18/05/2025
A dor lombar é um dos problemas na coluna cada vez mais frequentes, pode afetar não apenas pessoas de idade mais avançada, mas também os mais jovens por conta do número de horas que passamos sentados durante as longas jornadas de trabalho ou em uma postura incorreta. Seus sintomas se não forem tratados corretamente podem causar danos permanentes e prejudicar muito a qualidade de vida da pessoa.
investir na prevenção com a adoção de uma rotina saudável com a prática de exercícios físicos regulares, alimentação saudável e boa postura é ainda a melhor maneira de evitar o problema. Mesmo assim, não há garantias de que não teremos, pelo menos um episódio de dor lombar em algum momento da vida.
Independentemente do grau e da duração da dor, é recomendado procurar um especialista nos primeiros sinais dos sintomas, para que ele possa avaliar a gravidade do problema e iniciar logo o tratamento para aliviar esses sintomas. 👩⚕️
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