Uniclinicas

20/04/2025

Que a doçura dos chocolates e a alegria dos encontros familiares e com amigos nos lembrem da beleza dos momentos simples e da importância de compartilhar o amor.
Feliz Páscoa!

25/02/2025

E ai?! Bora marcar uma aula experimental com a gente?!

05/12/2024

Uniclinicas está apoiando a Caravana da Alegria - Clevelândia/Paraná.

Nossa clínica é um Ponto de arrecadação. Venham nos visitar e fazer sua doação!

Caravana da Alegria 2024 a todo v***r!
Venha participar você também e fazer a diferença de dezenas de crianças do nosso município!

03/12/2024

Agenda aberta para o nosso Laser Day!! Não perca tempo e marque já seu horário!!

02/12/2024

5 curiosidades sobre a fisioterapia!
1) Não precisa encaminhamento médico: o fisioterapeuta é um profissional de primeiro contato, ou seja, habilitado para avaliar e prescrever o tratamento do seu paciente. Você pode entrar em contato direto com o fisio para iniciar o seu traatamento.
2) Fisioterapia não é só choquinho: apesar de ajudar muito no alívio das dores, o padrão ouro para a maioria das patologias é exercício!
3) Fisioterapia atua na prevenção e não só na reabilitação: você não precisa estar lesionado para iniciar a fisioterapia. Atuamos também na prevenção das lesões.
4) Nem tudo se resolve com massagem: quem nunca pediu massagem para seu amigo/familiar fisioterapeuta? Mas saiba que às vezes não é má vontade, é só porque realmente não vai resolver. Existem outras técnicas que podem ser mais eficazes do que a massagem.
5) Fisioterapia não é uma técnica, é profissão! Na fisioterapia podemos utilizar diversas técnicas para atingir os objetivos do nosso paciente, entre elas a eletroterapia, a massagem, o Pilates...
Você sabia de todas essas coisas?

29/11/2024

O Pilates para gestante tem muitos benefícios, como melhorar o equilíbrio e a respiração, reduzir o estresse, melhorar a circulação sanguínea e reduzir a retenção de líquidos e câimbras, por exemplo.

Além disso, o Pilates para gestantes fortalece os músculos pélvicos e abdominais, combatendo e evitando a incontinência urinária, dor nas costas e a dor pélvica, fornecendo mais suporte para o peso da barriga e facilitando o parto normal.

27/11/2024

A Contrologia é o nome original do método de exercícios físicos desenvolvido por Joseph Pilates, que hoje é conhecido como Pilates.
O termo Contrologia é baseado no objetivo principal do método, que é o controle da mente sobre o corpo.
Joseph Pilates definiu a Contrologia como a "arte do controle e equilíbrio entre mente e corpo em sua totalidade". O método baseia-se em seis princípios básicos:
Centralização, Concentração, Controle, Precisão, Respiração, Fluidez do movimento.
A Contrologia é praticada por meio de repetições de exercícios que visam o controle total do corpo, de forma gradual e progressiva. Os exercícios são pensados para fortalecer os músculos e desenvolver e fortalecer o corpo de maneira uniforme.

26/11/2024

Para que serve a Microfisioterapia?
A microfisioterapia é uma técnica terapêutica manual que busca tratar a causa raiz dos problemas de saúde, e não apenas os sintomas. Ela se baseia na premissa de que o corpo humano armazena as marcas de traumas, sejam eles físicos, emocionais ou energéticos, e que essas marcas podem influenciar o surgimento de doenças.

25/11/2024

Apesar de serem métodos distintos, eles se complementam de forma única, proporcionando benefícios que vão além da estética.
Como o Pilates Complementa a Musculação? Aqui esta;

*Fortalecimento do Core: Ambos os métodos trabalham o core, a região central do corpo, que estabiliza o corpo e melhora a postura. No pilates, o foco é na consciência corporal e no controle dos movimentos, enquanto a musculação trabalha a força muscular de forma mais intensa.

*Alinhamento postural: O Pilates corrige desequilíbrios musculares e promove um alinhamento postural ideal, preparando o corpo para os exercícios de musculação e evitando lesões.

*Flexibilidade e mobilidade: Os alongamentos do Pilates aumentam a flexibilidade e a amplitude de movimento, o que é fundamental para a execução correta dos exercícios de musculação e para prevenir dores musculares.

*Consciência corporal: O Pilates desenvolve a consciência corporal, permitindo que você execute os exercícios de musculação com mais precisão e controle, evitando compensações e maximizando os resultados.

*Prevenção de lesões: A combinação de Pilates e musculação fortalece os músculos estabilizadores, melhora a flexibilidade e a coordenação, reduzindo o risco de lesões.

22/11/2024

O Pilates é um método de condicionamento físico que trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, mas não é um exercício de alta intensidade.
Ele pode ajudar a queimar calorias durante a sessão de exercícios, mas os benefícios vão além da perda de peso:

*Aumenta a taxa metabólica em repouso, fazendo com que o corpo queime mais calorias mesmo quando não está em atividade

*Melhora a postura e o alinhamento corporal, o que facilita a realização de outras atividades físicas

*Reduz o estresse e promove a consciência corporal, o que pode levar a escolhas mais saudáveis de alimentação

*Fortalece os músculos, o que pode ajudar a substituir a gordura por massa magra

*Melhora a flexibilidade, a mobilidade e a coordenação

*Previne lesões

20/11/2024

O Pilates pode ajudar a aliviar os sintomas da tensão pré-menstrual (TPM):

*Alivia dores - O Pilates ajuda a aliviar cólicas menstruais e dores nas costas, pois melhora a postura e fortalece a musculatura.

*Reduz o inchaço - Os exercícios específicos do Pilates melhoram a circulação sanguínea e linfática, ajudando a reduzir o inchaço.

*Melhora o humor - O Pilates ajuda a reduzir a ansiedade e irritabilidade, pois libera endorfinas.

*Aumenta a energia - O Pilates contribui para a diminuição da fadiga e do cansaço.

O Pilates é um conjunto de exercícios que visa a conexão entre corpo e mente. O método pode ser praticado no solo ou em equipamentos exclusivos.

18/11/2024

Joseph Pilates nasceu perto de Düsseldorf, Alemanha, em 1880. Pouco se sabe sobre o seu início da vida mas, ele parece ter sido uma criança frágil, que sofreu de asma, raquitismo e febre reumática. Sua determinação para superar estes problemas o levou a tornar-se um competente ginasta, esquiador e mergulhador.

Pilates emigrou para o E.U.A. no início dos anos 1920 e inaugurou um estúdio de condicionamento do corpo com sua esposa Clara, em Nova Iorque em 1926. A notícia se espalhou rapidamente e muitas celebridades da época visitaram seu estúdio. Entre eles, incluíram lendas da dança, como Ruth St. Denis, Ted Shawn, Jerome Robbins, George Balanchine e Martha Graham, bem como o ator José Ferrer e o autor Christopher Isherwood.

Em 1991, foi criado o primeiro estúdio brasileiro de Pilates. A grande responsável por tal empreendimento foi Alice Becker Denovaro. Graduada em Dança pela Universidade da UFBA e mestre em Coreografia pelo Califórnia Institute of The Arts, Los Angeles, foi a primeira brasileira a se certificar para instrução da técnica de Pilates.