https://www.facebook.com/356727388039151/

Claudia Curioletti, Rua Pref. Domingos Machado de Lima, 755, Centro, Concórdia (2026)

Q: Qual é o endereço?

Rua Pref. Domingos Machado De Lima, 755, Centro

05/02/2026

👁️✨ Nem sempre o incômodo que sentimos é um sintoma a ser silenciado.
Às vezes, ele é um convite. Um chamado interno dizendo: algo aqui precisa ser revisto.

Crescemos aprendendo a evitar o desconforto, a anestesiar sentimentos, a “dar conta” de tudo.
Mas há desconfortos que não pedem fuga — pedem escuta. 🧩

A consciência desperta incomoda porque confronta hábitos automáticos, relações adoecidas, escolhas que já não fazem sentido.
Ela tira o véu, questiona, provoca. E isso dói… mas também liberta. 🌱

Nem toda inquietação é patológica.
Algumas são sinais de maturidade emocional, de expansão, de alinhamento com quem você está se tornando.

A pergunta talvez não seja: “Como faço para parar de sentir isso?”
Mas sim: “O que esse desconforto está tentando me mostrar?” 💭

✨ Se você sente que esses desconfortos estão pedindo compreensão, cuidado e direção, saiba que não precisa atravessar isso sozinho(a).
Na terapia, é possível acolher esses sinais, compreender sua origem e transformá-los em crescimento emocional, clareza e escolhas mais conscientes. 🤍

📩 Estou aqui para te acompanhar nesse processo.

31/01/2026

🔥 Conviver com alguns perfis de personalidade pode ser como viver um inferno emocional.
Não porque exista fogo externo… mas porque, aos poucos, o ambiente vai ficando sufocante. 🥵

Caminhar em ovos, medir palavras, sentir culpa por tudo, duvidar da própria percepção. Quando há traços como egocentrismo extremo, manipulação, falta de empatia ou necessidade constante de controle, a relação pode se tornar um verdadeiro campo minado emocional. 💣💭

Na Psicologia, entendemos que esse “inferno” não surge do nada. Muitas vezes, pessoas com traços narcisistas ou outros perfis difíceis constroem relações onde o outro perde espaço, voz e identidade. 🧠⚠️ Não há diálogo real, apenas disputa por poder, validação ou superioridade. E quem convive acaba pagando o preço com ansiedade, exaustão emocional e baixa autoestima. 😞

Pela TCC, é comum que quem vive esse cenário desenvolva pensamentos como: “o problema sou eu”, “se eu mudar, tudo melhora” ou “preciso aguentar”. Essas crenças mantêm a pessoa presa ao incêndio, tentando apagar o fogo sozinha. 🚒

💔 Questionar esses pensamentos é o primeiro passo para sair desse lugar.

Empatia não significa aceitar abusos. Compreensão não exige permanecer no sofrimento. 🌿✨

🔎 E há um momento ainda mais desafiador: perceber que, em algumas relações, nós também podemos ser a pessoa difícil. Nem sempre o inferno está só no outro. Às vezes, ele se instala quando reagimos no automático, nos defendemos atacando, evitamos ouvir, temos dificuldade em assumir falhas ou repetimos padrões aprendidos. 🧠⚠️

Reconhecer isso não é se culpar, mas assumir responsabilidade emocional. Na psicoterapia, esse insight costuma ser libertador: quando paramos de apontar apenas para fora, ganhamos a chance real de mudar o que está ao nosso alcance e transformar a dinâmica da relação. 🌿✨

Às vezes, sair do inferno não é falta de amor — é um ato de sobrevivência emocional. E buscar ajuda profissional pode ser o mapa mais seguro para reencontrar a própria paz. 🧭❤️✨

29/01/2026

Portas abertas ou fechadas demais?
Pensamentos espalhados pelo chão?
Emoções guardadas em caixas que você evita abrir? 🧠📦

Pela Neurociência, sabemos que nosso cérebro se reorganiza a partir daquilo que repetimos. Quanto mais pensamentos automáticos negativos circulam pela “casa”, mais fortes ficam as conexões neurais ligadas ao estresse e à ansiedade. ⚡🧩 Já quando fazemos pausas, refletimos e escolhemos novos caminhos mentais, estimulamos a neuroplasticidade — a capacidade do cérebro de mudar, aprender e se reorganizar. 🌱✨

Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), aprendemos que não é preciso esperar a casa estar “perfeita” para começar. Arrumar a mente começa ao identificar quais pensamentos merecem ficar, quais precisam ser reorganizados e quais já não servem mais. 🧹💭 Questionar crenças rígidas, substituir interpretações distorcidas e criar respostas mais funcionais é como abrir janelas para o ar circular. 🌬️🪟

Talvez hoje sua mente esteja uma bagunça daquelas — e tudo bem. Talvez você já esteja organizando um cantinho por vez. Ou talvez esteja em ordem, mas precise de manutenção constante. 🛠️❤️

O importante é lembrar: cuidar da mente é um processo, não um estado definitivo.

Seja gentil com a sua casa interna. Ela é o lugar onde você mora todos os dias. 🤍

✨

27/01/2026

✨ Posso conversar com uma IA, mas ela entende o meu coração? ✨

Vivemos um tempo em que conversar com uma tela pode trazer conforto imediato, respostas rápidas e certo alívio momentâneo. 🤖💬

A inteligência artificial tem sido usada cada vez mais como “conselheira emocional”, um ombro digital disponível 24h. Mas será que isso pode substituir o cuidado de um profissional da saúde mental?

A resposta exige uma reflexão profunda: IA pode apoiar, mas não pode substituir a experiência humana de cuidado. 🧠❤️
Isso porque:

🔹 Falta de empatia genuína: A IA pode simular compreensão, mas não vivencia, não sente dores, nuances emocionais ou contextos complexos como um psicólogo ou psicóloga treinada — que lê não só palavras, mas silêncios e histórias. 💭👂 �

🔹 Riscos em crises: Em situações de sofrimento intenso — como pensamentos suicidas, traumas ou dissociações — ferramentas digitais podem não identificar sinais críticos ou responder de forma adequada e segura. 🚨💔 �

🔹 Dependência e auto-diagnóstico: Há relatos de pessoas que começam a depender emocionalmente das respostas da IA ou se auto-diagnosticam com base em respostas imprecisas — o que pode agravar sofrimento e atrasar a busca por ajuda profissional. 🌀⚠️ �

⛔ Importante: Conselhos de IA nunca substituem o trabalho ético, humano, histórico e cultural de profissionais de saúde mental, regulados por códigos de ética e responsabilidade clínica. 📚🤝 �

🔍 Outro ponto de atenção importante: a IA responde com base na forma como a pergunta é feita. Ou seja, muitas vezes ela devolve aquilo que o indivíduo espera ouvir, reforçando crenças, interpretações e vieses já existentes. 🪞🤖

Diferente do profissional de saúde mental — que questiona, confronta de forma ética e amplia a consciência — a IA tende a validar narrativas sem avaliar distorções cognitivas, mecanismos de defesa ou padrões disfuncionais. Isso pode fortalecer pensamentos rígidos, alimentar autoengano e dificultar o processo de responsabilização e mudança emocional. 🧠⚠️

💡A saúde emocional floresce no encontro humano: na escuta que acolhe, na pergunta que guia, no olhar que entende. 🌿✨

🌸

24/01/2026

☠️🧠 Nem toda crítica merece espaço dentro de você. Julgamentos improcedentes, opiniões alheias e palavras ditas sem cuidado podem até chegar, mas não precisam ficar. Quando absorvemos tudo, adoecemos por dentro, acumulando mágoas, ressentimentos e dores que não nos pertencem. 💭🖤

Ser esponja é se deixar invadir. Ser filtro é escolher conscientemente o que faz sentido, o que constrói e o que pode ser descartado. Isso não é indiferença, é autocuidado emocional. 🌱✨

Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), aprendemos a identificar pensamentos automáticos que surgem após críticas, como “isso define quem eu sou” ou “há algo errado comigo”. Ao questionar essas interpretações, fortalecemos a autoestima e reduzimos o impacto emocional do que vem de fora. 🔄🧠

Guardar mágoas é como tomar veneno esperando que o outro adoeça. Liberar, ressignificar e estabelecer limites é um ato de amor-próprio. E a psicoterapia é um espaço seguro para aprender esse caminho. 🤍

22/01/2026

💬🤍 Pedir desculpas não é apenas uma questão de palavras, mas de maturidade emocional.

