Viver bem - Terapias Integradas

02/04/2025

Ensina-me de várias maneiras, pois sou capaz de aprender!
Cintia Leão

25/09/2024

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26/06/2024

26/06/2024

A psicoterapia como tratamento para Síndrome de Burnout pode aplicar técnicas de reestruturação cognitiva, identificando padrões de pensamentos disfuncionais e ressignificá-los, trabalhando possíveis distorções de pensamentos e crenças que geram comportamentos de cobrança excessiva ou baixa autoestima, possibilitando que o paciente seja capaz de superar alguns dos principais sintomas do Burnout.

24/06/2024

A síndrome de burnout não afeta apenas a vida profissional, mas também tem impactos significativos na saúde física e mental dos indivíduos.
Seus principais impactos:
*Saúde física
Doenças cardiovasculares
Problemas imunológicos
Distúrbios do sono e abuso de substâncias
desenvolvimento de úlceras e hipertensão arterial.
Alterações orgânicas decorrentes do burnout
*Saúde mental
Transtornos de ansiedade e depressão
Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT)
Problemas cognitivos e de memória
irritabilidade
falta de paciência e tensão
distanciamento afetivo.
sensação de baixa realização profissional.
dor de cabeça crônica
Cansaço excessivo, físico e mental
Dificuldade de concentração
Sentimentos de fracasso e insegurança
Redução da produtividade e performance
Negatividade constante
Alterações repentinas de humor
Isolamento

*Psicoterapia:
A psicoterapia como tratamento para Síndrome de Burnout pode aplicar técnicas de reestruturação cognitiva, identificando padrões de pensamentos disfuncionais e ressignificá-los, trabalhando possíveis distorções de pensamentos e crenças que geram comportamentos de cobrança excessiva ou baixa autoestima, possibilitando que o paciente seja capaz de superar alguns dos principais sintomas do Burnout.

12/06/2024

Rigidez Cognitiva

É a apresentação de padrões de pensamento, comportamentos e ações rígidos e inflexíveis, demonstrando dificuldade de adaptar-se a mudanças.

A Rigidez Cognitiva é uma característica frequentemente observada em pessoas com Transtorno do Espectro Autista (TEA).

Indícios de Rigidez Cognitiva:
•Querer sempre comer a mesma coisa
•Fazer tudo no mesmo horário e na mesma frequência
•Perfeccionismo em excesso
•Interesse obsessivo em algum assunto ou objeto
•Dificuldade em aceitar a visão e pensamentos de outras pessoas
•Resistência a mudanças
•Pensamento absoluto (tudo ou nada)
•Dificuldade em generalizar habilidades.

Testo escrito em colaboração com

28/05/2024

21/05/2024

18/05/2024

16/05/2024

13/05/2024

09/05/2024