Unimed Cianorte

05/12/2025

Um novo ano traz sempre a esperança de recomeçar, realizar sonhos antigos e escrever novas histórias.​
É o momento de criar novos hábitos, acreditar no presente e confiar no futuro, com a certeza de que cada conquista pela saúde começa com a grandeza das boas escolhas.​
Nesse caminho, a Unimed segue ao seu lado, incentivando mudanças a favor do bem-estar, do equilíbrio e cultivando confiança para tudo o que está por vir.​
De bem com o novo. Saúde para tudo o que vem.

01/12/2025

HIV significa Vírus da Imunodeficiência Humana. Em contato com o corpo, ele ataca os sistemas de defesa do organismo e, em última instância, pode levar ao desenvolvimento da AIDS. 🦠

A transmissão acontece principalmente pelo s**o desprotegido (e aí a importância da ca*****ha), mas não somente: há um risco no compartilhamento de seringas ou outros materiais perfurocortantes.

Em todo caso, PrEP e PEP são formas eficientes de prevenção. Mas é importante lembrar: a PrEP é preventiva e de uso regular, enquanto a PEP é indicada apenas em situações emergenciais. Acesse o Portal Viver Bem e saiba mais sobre isso. Unimed.

26/11/2025

26/11/2025

Jejum intermitente é sobre alternar dias ou horas de restrição alimentar com o cardápio de rotina. Em alguns casos, isso pode até contribuir para a perda de peso, mas em outros pode aumentar as chances das pessoas desenvolverem compulsão alimentar.

Por isso, na dúvida, converse com o médico antes de iniciar qualquer mudança, combinado?

25/11/2025

A Unimed Cianorte, comprometida com a Saúde, a Segurança do Paciente e a inovação, realizará a Pesquisa de Satisfação dos Beneficiários a partir de 27/11/25 . A pesquisa será enviada diretamente pelo WhatsApp por meio da assistente virtual Clara, da empresa Zoom Pesquisas, de forma automática, simples, rápida e segura.

Sua participação é fundamental! Cada resposta ajuda a aprimorar nossos serviços e oferecer um cuidado ainda melhor.

Seguimos guiados pela Essência Unimed e pelo Jeito de Cuidar Unimed — Humanizar, Inspirar e Transformar — com empatia, aprendizado e propósito.

Unimed Cianorte – Cuidar de você. Esse é o plano!
💚 Essência Unimed 💚 | Jeito de Cuidar Unimed 💚

24/11/2025

Os acidentes domésticos são alguns dos principais riscos para o bem-estar das crianças, mas a boa notícia é que, em 90% dos casos, eles podem ser evitados com medidas simples e eficazes! 👪

Visite https://unimed.me/8zst7y e confira mais dicas no nosso artigo sobre esse tema!

14/11/2025

O diabetes nem sempre dá indícios claros, e isso faz com que muitas pessoas demorem a procurar ajuda médica.

Em parte, isso acontece porque os sinais não costumam aparecer no início da doença. Mas é mais do que isso: quando surgem, os sintomas são facilmente subestimados ou confundidos com outros problemas.

No vídeo, nós listamos quais são as principais manifestações. Confira! 🩸

13/11/2025

Quando falamos em ‘imunidade’ é comum lembrarmos das vacinas logo de cara, não é? Isso porque há mesmo uma importância nos imunizantes criados e aperfeiçoados ao longo do tempo.

Mas não podemos esquecer que essa palavra também tem a ver com a capacidade do nosso organismo de se proteger. 🛡️

Para isso, o corpo humano usa muitas estruturas e processos. Conhecer quais são eles e como funcionam é essencial para conseguirmos reforçar nossa proteção no dia a dia, adotando hábitos que favorecem esses mecanismos – como cuidar bem da pele e da alimentação. 🥗

Você consegue descobrir quais defesas são essas e completar o jogo? Comente aqui quais você acertou! 🎯

Aproveite e leia mais sobre como a imunidade funciona no nosso novo artigo no Portal Viver Bem, é só acessar o link: https://viverbem.unimed.coop.br/

13/11/2025

Neste Dia Mundial da Qualidade, somos convidados a “pensar diferente” — a enxergar a Qualidade não apenas como um conjunto de processos, mas como uma forma de cuidar melhor das pessoas, com foco em Saúde e Segurança do Paciente.
Pensar diferente é questionar o que fazemos todos os dias, buscar novas formas de agir, inovar e evoluir continuamente. É compreender que qualidade vai além da eficiência: é empatia, aprendizado, propósito e cuidado seguro.
Na Unimed Cianorte, vivemos a Qualidade inspirados pelo Jeito de Cuidar Unimed — um cuidado que valoriza cada pessoa, acolhe com respeito e busca sempre o melhor resultado com segurança para o cliente, o cooperado e o colaborador.
Esse é o nosso diferencial: aliar excelência, humanização e segurança, promovendo saúde com responsabilidade e amor pelo que fazemos.
💬 Como lembrou Peter Senge, “quanto mais interconectado o sistema, mais essencial se torna o aprendizado coletivo.”

E é esse espírito de colaboração, inovação e cuidado com segurança que celebramos neste Dia Mundial da Qualidade.

✨ Vamos juntos nessa revolução da qualidade!
💚 Unimed Cianorte – Cuidar de você. Esse é o plano.
🌱 Jeito de Cuidar Unimed – Humanizar, Inspirar e Transformar.
🌿 Essência Unimed 💚

11/11/2025

10/11/2025

Pensando em variar o petisco de um jeito leve e caseiro? Então, você vai gostar “mucho” desta receita… 🥑

🔸 Ingredientes para os nachos:
- ½ xícara (chá) de farinha de trigo;
- ½ xícara (chá) de fubá;
- 1 colher (chá) de páprica picante ou defumada;
- 1 colher (chá) de sal (a gosto);
- ⅓ de xícara (chá) de água.

🔸 Preparo dos nachos:
- Em um bowl, misture a farinha de trigo, o fubá, a páprica e o sal;
- Aos poucos, vá colocando a água e misturando até massa parar de grudar nas mãos;
- Coloque a massa entre dois saquinhos e abra até ficar bem fininha;
- Após essa etapa, corte a massa em triângulos e faça furos com um garfo;
- Leve os triângulos para assar na airfryer por 8 minutos a 180ºC;
- Reserve.

🔸 Ingredientes para o guacamole:
- 1 abacate maduro;
- ½ limão;
- 3 colheres (sopa) de azeite;
- 1 cebola roxa picada;
- 2 tomates médios maduros picados;
- ½ colher (sopa) de pimenta de cheiro;
- 1 colher (sopa) de coentro picado;
- ½ colher (sopa) de pimenta dedo-de-moça sem sementes;
- Sal a gosto;
- Pimenta-do-reino a gosto;
- 1 xícara de água gelada;
- 1 colher (chá) de açúcar.

🔸 Preparo do guacamole:
- Antes de começar, deixe a cebola em uma tigela com a água gelada e o açúcar por 20 minutos;
- Em um bowl, amasse grosseiramente o abacate (sem a casca);
- Adicione o limão, o azeite, a cebola roxa (após o molho), os tomates, as pimentas, o coentro, o sal e misture;
- Agora, é só servir acompanhando os nachos fresquinhos.

Fácil, né? Então, já salve para preparar para os seus amigos! 😋

Acesse também o Portal Viver Bem e confira a receita completa: https://unimed.me/receitas