Reconhecer falhas exige humildade, empatia e a capacidade de olhar para si sem defesas excessivas. Para muitos, isso ainda é vivido como ameaça ao próprio valor. 🌱

Quando não admitimos nossas falhas, os impactos aparecem rapidamente. Nas relações pessoais e familiares, surgem mágoas silenciosas, afastamentos e vínculos fragilizados. No contexto profissional, a dificuldade em assumir erros pode comprometer a comunicação, o trabalho em equipe e a confiança. Relações adoecem quando o orgulho ocupa o espaço do diálogo. 🧩⚖️

Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), trabalhamos crenças rígidas como: “errar é fracassar” ou “admitir falhas me torna fraco”. Ao questionar esses pensamentos, é possível desenvolver posturas mais flexíveis, responsáveis e saudáveis, compreendendo que errar faz parte do processo humano. 🔄🧠

Autoconhecimento também é aprender a reparar. E a psicoterapia oferece um espaço seguro para desenvolver responsabilidade emocional, comunicação assertiva e relações mais conscientes. 🤍✨

21/01/2026

🧠✨ Tudo começa por dentro. Quando a mente está sobrecarregada, confusa ou em sofrimento, isso se reflete nas relações, no trabalho, no corpo e até nos sonhos que deixamos de alimentar. 💭

Priorizar o autocuidado emocional e o autoconhecimento não é luxo, é necessidade. Mesmo quando parece difícil, é possível aprender novas formas de lidar com aquilo que dói. A psicoterapia é esse espaço seguro de escuta, acolhimento e construção de ferramentas internas. 🤍

Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), por exemplo, trabalhamos a identificação de pensamentos automáticos, muitas vezes distorcidos, que intensificam o sofrimento. Ao questioná-los e substituí-los por pensamentos mais funcionais, abrimos caminho para emoções mais equilibradas e comportamentos mais saudáveis. 🔄🧩

Cuidar da mente é um ato de coragem. E quando você se cuida por dentro, o mundo ao redor também começa, aos poucos, a se reorganizar. 🌱

17/01/2026

Ser autor da própria vida é assumir o protagonismo da própria história, mesmo quando o medo insiste em dizer que ainda não é o momento certo. É entender que ninguém escreve por nós — nem o tempo, nem as circunstâncias, nem as expectativas alheias.

O primeiro passo quase nunca vem acompanhado de segurança total. Ele vem com dúvidas, com receios e, muitas vezes, com o medo do julgamento do outro. 🧠💭

Na Psicologia, sabemos que esse medo está profundamente ligado à necessidade de aprovação e às crenças de inadequação que carregamos ao longo da vida.

Mas quando deixamos de viver para atender expectativas externas, começamos a silenciar quem realmente somos.

Protagonizar a própria história exige coragem: coragem para errar, para aprender, para se posicionar e para sustentar escolhas que nem sempre serão compreendidas. 🌱

Não é sobre ausência de medo — é sobre não permitir que ele seja o autor da sua narrativa.

Que você escolha escrever, mesmo com a mão trêmula, mesmo com a página ainda em branco!

Esperar o momento perfeito, a coragem absoluta ou a certeza total pode nos manter paralisados. Na Psicologia, sabemos que a ação vem antes da motivação — é no movimento que o sentido se constrói. 🧠✨

Cada escolha, mesmo pequena, é uma palavra escrita na história que você está construindo. Não precisa estar tudo claro, organizado ou seguro. Precisa apenas começar. 👣

Errar faz parte do processo, reescrever também. O que não se escreve, permanece apenas como possibilidade. 🌱

Que você se permita sair da espera e assumir o papel de autor(a) da própria vida!

15/01/2026

👣 Um passo por vez!

Na TCC, aprendemos que grandes mudanças não acontecem de uma vez. Elas são construídas no cotidiano, por meio de metas realistas, específicas e possíveis.

Quando colocamos objetivos inalcançáveis, o cérebro interpreta como fracasso, ativa pensamentos automáticos negativos e a motivação diminui. 🧠💭

Já metas ajustadas à realidade fortalecem a autoeficácia, aumentam a sensação de progresso e mantêm o engajamento ao longo do caminho.

✨ Pequenos passos também são avanço.

