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Dra. Luana Arivabeni

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Brasil
Colatina, ES
Dra. Luana Arivabeni

Médica Pós Graduada em Psiquiatria - CRM 11675-ES 👩🏼‍⚕️

25/12/2025

Nosso primeiro Natal como família. 🎄
Entre tantas conquistas, essa é a mais transformadora.
Que saibamos cuidar da mente, do coração e dos vínculos — hoje e sempre. ✨
Desejamos um feliz Natal!

22/12/2025

O sinal não é o cansaço extremo. O sinal silencioso é a CULPA AO DESCANSAR. 🚨

Se você senta no sofá para ver um filme, mas sua mente continua repassando a lista de pendências e uma voz interna diz que você "deveria estar produzindo", seu corpo já entrou no estado de alerta crônico.

A produtividade tóxica convenceu seu cérebro de que seu valor como pessoa é medido apenas pelo quanto você produz. O resultado biológico disso?

1️⃣ Cortisol (hormônio do estresse) permanentemente alto.

2️⃣ Inflamação sistêmica silenciosa.

3️⃣ Colapso (Burnout) quando você menos espera.

Não romantize a exaustão. Descanso não é recompensa por ter trabalhado muito, descanso é uma necessidade fisiológica inegociável, assim como comer ou dormir.

👇 Sinceramente: você consegue assistir a um filme inteiro sem pegar no celular por culpa? Me conte nos comentários.

29/11/2025

"Olhai para as aves do céu, que não semeiam, nem segam, nem ajuntam em celeiros; e vosso Pai celestial as alimenta." (Mateus 6:26) 🕊️

Hoje, aqui no quintal de casa, parei tudo para observar essa Sabiá se refrescando na fonte. Uma cena simples, mas carregada de significado.
Como psiquiatra, vejo diariamente como a ansiedade nos rouba o "agora".

Vivemos preocupados com o amanhã, tentando controlar o incontrolável. Mas a natureza nos ensina o oposto: a confiança e a presença.
Esse pássaro não sabe se terá comida daqui a uma hora, mas ele desfruta o banho agora. Ele confia na providência.

A saúde mental muitas vezes começa nas pequenas coisas: numa pausa para respirar, no som da água, na certeza de que não estamos sós.
Se Deus cuida com tanto detalhe de uma pequena ave, imagine o cuidado que Ele tem com você e sua família?

Descanse a sua mente e confie. 🙏💙

Sua mente está acelerada hoje?

18/10/2025

Dois meses que mudaram tudo.
Meu mundo ganhou novas cores, novos sons e um novo sentido. Cada amanhecer ao seu lado é uma lembrança viva de que o amor pode ser calmo e intenso ao mesmo tempo. Te ver crescer é assistir à beleza da vida em movimento. 🌿✨

18/09/2025

Há 1 mês meu coração bate fora do meu corpo. 💕

Foram 30 dias em que o tempo pareceu parar…
O banho ficou rápido, as refeições viraram lanches apressados, o sono ficou todo bagunçado.
Mas, no silêncio da madrugada, quando o mundo dorme e só nós duas estamos acordadas, sinto que o tempo se curva para nos dar mais alguns minutos de magia.

Foram 30 dias de aprendizado, de olhares que falam mais que mil palavras, de chorinhos que se transformaram na trilha sonora mais bonita da minha vida.
Foram 30 dias em que descobri uma força que eu nem sabia que existia.

E no meio de tudo isso, a recompensa: os seus olhinhos me procurando no escuro, o seu cheirinho, o seu corpo pequeno encaixado no meu abraço. 🥹💗

Um mês se passou e eu já não sou mais a mesma. Sou mais forte, mais sensível, mais paciente, mais inteira. Sou sua mãe. E essa é, sem dúvida, a minha maior conquista. 🌸

14/07/2025

Ser tua casa por enquanto e teu colo para sempre 🤱.
Giulia, te esperamos com o coração cheio de amor 💖✨."

12/06/2025

Nosso amor cresceu, criou raízes… e agora floresce em forma de vida.
Que nunca nos falte leveza, carinho e cumplicidade. Feliz Dia dos Namorados! 🌿💞

11/05/2025

Nem nasceu e já me transformou.
Meu melhor presente está crescendo dentro de mim 🤰🎁💗
Feliz Dia das Mães para todas as mamães 🌸✨

E um agradecimento especial à minha mãe, que me ensinou o que é amor de verdade e agora me inspira a ser a melhor mãe que posso ser 💖🌷
Te amo, mãe!

12/04/2025

Mesmo quando tudo parece escuro, a vida silenciosamente prepara um novo amanhecer.

Muitas vezes, nas fases difíceis, acreditamos que nada vai mudar. Mas a verdade é que tudo passa — e cada pequeno passo que você dá em direção ao cuidado com sua saúde emocional é uma semente de luz plantada no escuro. Não tenha medo de buscar ajuda, de olhar para dentro e de permitir-se recomeçar, quantas vezes for preciso. Você não está só.

💬 Se essa mensagem tocou você, salve para lembrar em dias difíceis ou envie para alguém que precisa ler isso.

Dra. Luana Arivabeni – CRM ES 11675

11/04/2025

💭 "A ansiedade grita em silêncio, e só quem sente entende."
Você pode parecer forte por fora, mas por dentro está tentando segurar uma tempestade. Isso não é exagero, não é drama, e muito menos "falta do que fazer".

🧠 A ansiedade é real e pode dominar seus dias — mas também pode ser tratada. Com apoio certo, é possível acalmar a mente, desacelerar o coração e voltar a respirar com leveza.

🧡 Você merece paz. Você merece ajuda.

📩 Compartilhe com alguém que vive isso ou marque uma pessoa que precisa ler essa mensagem hoje.

30/03/2025

Alguns registros da nossa viagem para a Suíça! Mesmo com o clima nublado e chuvoso, aproveitamos do nosso jeitinho cada paisagem deslumbrante. As montanhas imponentes, os lagos de tons surreais e as charmosas cidadezinhas tornaram tudo ainda mais especial. Uma experiência inesquecível, independentemente do tempo! ✨🏔️🌿

27/01/2025

Hoje completo mais um ano de vida 🎉, e este aniversário tem um significado ainda mais especial: carrego comigo o maior presente que a vida poderia me dar 🤰💝. Estou vivendo a bênção de me tornar mãe, um sonho que se realiza e transforma cada momento em algo único. Sou imensamente grata por essa oportunidade divina 🙏✨.

Endereço

Rua Dom Pedro II, 203, Esplanada
Colatina, ES
29702715

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Site

http://www.draluanaarivabeni.com.br/

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