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Studio de Pilates Renatha Cruz

Página Principal
Brasil
Colatina, ES
Studio de Pilates Renatha Cruz

Studio de Pilates e Fisioterapia domiciliar.

11/05/2025

Hoje o nosso abraço vai pra elas…
Pra todas as mães que se dividem, se multiplicam, que se doam e ainda assim estão aqui — cuidando de si, do corpo e da mente.

Vocês são força, presença e inspiração!
Feliz Dia das Mães!
Com carinho, da equipe Pilates RC.

01/05/2025

Você conhece alguém que sente dor por causa da profissão?
Se a resposta for sim… esse post é pra você compartilhar!

Trabalhar sentindo dor não é normal.
E o Pilates pode transformar a rotina de quem sofre com isso todos os dias.

Aqui no nosso estúdio, em Colatina, a gente cuida da dor com o que tem de mais inteligente no movimento:
força, consciência e estabilidade.

Cabeleireiras, dentistas, costureiras, pedreiros, motoristas, professores, vendedores…
toda profissão merece um corpo saudável.

Comenta aqui embaixo o nome daquela pessoa que você sabe que precisa ler isso!
Quem sabe esse post não é o primeiro passo pra ela se cuidar?

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08/03/2025

🌸 Feliz Dia Internacional da Mulher! 🌸

No Pilates, assim como na vida, cada movimento que fazemos é uma expressão de força, flexibilidade e resiliência. Hoje, celebramos todas as mulheres que encontram no Pilates não apenas uma forma de cuidar do corpo, mas também de fortalecer a mente e o espírito.

Para cada mulher que desafia seus limites nas sessões de Pilates, que equilibra a vida profissional com a pessoal, que ensina, aprende e inspira — este dia é para vocês. Vocês mostram que a verdadeira força vem de dentro e que, com cada respiração e movimento, estamos nos tornando versões mais saudáveis e poderosas de nós mesmas.

Que possamos continuar a apoiar umas às outras, compartilhar nossas jornadas e celebrar cada conquista, seja ela dentro ou fora do estúdio. A comunidade de Pilates é um lugar onde mulheres de todas as idades e habilidades se unem para crescer juntas, e isso é algo verdadeiramente especial.

👏 A todas as mulheres incríveis, obrigada por trazerem tanta energia e inspiração para cada aula. Vocês são a essência do que torna o Pilates tão poderoso.

28/01/2025

É com grande alegria que compartilhamos a nova fase do Estúdio de Pilates RC! ✨ Nossa nova logo foi cuidadosamente criada para refletir a essência do estúdio: sofisticação, acolhimento e compromisso com a excelência.

Adotamos uma paleta de cores terrosas 🌾, que remetem à natureza e transmitem sensações de aconchego, equilíbrio e tranquilidade. Esses tons criam um ambiente harmonioso, pensado para que você se sinta confortável e bem-cuidado em cada detalhe.

Além disso, trouxemos o aroma envolvente da canela 🌟, reconhecida por suas propriedades estimulantes e acolhedoras. Esse toque especial promove bem-estar e alegria, complementando a experiência única que queremos proporcionar.

Mesmo com todas essas mudanças, continuamos sendo um estúdio familiar, onde cada aluno é cuidado com atenção e carinho. ❤️ Nosso objetivo é entregar resultados reais, sempre em um ambiente agradável, acolhedor e cheio de dedicação.

Convidamos você a vivenciar essa nova etapa conosco! 🙌
Seja bem-vindo à transformação!

Com carinho,
Equipe Pilates RC 🌟

27/01/2025

🚨 A oportunidade que você esperava para transformar sua carreira chegou a Colatina!

🌟 A partir de abril, o Pilates RC terá a honra de sediar os renomados cursos da VOLL Pilates Group, a maior escola de Pilates da América do Sul!

💡 O que você vai encontrar?
✔️ Formação Completa em Pilates Presencial (Equipamentos + Solo + Bola)
✔️ 120h de carga horária com material didático incluso
✔️ Certificado de conclusão reconhecido
✔️ Estágio nacional GRATUITO
✔️ Acesso ao portal do aluno

🗓️ Datas:
• Módulo 1: 05 e 06 de abril
• Módulo 2: 12 e 13 de abril

🎯 Não perca a chance de aprender com os melhores e potencializar sua atuação como profissional do movimento.

💥 Garanta sua vaga e comece sua jornada de excelência agora!

📲 Para mais informações, entre em contato pelo direct ou pelo WhatsApp do estúdio!

01/01/2025

✨ Feliz Ano Novo! ✨

Um novo ano se inicia, cheio de oportunidades, movimento e possibilidades. Que 2025 seja um ano de equilíbrio, saúde e realização para todos nós! Aqui no Pilates RC, seguimos firmes no propósito de transformar vidas através do movimento, da leveza e da excelência.

