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Zane Support Nutrition

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Colatina, ES
Zane Support Nutrition

Apaixonada por musculação, nutrição e estética. Amo os desafios proporcionados por cada corpo, Individualidade acima de tudo!

Amo os desafios proporcionados por cada corpo, metabolismo e seus objetivos.

05/02/2025

Está sempre precisando repor vitaminas e minerais? Tem algo errado aí! Comente aqui se vc vive suplementando e nada😕

21/12/2024

Meu Deus como passa rápido. Meu dia, meu aniversário!
5.1 de muita gratidão a Ti Senhor por cada minuto da minha vida. E tudo o que eu desejo é mais e mais dias nesse mundo maravilhoso. Parabéns para mim 😍😍😍
5.1 de potência 🙌🏻❤️

23/09/2024

Situações comuns vinculadas ao sobrepeso e obesidade e que precisam ser avaliadas e tratadas para promover eficiência no processo de emagrecimento!

26/05/2024

Como é incrível o efeito de uma boa postura!
Às vezes você se queixa de alguns pontos de gordura localizada como por exemplo, na porção inferior do abdômen e nas costas. E também apresenta um glúteo baixo “caído”, e por mais que se esforce nos treinos e, se mantém firme no seu plano alimentar, não consegue ver diferença.
Não será este o seu problema? Postura!
Eu sempre brinco com meus pacientes dizendo que: não adianta construir um belo corpo se na hora de carregar, ao invés disso você os arrasta!
Ombros caídos, bunda pra dentro, abdômen relaxado...
Uma boa postura é necessário não apenas para exibir uma ótima silhueta. Ela garante também a saúde das suas costas, o funcionamento adequado do intestino, a circulação sanguínea... E, ainda você “facilita” a harmonia dos músculos e da gordura independente da sua composição corporal!
Bu**um empinado, peito para cima e barriga para dentro!
Homens tb😉

Envie esse post para aquela pessoa “desengonçada” e não diga nada🫣

28/02/2024

E aí??? Deixa em comentários qual sua escolha?

18/02/2024

Eu tento esconder os meus cabelos brancos, mas, às vezes escolho que eles se disfarcem com minha pele branca. Se existissem milagres que nos livrassem do processo natural do envelhecimento e da necessidade constante de sacrifícios para a saúde, para o corpo, para a vida, minha primeiro desejo seria “dietas milagrosas”! E eu teria uma para colorir os cabelos, depois seguiriam: seca barriga, xô celulite, estica rugas, sai flacidez, endurece popô. E eu teria tantas seguidoras….🫣

21/12/2023

Enfim 5.0!
Uma trajetória de vivências e experiências com muitas histórias pra contar. E cada uma delas contribuíram para eu ser a mulher potente que me tornei!
Com muito orgulho: 5.0 gente! E Graças à Deus: cheia de saúde, vitalidade, garra, sonhos e vontade inabalável de seguir na luta pelos meus objetivos como se eu tivesse começado ontem!
Obrigada Deus por me guiar, me proteger e me guardar. Prometo de coração dar o meu melhor todos os dias. Obrigada Senhor, por mais um ano e por cada detalhe que torna minha vida especial🙏🏻❤️

Parabéns pra mim🥰😍
Me segurem porque agora a potência aumentou! 5.0

Ps: E todos os dias ao acordar e abrir meus olhos, eu agradeço a Deus pela vida! E em seguida me levanto e vou à luta, porque, envelhecer é um processo contínuo e gradual carregado de alterações naturais em que muitas funções físicas, metabólicas e psicológicas começam a declinar. Reverter, segurar a onda, exige cuidados diários:
5.0 gente 😍 BORA MULHERES

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