Lissa Nascimento, Rua Maria Isabel Ramos, Nísia Floresta (2025)

11/09/2023

Nem falo da sinceridade com o outro, mas consigo mesma, sabe!?

Realmente não é fácil encontrar essa sincera diante de uma realidade cheia de julgamentos e padrões distantes, mas ser de verdade consigo mesma é o passo primeiro em direção a própria liberdade, uma liberdade que vai se descobrindo de dentro pra fora, que sana seu corpo, sua mente e sua alma.
Não há processo terapêutico que encontre seu fim sem essa decisão interna.

Experimenta pra ver, sentir, descobrir... e arrasta pro lado pra entender mais!

Fiquem bem! ⚘️

17/08/2023

Dor é mecanismo de vulnerabilidade.
Dor não é condenação.
Não é sofrimento.
E, por si só, não é doença.
Dor pode ser evitada e pode ser inevitável também.

É preciso desmistificar a dor!

Dor é algo vital. Dor alerta, dor orienta, dor conduz. Dor pode até ensinar.

Dor não é necessária para viver, mas pode ser indispensável se não estivermos vivendo de verdade, junto a nossa verdade.

❗Dor chama à vulnerabilidade, te faz pequena, frágil, volúvel, afetada, sensível. Dor humaniza!

Mas dor não é romântica, não é linda de se viver e nem de se cultivar.
Dor é dor! E como tudo que se faz vivo, tem função de ser.

Quando seu corpo-mente acumula determinada condição que não é oportuna a ele, a dor vem como um grito de combate, como uma equipe médica em plena ordem-caos de UTI buscando manter o paciência vivo, sem piora.

Dor tem sentido, como as contrações do parto que objetivam trazer ao mundo um ser vivo em sua mais plena saúde. E também pode não ter sentido nenhum, como quando batemos o dedo mindinho na quina do móvel. Dor é só dor!

⚠️ Dor incapacitante é SOS, é o corpo gritando ajuda quando sozinho ele já não consegue mais voltar ao seu equilíbrio, homeostase, harmonia.

Dor incapacitante é comando para parar, para aprender a pedir ajuda, para buscar remédio, atenção, carinho, amor...

Dor também tem o potencial de conduzir ao Sagrado, à humildade de não ser o controlador de si, de se fazer menor e pedir o colo da Mãe Divina, interceder ao Deus Pai, do fundo do coração, do fundo da alma, do fundo do seu ser.

Isso não quer dizer que vc não irá ao hospital, não tomará o mais forte analgésico, não passará por tratamento ou cirurgia; isso quer dizer que independente da necessidade da sua dor, você precisa sentir de verdade, humana e vulneravelmente.

Sinta a sua humanidade! Passe pela dor! Ela é só uma dor. Tire dela as projeções de culpa, condenação, fracasso e verás... É só dor! É o seu corpo e mente funcionando na adversidade!

Dor é pra ser atravessada!
Atravessada por você, analgesiada de camomila ou de buscopan.. dor não se ignora!

Cuidem-se bem! 🌷

09/08/2023

Todo tratamento tem um objetivo 🎯

Quando pensamos e propomos o Ayurveda como caminho medicinal e terapêutico, estamos objetivando levar as escolhas alimentares, hábitos cotidianos e a mente a Sattva, a guna (qualidade/estado) que proporciona harmonia e plenitude.

Arrasta pro lado e entenda melhor do que estou falando! 🤗

Cuide-se bem! 🌸

22/07/2023

Desde a primeira escuta, passando pela vaporização uterina, chás, bastis internos e externos, abhyangas, alimentação e etc, o que estamos buscando equilibrar, de forma dinâmica e principal, é o dosha Vata - a combinação de ar e espaço - que coordena o movimento do corpo inteiramente; que é o seu prana, a sua vitalidade, sua fertilidade e o bem-estar dos seus pensamentos.

🌬️ Cuidar do ventre passa por cuidar do Vata, entender como esse dosha está se manifestando em você, se em excesso ou em falta, e como melhor lidar em cada caso, em cada momento e em cada mulher.

Vata precisa de rotina nutritiva, focada e aquecedora, assim como deve ser o próprio tratamento de distúrbios e patologias ginecológicas.

É isso, mulheres! Busquem o Ayurveda!

Cuidem-se! 🌷

21/07/2023

Sensível de mais...

Você é alguém normal, um ser humano vivo, uma mulher que se integra às próprias emoções, às suas nuances hormonais, às conexões com um mundo e uma realidade toda sensorial.

