
29/01/2020
Todos nós somos ansiosos. É algo essencial para o ser humano. Porém, há momentos que existem picos mais intensos, o que não é visto como natural.
Em determinadas situações, tem pessoas que ficam muito agitadas, receosas, inseguras... os batimentos cardíacos aceleram, vem o suor nas mãos e corpo, tremores, falta de ar, dor no estômago, entre outros sintomas.
Nem todas as pessoas sentem todos estes sintomas e da mesma maneira. Tem os sintomas mais gerais e outros mais específicos, depende de cada paciente e de sua história de vida.
O primeiro passo é aceitar que precisa de ajuda. Depois o importante é você entender o motivo destas reações acontecerem, entender qual foi a situação que os evocou e como pode lidar com estes momentos.