drabeatrizhaydar

11/08/2021

Proteger la Lactancia Materna.....

13/12/2020

Que aceite elegir para tus alimentos❓
Omega 3
Aceite de oliva
Aceite de coco
Aceite de aguacate

13/12/2020

Felices fiestas

13/06/2020

⭐La salud de tus hijos es lo más importante⭐
❌ELIMINA: Azúcar,harinas procesadas,embutidos,jugos artificiales,gelatinas,salsas,
comida chatarra.👎
✔️AUMENTA:frutas y verduras de todos los colores🍎🍋🥝 2 o 3porciones al día,son son Antioxidantes y ricos en vitaminas A,C,D,E y minerales fundamentales para evitar enfermedades y promueve su crecimiento.
ADICIONA:proteínas de origen animal :como🍗🍖🥩🐟 carne,pollo,pavo,pescado.
Origen vegetal:quinoa,amaranto.👍
LÁCTEOS y HuEVO.:ricos en vitamina E,A,D,Omega🥚🍶 3,proteínas, minerales.👍
MEjORA:su estado emocional,caminar,jugar,saltar,
bailar,reír a👧👨 carcajadas,meditar,yoga
Aumenta sus hormonas de la felicidad:debe tomar baños de sol por lo menos 2 veces al☀️ día,ser FELIZ.👍
DUERME:💤aumenta su serotonina y melatonina con alimentos ricos en triptófano,no equipos electrónicos a la hora de dormir.👍
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17/05/2020

09/05/2020

Feliz día Mamá

26/04/2020

Sabias que existe una hormona del amor❤️❓
✅La oxitocina es un neuropeptido sintetizado en células nerviosas (nucleos supraopticos y nucleos paraventriculares del hipotalamo).
✅Se libera en el parto, orgasmo, cuando amamos, cuando somos generosos, afectivos, al practicar yoga, al meditar y al consumir ciertos alimentos que aumentan su producción.
✅El aumento⬆️ de esta hormona en el organismo te da seguridad, confianza, aumenta tu autoestima, te hace feliz, emocionalmente estable, intracion conntus hijos, con tu pareha, con los amigos. ⬇️Su disminución produce tristeza, ansiedad, depresion.

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📞3005510594

26/04/2020

Ser feliz es posible...
AUMENTA TUS NIVELES DE DOPAMIMA CONSUMIENDO ALIMENTOS RICOS EN TIROSINA ❗
🌟DOPAMINA🌟
Es la hormona de la recompensa - Satisfacción.
✅La DOPAMINA es un neurotransmisor que se encuentra en la sustancia negra del mesencéfalo y area prefrontal del cerebro.
La DOPAMINA es precursora de adrenalina y noradrenalina.
Es un mensajero químicos ⬆️que se relaciona con el comportamiento, actividad motora, motivación, recompensa, atención, aprendizaje sueño, conducta, estado de ánimo, frecuencia cardíaca, sensaciones placenteras, relajación.
✅Niveles bajos⬇️ se asocian a adicciones, esquizofrenia, parkinson, deficit de atención, dificultades en la socializacion, apetito.
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📞3005510594

25/03/2020

🌟Vitaminas que mejoran tu sistema inmune🌟
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23/02/2020

El mejor regalo que te puedes dar para el día de la mujer escuchar tu corazón y crecer espiritualmente.
Taller 7 de marzo
Informes📞3002323302

21/02/2020

Es claro que una alimentación saludable previene enfermedades

17/02/2020

17/02/2020

Sabes que significan las siglas BLW❓

14/02/2020

Como cambiar tus habitos alimenticios y ser feliz💚