A base do ser humano não é a racionalidade, muito menos a lógica, mas sim o seu sentir. A inteligência artificial vai deixar isso bem explícito para nós nos próximos tempos, reproduzirá direitinho e até melhor o que fazemos cotidianamente, pois não é isso que nos define como espécie, muito menos como especiais nesse cosmo. O que nos faz especificamente humanos, e nenhum outro bicho ou ET, é o nosso sentir, a nossa percepção das sutilezas dessa vida, os arrepios na pele, o sussurro da intuição dentro dos pensamentos, a dor de amar, o gozo de prazer, as borboletas no estômago, a irritação na TPM, a tristeza no luto, o êxtase da conquista.

Humanidade é sentimento, sublimação, contato interno, conexão com o pulso da vida, é ouvir de coração, sentir o outro, ultrapassar o tempo. E o Divino... O Divino é a poesia disso tudo. É vc humanizado!

Então sinta, minha querida, chore teus prantos, ria tuas asneiras, dance suas emoções. As histerise quando quiser! Acalme-as quando quiser! A natureza é brisa e é furacão. E deixe que só as máquinas ajam como máquinas!

♥️

27/06/2023

Nossos sentidos estão voltados para fora (visão, audição, tato, olfato, paladar) a todo momento captando o externo. Feitos assim para que experimentassemos a vida, o universo.

Mas a Natureza também fez formas para conhecermos nosso mundo interno, e essa capacidade é própria do feminino (Yin), pois apesar do objetivo dado de viver ao mundo, se enxergar POR DENTRO é imprescindível pra vivê-lo melhor.

E é simples, sabe!? A capacidade de se voltar para dentro está disponível para mulheres e homens por meio da 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞, 𝐝𝐚 𝐢𝐧𝐭𝐮𝐢çã𝐨, 𝐝𝐚𝐬 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐚çõ𝐞𝐬 𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐬𝐮𝐭𝐢𝐬, 𝐝𝐨 𝐩𝐞𝐫í𝐨𝐝𝐨 𝐦𝐞𝐧𝐬𝐭𝐫𝐮𝐚𝐥, 𝐝𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐨𝐩𝐚𝐮𝐬𝐚, 𝐠𝐫𝐚𝐯𝐢𝐝𝐞𝐳, 𝐝𝐚 𝐞𝐬𝐩𝐢𝐫𝐢𝐭𝐮𝐚𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝𝐞, 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚çã𝐨 𝐞 𝐚𝐭é 𝐝𝐨𝐬 𝐩𝐫𝐨𝐜𝐞𝐬𝐬𝐨𝐬 𝐝𝐚 𝐯𝐞𝐥𝐡𝐢𝐜𝐞.

É o feminino bem vivido que possibilita um mergulho pra dentro; o Yang, aquele que nos joga pra fora, não tem essa capacidade, ele é o seu oposto (complementar e indissociável).

Enxergar o interno é a forma de equalizar o mundo em si mesmo, estabelecer adaptações (aquele que se adapta é o que menos adoece, diz o ayurveda), se harmonizar e se entender.
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Ontem eu vivi vários pequenos estresses, nenhum deles significativos de mais, mas que se somaram e me deixaram com um mal-estar, uma insatisfação e uma tristeza semelhante a quando as coisas perdem sentido para mim. Daí eu parei comigo mesma, olhei pra tudo, fora e dentro, lembrei de cada estresse e compreendi: nada aconteceu de fato. Foram só estresses e eu estou mais sensível hj. Agora vou me exercitar e logo tudo volta ao seu normal.

Eu não faria isso se não me olhasse de fato, insistentemente, com interesse de me compreender, de perto, sem julgamento, através dos outros, da terapia e de tantos espelhos mais. Se eu não decidisse deliberadamente me enxergar, eu sofreria o resto do dia(s) com aquela insatisfação e "vida sem sentido". Mas como disse a grandiosa Jojo Toddynho: A VIDA TEM SENTIDO SIM! Só que ela não faz sentido pra vc, se vc não enxergar a você mesma, interna e inteiramente.
Não enxergar o que VOCÊ deseja, sente, pensa.

Se você só segue seus sentidos voltados para fora, então cadê você?

Se enxerga!

🌷

23/05/2023

Uma hora tudo enche, inclusive a mente em suas memórias, raciocínio, intelecto, emoções, impressões, sensações e etc.

Estamos cada vez mais submersos em uma infinidade de "coisas", estímulos, situações, informações, conhecimentos, experiências... Tudo gera resíduo, excedente, sobras, lixo. E é notório que vivemos momentos bem insalubres no cotidiano das relações.

⚠️ É necessário reconhecer a insalubridade nos relacionamentos que se vive, o quanto não se consegue conversar com o outro, expor diferenças, falar de sentimentos, se expressar com sinceridade, ter abertura pra errar.

