Elveni Mayer

Atendimento presencial e online, com avaliação e acompanhamento nutricional que possibilitem mudan

01/02/2026

Lá vem testão......

Uma prova de corrida dá um misto de sentimentos, bons e não tão bons, as vezes se questionando o porquê você está ali, as 06h de um domingo, mas no instante seguinte, vc está lutando contra você mesmo para concluir de forma brilhante 🌟
A corrida dá uma sensação tão boa, mas tão boa, que so quem corre vai entender 😃🎊
Acontece que numa atividade aeróbica continua, tipo a corrida, não estimulam só a liberação de ENDORFINA, elas atuam também na produção de ENDOCABINóIDES, que são neurotransmissores ligados ao prazer e bem estar. Esse combo é o que explica o chamado "RUNNERS HIGH", menos dor, menos estresse, a sensação de querer repetir e além disso colabora com o emagrecimento com queima de calorias, desincha rápido, seca e tonifica, melhora o foco e diminui a ansiedade, energia volta, humor volta , regula a autoestima e no final é simples e acessível.
Te convenci e começar a correr???
Me conta nos comentários 👇

27/01/2026

Chá Hoje: Seu aliado para corpo e mente! 🍵

Mais disposição, melhor digestão e aquele cuidado diário que faz a diferença. 🌿💛

26/01/2026

Retornou à rotina após as férias e o desespero bateu por aí?

Aí vem aquela “ideia brilhante”: seguir a dieta da famosa, né?
Porque quem emagrece comendo só folha e ovo é a Virginia… e você não é a Virginia 😂

Chega de maluquices da internet.
Emagrecimento de verdade acontece com comida de verdade, estratégia e individualização.

Agende sua consulta e vamos fazer seu emagrecimento acontecer do jeito certo.

19/01/2026

Viralizou a expressão NOLT (New Older Living Trend). Denomina as pessoas com mais de sessenta anos que continuam ativas, curiosas, com planos e cuidando de si.

MASsssssss.....E PORQUE NÃO?

NOLT é sobre a nova maturidade ✨
🌿 Nutrir o corpo com estratégia e consciência
🌸 Ouvir os sinais, emoções e necessidades variadas
🔥 Libertar-se das culpas, padrões, exigências e excessos
🌷 Transformar essa fase em potência e sabedoria não em limite
Maturidade não é o fim de nada.
É o começo de uma vida mais leve, consciente e alinhada com quem você realmente é.
Você não está envelhecendo.
Você está se mantendo ativa💫

E vc o que acha? Se identifica?

Deixe a sua opinião 👇

19/01/2026

💫Em 2016, a vida era mais simples: pouca exposição, muitos momentos vividos fora das telas.

Nem tudo era planejado, mas tudo estava sendo construído.

De lá pra cá, a vida ganhou camadas: mais consciência, mais coragem e mais propósito.

Sou resultado de tudo o que vivi, senti, chorei, superei e escolhi continuar.

A evolução não foi só profissional ou visível, foi interna, emocional e espiritualidade.

🙏Deus estava comigo em 2016… e continua sendo minha direção hoje.

13/01/2026

A nova pirâmide alimentar segue recomendações oficiais dos EUA e não é moda, mas ciência: o que comemos influencia nosso risco de adoecer.
O foco está na qualidade, frequência e impacto metabólico dos alimentos, não apenas nas calorias.

Ela reorganiza prioridades para prevenir doenças crônicas e melhorar a saúde metabólica, beneficiando tanto o indivíduo quanto a população.

10/01/2026

Se você ainda está em dúvida sobre os resultados do meu detox, deixa eu te contar: a primeira edição foi linda de ver 💚

Os feedbacks que recebi mostraram que o método realmente funciona e transforma.
Agora vem aí uma nova edição, começando segunda-feira, 12/01.

Em 30 dias, é possível perder até 5kg, com orientação, cuidado e sem loucuras.
Se você quer começar o ano se sentindo mais leve e confiante, esse pode ser o seu momento.

Clique no link da bio e fale comigo!

10/01/2026

O descanso não é luxo, é necessidade real.
Entre o sol, o mar e o silêncio, eu me reorganizei por dentro. 🌴🙏
🌟O corpo não funciona só no modo ‘dar conta’.
Pois pra isso é necessário fazer essa pausa! 🌴

💬 Me conta: quando foi a última vez que você descansou sem culpa?

08/01/2026

Enquanto muita gente vai empurrar o corpo cansado, inchado e inflamado pra debaixo do tapete… algumas vão decidir assumir o controle agora.

💚 Em janeiro, não é sobre passar fome.
É sobre desinchar, organizar o corpo e retomar a autoestima com estratégia e acompanhamento.

O Detox da Virada começa em poucos dias e não é pra quem quer tentar é pra quem quer resultado.

⚠️ Vagas limitadas.
📲 Inscrições abertas no link.

Endereço

Concórdia, SC

Site

https://bityli.com/KcyDL

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