Mian Cunha
CRP 08-30713

26/10/2025

💙 Dizer “não” também é cuidar de si.

Respeitar seus limites não é egoísmo — é amor-próprio, é maturidade emocional.
Toda vez que você se escolhe, fortalece sua saúde mental e o equilíbrio interno. ✨

💬 Você tem conseguido dizer “não” quando precisa?

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

15/10/2025

🧠✨ Cuidar da mente também é rotina!
Nem sempre precisamos de grandes mudanças para melhorar — às vezes, o que faz diferença são as pequenas pausas, os respiros e o tempo de se ouvir. 🌿

💬 Hoje, que tal tirar alguns minutos para você?
Silencie o mundo lá fora e se conecte com o que sente.

20/09/2025

Módulo de Neuroanatomia e Técnicas de Neuroimagem com a Doutora

23/08/2025

As vitaminas e minerais têm papel essencial no funcionamento do cérebro e, consequentemente, na saúde mental. Deficiências nutricionais podem piorar sintomas de ansiedade, depressão, déficit de atenção e até memória.

🔹 Exemplos importantes:

Vitamina B12 e complexo B → essenciais para energia cerebral, humor e memória. A falta pode causar cansaço, irritabilidade e dificuldades cognitivas.

Vitamina D → conhecida como “vitamina do sol”, regula neurotransmissores como a serotonina. Deficiência está associada a depressão e baixa imunidade.

Magnésio → ajuda no controle da ansiedade, relaxamento muscular e sono.

Ômega-3 (EPA/DHA) → gorduras boas que melhoram memória, atenção e regulação do humor.

Ferro → necessário para oxigenação do cérebro; baixos níveis podem causar fadiga e dificuldade de concentração.

02/08/2025

Primeiro módulo da especialização em Neuropsicologia.
Aula introdução a Neuropsicologia com a Doutora Constanza Pujals.

16/07/2025

Eu já garanti minha vaga.
Maringá Paraná.

26/06/2025