❗Já não se consegue ser gente diante do outro que é gente também. Estamos tomados por medos absurdos diante do cotidiano e por impulsos estúpidos, reflexo desses absurdos. Muitas vezes, paralisados enquanto a fossa enche!

🤢 Engole-se goela abaixo pratos e mais pratos de indigestão. Enfezados com o outro que não é agradável, pois não sei de onde tiramos que devemos ser agradados, mas sentimos que sim, então, seguimos buscando por isso num cenário de lixão a céu aberto. Mas o que se encontra é uma coisinha ou outra, no mais, é lixo, dejetos, que largados, esquecidos ou negados vão apodrecendo dentro de você, na sua mente e correndo pelo teu sangue.

Toda casa tem sua fossa.
Toda mente também!

E fossas enchem, fedem e transbordam quando não esgotadas. Quando na mente se vc não a esgota, ela te esgota transbordando a m3rda podre que está lá represada.

Assim como a coleta de recicláveis, lixos têm seus destinos. Se o seu problema é no trabalho, é lá que vc irá esgotá-lo; se é na família, é lá também; se é íntimo e sexual não adianta conversar só com as amigas.. não adiante nem só com o terapeuta, é preciso ir na fonte, falar, se expor, abrir o coração e a mente, brigar se necessário, mas sem esgotar a fossa você vai viver nela e dela... revivendo, ressentido e propagando tudo que já não deveria está carregando mais.

A terapia te ajuda a organizar os lixos em suas devidas sacolas, entender melhor o que é seu e o que é do outro, mas depois disso é com você dar o destino as sacolas e de fato esgotar sua fossa!

Se liga aí se já não está fedendo!

Coragem 🌹

25/04/2023

Parar é preciso!

A Natureza sabendo disso deu às mulheres a menstruação.
Sim(!), a menstruação é uma forma de pausa para o corpo e a mente. Dizemos de forma simbólico-sutil que a menstruação é um tipo de morte-renascimento. Pois parar é preciso.

Parar nos revela para nós!
Nos desacelera, nos permite renovar, recomeçar, reconhecer, reconectar...

Parar não é opcional!
Cedo, tarde ou no momento certo, vc será lavada a parar. Seja porque chegou ao ponto final, seja porque se perdeu no caminho, seja porque cansou, seja por uma escolha, por uma doença ou alguma outra adversidade ou infortúnio.

Parar é preciso porque faz parte da história da vida, dos saltos, das quedas, dos impulsos.

🌸 Na minha experiência parar é um exercício, pois sou mais da ação, das múltiplas ações, das tarefas do início ao fim do dia, da agenda, dos planos e planejamentos. Logo, tenho o hábito de estabelecer mil e um critérios para me permitir parar. Mas a Ginecologia Natural e o Ayurveda foram me moldando, me ensinando e me levando a paradas menos criteriosas e mais naturais e sensíveis às necessidades reais.

Paro para me realinhar, me reorientar e me alimentar dos sentidos também. Ter planos é importante, mas segui-los mecanicamente é ilusório.
É preciso sentir e reafirmar para onde se está indo e o que se está buscando a cada momento. E sendo assim, as paradas tem seu lugar na vida e no bem viver.

📍Decidir pausar na menstruação é uma ação sábia, que levamos algum tempo para admitir, tamanho o nosso desejo - pouco alicerçado - de afirmar que sabemos o que estamos fazendo com o nosso corpo.
Parar quando estamos cansadas ou nos sentindo perdidas/confusas, é uma das alternativas mais intelegentes que podemos ter, mas que também temos dificuldade de tomar, pois grande é a pressão por estar certa diante das decisões tomadas no passado.

🌟 Parar consigo mesma e refinar sua intimidade com seus desejos, objetivos e sentimentos, pode ser um divisor de águas.

Decida parar quando necessário.
Respeite as pausas naturais do seu corpo.
Acolha as necessidades de repouso da sua mente e emoções.

A gente para pra poder seguir melhor!🌷

Cuide-se bem! 💜

10/04/2023

Surtar é uma resposta do seu corpo-mente diante uma realidade interna e externa que se conflitam.

E num mundo tão conflituoso, querer manter um pseudo-equilíbrio é a fonte de uma desarmonia que te adoece.

Surtar é largar os sentidos diante do que já não faz mais sentido algum. Surtar, quando precisoo, tem o potencial de reestabelecer uma harmonia interna em honestidade com o externo.

Facilmente somos taxadas e tratadas como loucas, e muito devido as nossas nuances hormonais-emocionais, mas deixa eu te contar: num mundo que vive de padrões excludentes, filtros, imagens meramente ilustrativas, photoshop e procedimentos plásticos; pessoas não irão deixar de ver loucura onde há verdade.

