
22/09/2025
Fome ou emoção?
Muitas vezes não é o corpo que pede comida, mas a mente que busca uma recompensa rápida.
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Quando estamos felizes, cansados, ansiosos ou até quando algo dá errado… qualquer emoção pode virar motivo para comer. Esse é o ciclo do comer emocional.
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✨ A virada de chave começa quando você reconhece esses padrões.
A comida pode ser prazer, sim, mas não precisa ser a única forma de lidar com sentimentos.
Me conta: você já percebeu isso em você?🤍💫