Que o novo ano traga renovação e crescimento, e que cada conquista seja celebrada com gratidão. Vamos juntos nessa jornada de cuidar do corpo, da mente e da alma, porque saúde é o nosso maior presente!

🎉 Seja bem-vindo, 2025! Vamos fazer dele o melhor ano até agora. 💛

23/12/2024

✨ Aviso Importante! ✨

A partir de amanhã, dia 24/12, nosso estúdio estará em recesso e retornaremos no dia 02/01/2025 para mais um ano incrível de muito movimento e saúde! 💛

Quero aproveitar esse momento para agradecer de coração a cada um de vocês que fizeram parte da nossa jornada em 2024. Nossa família do Pilates cresce a cada dia com muito aprendizado, evolução e conexão, e nada disso seria possível sem vocês.

Aproveitem esse tempo para descansar, curtir a família e se preparar para um 2025 cheio de novos desafios e conquistas! Qualquer dúvida, estamos por aqui. 😊

🎄 Boas festas e até o próximo ano!

12/06/2024

Estamos a procura de pessoas para somar em nossa família! 🎯
Nosso pilates é uma grande família e a nossa equipe não é diferente! Se você tem interesse, por gentileza envie o seu currículo para o link que está na bio, ou pelo número de WhatsApp que está na imagem. 🗝️✨

12/05/2024

Àquela que tem o dom de amar incondicionalmente, de se doar, de se entregar sem esperar nada em troca.
Àquela que na grande maioria das vezes coloca suas necessidades no bolso e vai realizar os desejos dos filhos sem pensar!
Feliz dia das mães!

17/04/2024

Um pouquinho sobre quem é Renatha Cruz. Filha de pais pintores, eu nasci em Caratinga -MG. Graduada em fisioterapia pelo UNEC em 2015.
Pós graduada em fisioterapia hospitalar com ênfase em UTI, mas a grande paixão mesmo é o método Pilates, na qual trabalho incansavelmente à mais de 8 anos e possuo inúmeras especializações, como Pilates nas patologias da coluna, Pilates aplicado a gestação, parto e pós parto; dentre outros.
Também possui uma outra grande paixão, que vem sido desenvolvida e aprimorada cada dia mais, que é o de moentorar e trabalhar com profissionais do Pilates, com o objetivo de elevar a cada dia mais a qualidade do método a todos.
Além de mais de 13 livros de anatomia e Pilates escritos, e ter o orgulho de ser embaixadora da maior marca de equipamentos de Pilates do mundo:
Minha maior missão e paixão é de fato servir! Servir a Deus através do meu trabalho, contribuindo para diminuir a dor e melhorar a qualidade de vida das pessoas. Assim como contribuir para que mais profissionais possam ter a paixão e a liberdade de trabalhar com o que ama e ser referência e o reconhecimento de um trabalho de excelência e qualidade.
Estou aqui para vocês! Contem comigo sempre! ✨

12/04/2024

Conheça nossa equipe 💙🤎
“Oii.. meu nome é Enmily, tenho 23 anos, sou formada em fisioterapia pela UNESC (em colatina), e fiz cursos de aprimoramento em ventosaterapia e Gua Sha, Dry Needling (Agulhamento a seco), drenagem manual pós operatória, pilates e estou iniciando o curso de terapias manuais. Te ajudar, vai ser um prazer 💖🫶🏻”

18/03/2024

Não existe receita de bolo e nem exercício mágico. O ideal é fazer uma boa avaliação estratégica, que vai permitir ao profissional entender como o corpo da gestante está e as individualidades dela. Por isso é tão importante estar acompanhada com um profissional qualificado.
O Pilates é extremamente recomendado nessa fase porque ele alivia as dores nas costas, ajuda a suportar melhor o peso da barriga, melhora a circulação, dá maior oxigenação para o bebê, fortalecimento muscular global, redução do inchaço, melhora a respiração, fortalece o assoalho pélvico, e diminui o risco de incontinência urinária durante a gravidez e no pós parto.
Lembre-se: atividade física na gestação não é só diminuir a carga, o peso ou fazer algo “leve”. Ele vai muito além disso e requer estudo, comprometimento e capacitação do profissional que vai lhe entender. Portanto gestante, você que está procurando um local para fazer atividade física nesse momento tão sublime, pesquise muito antes, para garantir que você esteja sendo atendida da melhor forma!! ❤️

Endereço

Rua Michel Dalla, 30
Colatina, ES
29700100

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 20:00
Terça-feira	06:00 - 20:00
Quarta-feira	06:00 - 20:00
Quinta-feira	06:00 - 20:00
Sexta-feira	06:00 - 20:00
Sábado	07:00 - 18:00

Telefone

+5527999577846

Site

https://www.pilatesrenathacruz.com/

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