Elveni Mayer

Atendimento presencial e online, com avaliação e acompanhamento nutricional que possibilitem mudan

29/04/2026

O excesso de estrogênio pode afetar o metabolismo, favorecendo inflamação, retenção e dificuldade de emagrecimento.

Alguns alimentos ajudam o fígado na metabolização hormonal e contribuem para o equilíbrio do organismo.

Quando o eixo hormonal funciona bem, o corpo responde melhor.

Quer entender como ajustar isso na sua rotina? Me chame no direct.

29/04/2026

“Nutricionista é caro…”

Caro mesmo é lidar com cansaço constante, noites mal dormidas, ondas de calor, irritação, ansiedade e um corpo que parece não responder mais como antes.

Na menopausa, a alimentação deixa de ser só sobre “o que comer”, passa a ser sobre qualidade de vida.

É sobre ter mais energia no seu dia.
É sobre reduzir sintomas que te incomodam.
É sobre fortalecer seu corpo, seus ossos, sua saúde.
É sobre voltar a se reconhecer no espelho e na sua rotina.

👉 Investir em acompanhamento nutricional não é gasto. É escolher viver essa fase com mais leveza, consciência e autonomia.

✨ A menopausa não precisa ser um período de perda. Pode ser um recomeço e a alimentação é um dos caminhos mais poderosos pra isso. 💛

Agende sua consulta pelo link 🔗 da bio ou chama no Direct

28/04/2026

Mulher 40+ não precisa de mais uma dieta… precisa de escuta, acolhimento e estratégia que faça sentido pra vida real. 💛

Aqui, o foco não é restringir — é entender seu corpo, respeitar seus sinais e construir um caminho possível, leve e sustentável.

Agende pelo link da Bio ou me chama no direct

23/04/2026

Na menopausa, o metabolismo f**a mais sensível a pequenos excessos do dia a dia. Aquilo que antes “não fazia diferença”, começa a pesar literalmente.

Não é falta de disciplina.
Também não é sobre cortar tudo.

É sobre ajustar estratégia, entender combinações e dar ao corpo o que ele precisa nessa fase.

Quando existe direção, o corpo responde.

Se você quer aprender a comer de forma inteligente, sem restrição e sem culpa, comenta MENOPAUSA e me chama no direct.

22/04/2026

Você não mudou… seu corpo está pedindo uma nova estratégia.

A menopausa pode trazer inchaço, acúmulo de gordura abdominal, cansaço constante, alterações no sono e no humor e isso afeta muito mais do que a estética, afeta como você se sente todos os dias.

Mas se conformar não precisa ser uma opção.

Quando olhamos para sua história, sua rotina e seus sintomas com atenção de verdade, a alimentação deixa de ser um problema e passa a ser uma ferramenta poderosa para devolver energia, leveza e bem-estar.

Sem restrições extremas. Sem culpa. Sem começar e parar.

20/04/2026

A receita que está dominando a internet — e agora na sua tela.

Camadas simples, mas que surpreendem: iogurte, café passado, doce de leite, biscoito de maisena e finalizado com chocolate em pó por cima.

Rápido, prático e com aquele contraste perfeito entre o doce e o café que conquista na primeira colherada.

Faça a receita e depois volta aqui nos comentários pra me contar o que achou.

14/04/2026

Na menopausa, pequenos aliados fazem muita diferença — e o própolis é um deles.

Com a queda hormonal, o corpo f**a mais vulnerável, principalmente a infecções urinárias e inflamações. Incluir estratégias simples no dia a dia pode ajudar a fortalecer essa proteção e trazer mais conforto nessa fase.

O própolis entra como um apoio natural: contribui para a imunidade, ajuda no equilíbrio do organismo e pode até amenizar sintomas como os calorões.

Mas lembre: ele não substitui tratamento — é parte de um cuidado mais completo.

Você já usa própolis na sua rotina? 👇✨

13/04/2026

Se você quer cuidar da sua saúde de forma mais leve, equilibrada e com um olhar totalmente individualizado, esse é o momento 🤍

Para garantir sua vaga, é só me chamar pelo link da bio.
Te espero 🌷

08/04/2026

Essa semana iniciei meus atendimentos em Cascavel – PR! 🌸
Se você está passando pela pré-menopausa ou menopausa, estou aqui para te ajudar a atravessar essa fase com mais equilíbrio, saúde e bem-estar.

Agende seu atendimento e vamos juntas cuidar de você!

07/04/2026

Cascavel e região, chegou novidade por aqui ✨

E pra comemorar esse início, preparei uma condição especial de inauguração para as 10 primeiras mulheres que agendarem comigo.

Se você quer cuidar da sua saúde de forma mais leve, equilibrada e com um olhar totalmente individualizado, esse é o momento 🤍

Para garantir sua vaga, é só me chamar pelo link da bio.
Te espero 🌷

06/04/2026

A menopausa traz mudanças importantes no corpo da mulher.
Mas isso não signif**a que ela precisa ser enfrentada sem orientação.

O acompanhamento nutricional pode ajudar muito no equilíbrio do organismo e na qualidade de vida nessa fase.
Depois de 37 anos atendendo mulheres, continuo acompanhando pacientes nesse processo.

Agende sua consulta de avaliação.
Clique no botão abaixo ou pelo link da bio.

05/04/2026

💫Que esta Páscoa reacenda em nós a fé, a esperança e o renascimento do que realmente importa. Que Cristo inspire novos começos, leveza e a coragem de seguir adiante com o coração renovado ✨🌿

🐰A comida ganha simbolismo, afeto e memória. É tempo de honrar tradições, acolher sabores e lembrar que o chocolate não é “vilão” é parte da celebração.
🍫Quando a relação com a alimentação é leve e consciente, cada gesto vira renascimento!
✨🌿

Endereço

Concórdia, SC

Site

https://bityli.com/KcyDL

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Elveni Mayer posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.