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Dr. Rafael F. Oliveira

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Brasil
Colombo, PR
Dr. Rafael F. Oliveira

Graduado em fisioterapia pela PUC-PR
Graduando em osteopatia pela EOM

10/08/2025

Hoje sofri, mais venci!

Seguimos…

fisioterap

17/07/2025

Sigo me sentindo vivo, obrigado ☝🏽🙏🏽

fisioterap

13/07/2025

Seguimos…

fisioterap

12/07/2025

Seguimos…

🏊🏽‍♂️🚴🏽🏃🏾 -
👨🏽‍⚕️- .fisioterap
📸 - .fotoesportes

06/07/2025

Tentando acompanhar esse perna mole nos treinos, mas está difícil 😳

Se cuide 😅

25/05/2025

Alinhando corpo, mente e espírito. Obrigado pela vida 🙏🏽

Fisioterapia: fisioterap braga

Treinador:

18/04/2025

Aos 27, a vida se apresenta como uma balança delicada entre o esforço e a contemplação disciplinada. A busca por objetivos me ensinou sobre garra. As reflexões sobre o que foi e o que será revelam a beleza da minha capacidade de evoluir, aprendendo com os sucessos e as frustrações. Se a essência da vida me escapa, que eu continue a buscá-la no equilíbrio entre a ação e a quietude interior.

14/04/2025

Aprimorando meus conhecimentos em osteopatia! Participei de um seminário sobre cervical alta, enxaquecas e dores de cabeça, com foco em avaliação e tratamento. Conteúdo rico e relevante para oferecer o melhor cuidado aos meus pacientes.

26/03/2025

- Toda realidade um dia foi sonhada (Bruno Garcia)

O processo pra chegar a essa primeira prova foi longo, treinos de segunda a segunda com alguns obstáculos no caminho. Não foi um ciclo perfeito, porém consistente.

Semanas com mais de 10hrs de atividade e tiroteios na água, ciclismo e corrida. Há maioria a minha volta com muita experiência e muito companheirismo acolhedor (acho que foi isso que me manteve nos últimos 7/8 meses).

Nadar no mar era um problema, não tem borda e nem dá pé. Mas foi o menor dos problemas na hora do vamos ver!

O pedal nunca foi problema, porém pedalar depois de nadar “é”

No final das contas minha maior dificuldade no dia da prova foi manter um pace que gostaria, durante esse primeiro ciclo de treinamento foi os treinos que mais faltei. E essas faltas foi respeitando a recuperação de algumas lesões, perder alguns treinos para poder fazer a prova sem dor.

Acho que faz parte do calejar o corpo, no resumo de tudo: Pronto para a próxima.

Há, e essa foto do lado é a medalha do

24/03/2025

Corre atrás 🚀

Primeira vez participando de um triathlon e logo de cara no a prova que abre o calendário nacional da modalidade.

750m 🏊🏽‍♂️
20km 🚴🏽
5Km 🏃🏾

Ainda estou digerindo tudo que aconteceu nesse final de semana, consegui aplicar o que treinei durante os últimos meses.

Agora é refletir os erros e acertos e buscar evoluir!

Muito obrigado por me acompanhar nessa caminhada .braga, sem você seria impossível ❤️

Isso sim foi a realização de um sonho, estamos acompanhando o triathlon a anos e chegou o momento de entrar no meio dessa galera.

Treinador: -
Fisioterapia: .fisioterap - .braga
Psicóloga esportiva:

08/03/2025

08/03/25 - Primeiro triathlon

Hoje participei do treinão solidário - Caiobá aonde simulamos um triathlon sprint.

750m de natação que virou 836m;
20km pedalando;
5Km correndo.

Valeu e pelas dicas no dia de hoje, primeiro impacto de fazer os três esportes juntos foi quebrado 🚀

Pra cima

04/03/2025

🌊🏖️☀️

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