01/07/2025
Você recebeu um gosthing.
É um termo em inglês, derivado da palavra "ghost" (fantasma), que descreve o desaparecimento repentino de um indivíduo na interação com outra pessoa, seja em relacionamentos amorosos, amizades ou mesmo em ambientes digitais.
Para VOCÊ as coisas estavam em um ritmo, mas é possível que para o outro não, ou que algo tenha mudado. Então, de uma hora para outra você ficou sem contato, sem o espaço que acreditava ocupar, sem as respostas que esperava e sem saber o que fazer.
Mas o sumiço, por mais confuso que seja, não é sobre você. É sobre o outro. Independente das motivações, a atitude denota que se o outro escolheu lidar dessa forma, foi a maneira como ele deu conta de fazer isso.
O desafio porém se dá, pois esse fato, pode ativar em nós gatilhos mentais que revivem sensações e experiências como rejeição, abandono, sentimentos de insuficiência e comparação, entre outros.
Diante das incógnitas e da dor, o que f**a?
F**a VOCÊ! LEMBRE-SE DISSO!
E isso é suficiente!
Esse é o momento de se resgatar. De redirecionar sua atenção e energia ao que te fará bem:
- abra mão das respostas que esperava (pois não responder, já foi uma resposta);
- fique um tempo off ou silencie;
- se aproxime de quem pode te ouvir e acolher;
- não gaste energia tentando entender o outro;
- cuidado para não justif**ar o outro;
- redirecione seus pensamentos, para não f**ar ruminando a situação;
- fortaleça a sua autoestima.
E acima de tudo, abra mão do controle: responsabilize-se somente por você e pelas suas escolhas, mas não se culpe pelas atitudes e escolhas do outro.
Dessa forma, deixamos de ser reféns. Seguimos com a vida, porque ela continua! 💛💙
