06/10/2025
Você já percebeu que em dias frios ou úmidos a dor parece piorar? ❄️💧
Esse é um fenômeno muito comum em pessoas que convivem com artrose, fibromialgia, dor crônica nas articulações ou músculos. Mas por que isso acontece?
O frio e a umidade afetam o corpo de diversas maneiras. A temperatura baixa provoca contração muscular e diminuição da circulação sanguínea, deixando articulações e músculos mais rígidos e sensíveis. Já a umidade pode aumentar a percepção de dor, pois o sistema nervoso se torna mais reativo a estímulos que normalmente não incomodariam.
Além disso, em dias frios, é comum que as pessoas se movam menos, o que também contribui para o aumento da rigidez e da dor. Esse efeito é mais perceptível em quem já tem inflamação ou sobrecarga em músculos e articulações.
Para reduzir o impacto da dor nesses dias, algumas alternativas podem ajudar: exercícios leves para manter o movimento, alongamentos, roupas aquecidas e confortáveis, banhos quentes e, quando necessário, acompanhamento médico com terapias específicas ou medicações para controle da dor. 📲
Se a dor te incomoda com frequência, agende sua consulta comigo e vamos buscar a melhor forma de melhorar sua qualidade de vida, mesmo nos dias frios.
Dr. Maykon Hayak
Anestesista e Intervencionista em Dor
CRM 11221 l RQE 11076