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Claudia Curioletti, Rua Pref. Domingos Machado de Lima, 755, Centro, Concórdia (2025)

Q: Qual é o endereço?

Rua Pref. Domingos Machado De Lima, 755, Centro

06/12/2025

💛🪞 A maioria das pessoas fala de filhos, amigos, pets, trabalho, sonhos… mas esquece de incluir a si mesmo. Não por falta de valor, mas porque aprendeu — muitas vezes cedo demais — que amor próprio é egoísmo, que se priorizar é exagero, que se colocar na lista é “demais”.

Mas a verdade é simples e profunda: quem não se inclui, se perde.

O amor próprio não é um luxo emocional; é fundamento. É um gesto diário de reconhecimento: “Eu também conto.”

🌿✨ Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), aprendemos que o modo como pensamos sobre nós molda a forma como nos tratamos. Crenças negativas — como “não sou tão importante assim”, “os outros precisam mais de mim” ou “eu devo f**ar por último” — nos levam a comportamentos que reforçam exatamente essa exclusão.

Ou seja: quando você não se coloca na lista, seu cérebro aprende a confirmar essa ausência.

💛 Mas o contrário também é verdadeiro.
Quando você escolhe se valorizar, se nomear, se cuidar, está reforçando novas crenças: “Eu sou digno(a). Eu mereço. Eu importo.”

E essas novas crenças constroem limites, fortalecem vínculos e transformam sua relação consigo e com o mundo.

✨ Pergunte a si mesmo hoje:
Por que eu não me coloco na lista? O que eu acredito sobre mim que ainda precisa ser ressignif**ado?

A psicoterapia — especialmente a TCC — é um caminho poderoso para reconstruir a forma como você se enxerga, desconstruindo padrões que te deixaram sempre por último e abrindo espaço para um amor próprio maduro, real e possível.

Inclua-se. Você faz parte do que há de mais importante na sua vida. 🫶🌻

05/12/2025

Vivemos em um mundo que romantiza resultados rápidos, mas esquece que tudo o que é verdadeiro precisa de tempo. Nenhuma semente germina por pressa — ela desperta quando encontra condições internas para florescer.

E com você não é diferente.

Há processos emocionais que pedem silêncio 🌙, outros que exigem paciência 🍃, e alguns que machucam antes de transformar. Crescer dói — mas dói mais ainda tentar forçar o que ainda está em fase de raiz.

A maturidade emocional aparece quando entendemos que evolução não é corrida, é cuidado. É nutrir-se, regar limites, iluminar feridas com gentileza e permitir que cada etapa cumpra o seu tempo. 🌼

✨ Pergunte a si mesmo: Eu respeito meu ritmo ou me violento com urgências? Estou cultivando meu solo ou apenas exigindo flores?

Na psicoterapia, você aprende a decodif**ar seus ciclos, compreender suas fases e acolher seus processos internos — sem pressa, sem culpa, sem comparar seu jardim com o dos outros. Porque tudo o que é profundo cresce de dentro para fora.

Confie no tempo. Confie no processo. Confie em você. 🌳💛

02/12/2025

Em toda relação — afetiva, familiar ou profissional — chegam momentos em que o diálogo precisa tocar nas dores. E é aí que muita gente, sem perceber, troca a busca por entendimento pela busca por um culpado.

Quando conversamos para culpar, falamos para nos defender. O tom sobe 😤, o coração fecha 💔 e o vínculo se perde no meio do ruído. Mas quando conversamos para resolver, o ego desce do palco, e a maturidade emocional aparece 🌿✨.

Conversas difíceis exigem coragem, mas principalmente responsabilidade afetiva. É sobre ouvir sem interromper 👂, expor sem ferir 🫶, nomear sem humilhar. É compreender que o outro não é seu inimigo — e que, muitas vezes, o que trava o diálogo não é o problema em si, mas o medo de lidar com ele.

✨ Pergunte a si mesmo: O que eu realmente quero nessa conversa? Ganhar razão ou construir conexão? Alimentar a briga ou fortalecer o vínculo?

E quando o diálogo se torna pesado demais nos relacionamentos amorosos, a terapia de casal pode ser uma aliada poderosa ❤️‍🩹. Ela oferece um espaço seguro, mediado e estruturado para que ambos aprendam a se comunicar com clareza, respeito e vulnerabilidade — sem ataques, sem defesas, sem vencedores… apenas dois parceiros dispostos a se reencontrar.

