17/06/2025
Se você acha que um plano alimentar é só calcular calorias e distribuir alimentos… Sinto te dizer: isso é muito pouco!
🧠 Eu analiso seu corpo, sua rotina, sua saúde, seus exames, seu metabolismo e até seus sinais físicos (como sono, intestino, retenção, fome, estresse…).
Tudo isso pra que você receba um planejamento realmente individualizado, estratégico e possível de seguir no seu dia a dia!
💚 Aqui, não tem fórmula pronta. Tem escuta, acolhimento e uma nutrição que respeita você e sua história.
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