16/07/2025
CrossFit é um esporte focado em performance, mas isso não impede que você também conquiste definição.
Para isso, é necessário estratégia e um acompanhamento próximo.
Se você busca definição sem o devido acompanhamento, é bem provável que acabe se frustrando com o CrossFit.
Imagine estar perdendo gordura, mas sentindo seu desempenho despencar: sem energia, rendimento baixo e aquela sensação constante de cansaço… consequência disso também: perda de massa muscular por não render bem.
Enquanto isso, ao seu redor, todos evoluem nos treinos e você se sente ficando para trás.
Esse cenário acaba minando sua motivação.
É por isso que um acompanhamento profissional é essencial.
Com a estratégia certa, com uma rotina alimentar prática, viável e prazerosa é totalmente possível definir o corpo e, ao mesmo tempo, manter (ou até melhorar) sua performance nos treinos.
Reforço aqui todo o comprometimento e dedicação do paciente em aplicar o que conversamos e por dar o melhor sempre que possível, eu apenas mostrei o melhor caminho para ele.
Se você também quer ter resultados no Crossfit e mudar a sua composição corporal com uma alimentação que se adequa a sua realidade, o link está na bio!
