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Espaço Energia

Cuidados com a mente e o corpo

10/12/2025

Esta página está mudando!
Ou melhor, está ficando incrivelmente melhor!

Imagina a potência quando duas profissionais se unem🔥💕

Dois caminhos que se entrelaçam, se fortalecem e se completam. ✨️

Cada uma com sua linguagem. Cada uma com sua medicina.
Mas com o mesmo propósito: o cuidado integral de si.

O Movimento Divino Eu nasce desse encontro de profissionais que caminham há anos em jornadas de escuta, cura e reconexão.

Aqui, você não precisa escolher entre mente, corpo ou alma.
Você é acolhido por inteiro.

A cada vivência, partilha ou encontro, ajudamos você a se lembrar de quem é — e de tudo o que precisa para viver com verdade, equilíbrio e conexão.

Quer saber por onde começar?
Fale com a gente!
E já segue a página e compartilhe esse post com quem precisa se reencontrar 💛

Com carinho e cuidado
Ângela Sauer e
Dani Port

21/11/2025

A prática regular de exercícios físicos garante não só força, resistência e flexibilidade, mas também auxilia na saúde cerebral, na memória e cognição.

Aproveita a Black November para começar sua prática de YOGA com condição especial e ainda com super PRESENTE!

Escreva "EU QUERO" e faça parte desse grupo.

17/11/2025

Mais uma vez comprovando a importância e eficácia da prática regular de exercícios físicos e também da meditação para a saúde em geral e também na fibromialgia.

E o YOGA entra como uma alternativa eficaz não só nos casos de Fibromialgia, mas para outras condições onde a saúde está debilitada.

Como está a sua prática?

Vem experimentar. Aulas regulares no

Ângela Sauer
49 98833-7632

14/11/2025

Começa hoje: DETOX 2.0

Alimentação, chás, equilíbrio emocional, posturas de YOGA voltadas a saúde dos órgãos e tiragem das cartas dos 5 elementos.

Está imperdível.

Aproveita para terminar o ano com saúde e disposição!

Entre em contato e garanta sua vaga. Você terá um mês de acompanhamento com duas profissionais, grupo vip para trocas e material incluso.
Por apenas 97,00

Com carinho Ângela Sauer e Dani Port
Saúde Integrativa e psicologia
49 98833-7632

10/11/2025

Já pensou em como as posturas do yoga podem fortalecer seu corpo físico?

Mas e você já pensou em como essas mesmas posturas podem te proporcionar todos esses benefícios na sua vida, seu trabalho e relacionamentos?

06/11/2025

As invertidas do yoga oferecem diversos benefícios físicos e mentais:

✅️Melhora na circulação sanguínea (oxigenando o cérebro),
✅️Redução do estresse e ansiedade,
✅️Fortalecimento muscular,
✅️Trazem confiança,
✅️Auxliam na adaptação a mudanças,
✅️Revitalizam órgãos vitais.

E nos columpios(tecidos), trazem maior segurança para a prática.

Vem experimentar você também.

Ângela Cristina
Saúde Integrativa
49 98833-7632

03/11/2025

Nós respiramos cerca de 20.000 vezes por dia.

Mas quantas dessas respirações são realmente conscientes?

O YOGA já traz a milhares de anos o que a ciência hoje comprova: a forma como respiramos transforma nossa mente, corpo e emoções.

🧠 Pesquisadores do Trinity College Dublin fizeram uma descoberta revolucionária: existe uma ligação neurofisiológica direta entre respiração e atenção.

Quando você respira conscientemente, está literalmente modulando a noradrenalina no seu cérebro - o neurotransmissor responsável por foco, atenção e concentração.
E mais:
✓ Meta-análises com 785 participantes confirmam: técnicas de respiração controlada reduzem significativamente o estresse
✓ Estudos mostram redução mensurável de cortisol (hormônio do estresse) após práticas respiratórias
✓ Pessoas que sincronizam respiração com atenção apresentam desempenho superior em tarefas que exigem concentração.

E para usufruir de todos esses benefícios, você não precisa
De 1 hora por dia.
De um lugar especial.
Esperar estar em crise.

Você pode começar agora mesmo, onde você está:

Inspire profundamente por 4 segundos.
Segure por 4 segundos.
Expire lentamente por 6 segundos.
Repita 5 vezes.
E sinta a diferença.

E se quiser vivenciar com profundidade, num local calmo e acolhedor, com acompanhamento profissional.
Chama e vamos marcar seu horário

Ângela Cristina
Saúde Integrativa
49 98833-7632

30/10/2025

Já fez Yoga nos tecidos?

Ângela Cristina
Saúde Integrativa
49 98833-7632

20/10/2025

O Yoga não é só sobre posturas!

Na postura do guerreiro. O guerreiro não é aquele que nunca sente medo ou cansaço.

O guerreiro é aquele que sente e permanece.

Essa postura nos traz firmeza, força, persistência.

Nossa vida é feita de escolhas. Você escolhe permanecer firme na postura do guerreiro no tapetinho do yoga.
Você também está escolhendo permanecer forte mesmo diante dos desafios da vida.

Essa é a essência. Não esperar que fique fácil, mas agir mesmo quando é desafiador.

Respire para essa força que já existe em você.

17/10/2025

Sim, eu gosto da leveza e fluidez das águas
Gosto de pisar firme no chão e sentir a força e nutrição da terra
De dançar acelerada no calor do fogo que aquece, que impulsiona
De aquietar e receber no aconchego do coração
De soltar, de intuir de expressar livremente... De ver através dos olhos internos e de integrar tudo na paz do divino, divino eu, divino que habita em cada um de nós.

A Dança Energia é isso!

Deixar fluir, sem preconceitos, sem julgamentos...
Apenas se permitir.

13/10/2025

Com saúde todo o resto é possível!

E saúde não é apenas a ausência de doenças...

Saúde é ter disposição, entusiasmo...

Saúde é desfrutar de momentos simples com amor e alegria

E ter sucesso é ter saúde.
Nem uma riqueza ou realização profissional supera o bem estar físico e mental.

Então, empreenda em você - CUIDE DE VOCÊ

Já pensou no YOGA como um caminho para o resgate de sua saúde integral?

Ângela Cristina
Yoga- Dietoterapia- Estilo de vida
49 98833-7632

Endereço

Rua Guilherme Helmuth Arendt/162/Centro
Concórdia, SC
89700-000

Telefone

49) 3442-6428

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