E sabe de uma coisa? Só há saúde, paz e felicidade, onde a verdade se sobressai.

Então, minha querida, se conscientize de suas limitações, fragilidades e vulnerabilidades, e seja verdadeira diante do que está sentindo. E se precisar chutar o pau da barraca, chute!

Isso resolve? Talvez sim! Talvez não! Mas te libera diante de si mesma e possibilita que você se acesse, se (re)descubra, se desvele, se transforme e cresça.

No Ayurveda, um dos seus princípios diz: primeiro limpa, depois nutre.

A pré-menstruação nada mais é do que a etapa final do ciclo, onde estamos com energia considerável para metabolizar e transformar o que foi vivido e absorvido ao longo mês. E pode ser que o seu mês tenha sido duro, cheio de desafios e obstáculos, isso irá, então, se acumular em seu corpo-mente e nada mais justo e harmônico do que por pra fora aquilo que você não quer carregar adiante.

Fingir que não sente o que de fato se sente não faz a sensação sumir, pelo contrário, permite que ela se enraíze, potencializando cólicas, candidíase, distúrbios e patologias ginecológicas.

⚠️ Surtar não é sobre atacar os outros, culpá-los ou negar suas próprias responsabilidades, mas sobre revelar limites, reestabelecê-los para si e o outro; é um estágio para o processo de certas dores.

Processos terapêuticos efetivos são aqueles que, de tempos em tempos, nos permite expulsar, expurgar e surtar diante da dor dos conflitos.

Surte em paz! 💜

E se o conflito persistir, busque ajuda terapêutica. 🌷

29/03/2023

Fresca (leia-se sensível) 🍃

Ontem, indo embora da aula de Pilates, a professora comentou que era comum se acostumar com a dor e ignorá-la, e eu rapidamente, sem pensar muito, respondi: "ah não, eu sou fresca pra dor!".

E não é de hoje, desde criança eu era "fresca" pra dor, dava escândalo pra tomar injeção, não brincava com o perigo, era cautelosa nas brincadeiras de correr e subir em árvores, pra evitar me machucar, pois tudo me era bem sensível. Seja pela minha natureza mais Pitta, pelo meu sol em áries, por traumas, por questões hormonais e sei lá quantas outras influências e condições, a realidade é uma sensibilidade que nunca me permitiu ignorar dor alguma.

A dor sempre foi um alerta pra mim, fosse ela física, emocional ou existencial... Ela me sinalizava e sinaliza caminhos, me inquietando, incomodando e me movendo.

Ser "fresca pra dor" não é bem uma fraqueza, como eu interpretava. Esconder a dor ou torná-la banal é que me parece menos inteligente e saudável.

Pesquisas recentes, acerca da endometriose, indicam que o maior obstáculo para o diagnóstico é normalização da dor em mulheres.

"Dói porque mulher é sensível de mais, fresca, frágil, fraca, e não porque tem algo que a adoece acontecendo".

Dores são absolutamente comuns, mas não são normais, não são a norma para o bom funcionando do corpo e da mente, e muito menos para a realização do espírito.

É verdade também que a gente aprende e cresce com a dor, por isso não devemos menosprezá-la, mas é ainda mais verdade que a gente se eleva no amor, na saúde e no acolhimento.

Logo, continuo "fresca" pra dor, e no menor sinal de uma dor antiga ou nova, eu não exito em me mover, mas agora não mais correndo dela - como fazia em corredores de posto de saúde em dia de injeção -, mas pra dentro dela, passando por ela, pra que ela passe por mim, leve o que tiver que levar e deixe o que eu preciso pra seguir sem ela.

A dor passa quando passamos por ela. Sensíveis, uma a outra.

🌷

18/03/2023

Na dança do mergulho na mulher que se é (e se descobre) e na partilha dos cuidados, dos conhecimentos e das sabedorias milenares, ancestrais, que no presente nos guia a viver melhor, se reconhecer melhor, ter mais saúde e amorosidade.

Registros da roda de conversa sobre Ginecologia Natural e cuidados na relações íntimas na no .pium. 🏵️

Um prazer! Uma riqueza! 🌟🌷

10/03/2023

Quer saber mais sobre essa terapia, arrasta aí pro lado. ➡️

É isso que vc está buscando? 😊

🔗 Entre em contato pelo link da Bio para outras informações e agendamento.

A Ginecologia Natural e o Ayurveda te aguardam pra uma caminhada de mais cuidado e auto-amor 💜

Cuide-se bem 🌷

Lissa Nascimento

11/09/2023

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