12/12/2022
Em clima de COPA DO MUNDO 🌍🎊🇧🇷🇧🇷 Vamos falar de DOR🤕 ? Você sabe a diferença de dor aguda pós treino e dor pós lesão? 🤔
🥵 Dor aguda pós treino: é provocada por microlesões nos músculos, pequenas fissuras em suas fibras, devido à realização de exercícios excêntricos, que ocorrem no sentido oposto ao movimento que os tecidos desempenham em sua contração.
😫 Dor pós lesão: Dependendo da lesão, os sintomas podem variar entre moderados ou fortes e podem ter uma duração curta ou prolongada.
As lesões agudas ocorrem subitamente e podem ser acompanhadas por pontadas e dores fortes, inchaço e falta de mobilidade na área afetada.
Independente do tipo de dor, a Fisioterapia pode e deve te ajudar! Tanto num caso mais simples quanto no mais grave. Vale ressaltar que temos um programa de prevenção de lesões tanto para atletas quanto para praticantes de musculação.
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