✨ Constância é mais eficaz do que perfeição.

✨ Ajustar a rota faz parte do processo, não é desistir.

Que hoje você se permita ir com mais gentileza, respeitando seu ritmo e celebrando cada conquista. 🌿

14/01/2026

📊 Nem todo estresse é visível — mas os dados mostram o impacto real da pressão profissional na saúde mental.
Estudos apontam que o estresse ocupacional está entre os principais fatores de adoecimento emocional no mundo. A Organização Mundial da Saúde (OMS) reconhece o burnout como um fenômeno ocupacional, resultante do estresse crônico no trabalho não gerenciado. 🧠⚠️

Algumas profissões se mostram mais suscetíveis:

👩‍⚕️ Profissionais da saúde
👨‍🏫 Professores e educadores
👮‍♂️ Profissionais da segurança pública
📞 Atendentes de emergência e call centers
📈 Gestores e líderes corporativos

No Brasil, os transtornos mentais já estão entre as principais causas de afastamento do trabalho, com crescimento expressivo nos últimos anos. O estresse contínuo pode evoluir para ansiedade, depressão, insônia e exaustão emocional. 💭💥

✨ Cuidar da saúde emocional também é estratégia profissional

Algumas práticas fundamentais incluem:

• Estabelecer limites entre vida pessoal e trabalho ⏳
• Reconhecer sinais precoces de esgotamento 🚨
• Investir em descanso, lazer e autocuidado 🌱
• Fortalecer redes de apoio 🤝
• E, principalmente, buscar psicoterapia 🛋️🤍

Abordagens como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), aliadas à Neurociência, mostram alta eficácia na mudança de padrões que mantêm o estresse e o sofrimento emocional. ✨🧠

Cuidar da mente não é luxo — é necessidade.
Sua saúde emocional também faz parte da sua carreira.

📚 Fontes:
• Organização Mundial da Saúde (OMS)
• Organização Internacional do Trabalho (OIT)
• International Stress Management Association – Brasil (ISMA-BR)
• Ministério da Previdência Social / INSS
• Conselho Federal de Psicologia (CFP)

10/01/2026

Só você conhece a sua história, as noites mal dormidas, os medos silenciosos e as batalhas que ninguém vê.
Por isso, não sofra com o julgamento de quem olha de fora.

Críticas de quem não conhece suas dores dizem mais sobre o outro do que sobre você. 🤍

O que realmente importa é ter coragem para olhar para dentro e, com intenção, cuidar das suas goteiras emocionais e comportamentais.
Não para agradar, mas para crescer.
Não para provar algo a alguém, mas para evoluir por você. 🌱

A psicoterapia é esse espaço seguro onde você pode olhar para si sem julgamentos, compreender sua história, reorganizar pensamentos e transformar padrões que hoje causam dor.
É um convite ao autoconhecimento, à responsabilidade emocional e à mudança consciente. 🧠✨

Dar esse passo é um ato de amor-próprio.
Permita-se essa oportunidade. Você merece cuidar de quem você é por dentro. Conte comigo! 🤍

08/01/2026

Este início de 2026 traz muitas metas, sonhos e listas…
Mas me diga: seus planos incluem você? 🤍

Que tal fazer uma promessa diferente este ano:
vou me amar de janeiro a janeiro!

Amar é cuidar da mente, acolher emoções, respeitar limites e buscar ajuda quando necessário. 🌱

O autocuidado emocional não é um evento pontual — é uma prática diária.
A psicoterapia é um espaço seguro de escuta, elaboração e transformação.

A Terapia Cognitivo-Comportamental, aliada à Neurociência, nos ajuda a compreender como pensamentos, emoções e comportamentos se conectam, e como é possível reprogramar padrões que nos afastam do bem-estar. 🧠✨

Mudar dói, mas permanecer no mesmo lugar também.

Que em 2026 você escolha evoluir, com consciência, ciência e cuidado. 💫

Claudia Curioletti

05/02/2026

31/01/2026

29/01/2026

27/01/2026

24/01/2026

22/01/2026

21/01/2026

17/01/2026

15/01/2026

14/01/2026

10/01/2026

08/01/2026

Endereço

Site

Notificações

Entre Em Contato Com A Prática

Atalhos

Compartilhar

Categoria