06/11/2025
🔥A raiva não é vilã — ela é um aviso de que algo nos feriu ou ultrapassou um limite.
O problema está quando deixamos que ela decida por nós.
Entre o sentir e o agir existe um espaço — e é nele que mora a nossa consciência emocional.
Respirar, reconhecer, escolher.
Essa é a diferença entre reagir e amadurecer. 🌿
A raiva, em si, não é o problema.
Ela é um sinal interno de que algo nos incomodou, feriu ou ultrapassou um limite.
Mas entre o sentir e o agir, existe um espaço — e é nesse espaço que mora a nossa maturidade emocional.
Quando não aprendemos a reconhecer e nomear o que sentimos, o corpo fala por nós: grita, acusa, explode.
Mas quando paramos para respirar, observar e compreender o que a raiva está tentando nos dizer, ela pode se tornar uma força de proteção e clareza, e não de destruição.
Sentir é humano.
Agir com consciência deve nossa escolha e responsabilidade.
Se melhorar o autocontrole está sendo difícil pra você, busque os recursos da psicoterapia! Conte comigo! 🌿