Se está difícil conversar em outras esferas - trabalho, família, amizades, talvez seja hora de olhar para dentro. A psicoterapia (individual ou de casal) te ajuda a desenvolver comunicação empática, limites saudáveis e maturidade emocional para diálogos que curam — não que machucam. 💛

29/11/2025

A raiva não é um erro — é um sinal.
Ela surge para avisar que um limite foi ultrapassado, que algo te feriu, que uma necessidade foi ignorada.
Sentir raiva é humano. Explodir por causa dela… não precisa ser. ✨

Quando você grita, você se afasta de si.
Quando você escuta sua emoção, você se aproxima.
E existe uma diferença enorme entre sentir a raiva e ser dominado por ela.

Com atenção e autoconsciência, você pode transformar a raiva em clareza:
• clareza do que te magoa 🧭
• clareza do que você não aceita mais 🚫
• clareza do que precisa mudar — em você e ao seu redor 🔄

A Terapia Cognitivo-Comportamental ajuda nesse caminho ao ensinar a identif**ar gatilhos, regular impulsos, desafiar pensamentos automáticos e construir novas formas de responder.
Em vez de estourar, você aprende a expressar. 💬🌱

Porque maturidade emocional não é deixar de sentir.
É sentir sem ferir.
É entender que a força não está no volume da voz, mas na honestidade do diálogo.
É aprender a dizer:
“Eu estou com raiva… mas eu escolho conversar.” 🕊️

No fim, a pergunta que f**a é:
Você quer reagir ou quer se cuidar?
A forma como você lida com suas emoções diz muito sobre como você lida consigo mesmo. 💛

28/11/2025

Quantas vezes você já adiou seus próprios sonhos esperando “o momento certo”?
A verdade é que muitas vezes esse momento perfeito nunca chega — mas a coragem para começar chega, quando você dá espaço. 🌱

“Algum dia” pode ser hoje quando você decide:
• parar de se diminuir para caber onde já não faz sentido 🧩
• dar o primeiro passo, mesmo com medo 🚶‍♀️💛
• escolher sua paz ao invés de agradar todo mundo 🕊️
• acreditar que você merece algo melhor do que aquilo que tem aceitado ✨

A psicologia nos lembra que mudanças não nascem da perfeição, mas da disposição em tentar.
Você não precisa estar pronto — precisa apenas estar disponível para si mesmo. 🌻

Começar hoje não exige um salto enorme…
Às vezes, basta um gesto pequeno, um pensamento novo, uma decisão interna:
“Eu mereço evoluir.” 💫

E quando você escolhe a si mesmo, o universo inteiro se reorganiza ao redor dessa escolha.

✨ Transforme o seu ‘algum dia’ no seu agora.
O melhor momento para cuidar de você é sempre hoje.

25/11/2025

Dependência emocional não é “amar demais” — é perder-se enquanto tenta garantir o amor do outro.
E se você sente que já passou por isso, saiba: você é uma pessoa sensível, generosa e capaz de amar com profundidade ✨. Mas até o melhor coração merece descanso.

É viver com medo constante de ser abandonado, acreditar que sem aquela pessoa você “não é nada” e moldar-se para não desagradar, mesmo quando isso custa sua paz.
Se isso ressoa em você, não se culpe — você é alguém que tenta, que se dedica, que deseja viver vínculos bonitos 💛.

Os sintomas costumam aparecer nas pequenas dores diárias:
• Medo excessivo da rejeição 😟
• Necessidade constante de aprovação 🙏
• Dificuldade de f**ar sozinho 🥺
• Ciúmes intenso 🔥
• Autoestima frágil 💧
• Relacionamentos desequilibrados ⚖️

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) ajuda a romper esse ciclo ao trabalhar três pilares:

1. Pensamentos — identif**ar crenças como “não sou digno de amor” e substituí-las por percepções mais realistas e saudáveis 🧠.

2. Emoções — compreender e regular a angústia, a insegurança e a sensação de vazio 💖.

3. Comportamentos — fortalecer autonomia, estabelecer limites e treinar estratégias para construir vínculos mais seguros 🌱.

Porque amar não deveria doer — e, quando dói demais, é um convite ao autocuidado e à psicoterapia 🪷.
Reconstruir-se é possível, e você é forte, valioso e merece um amor que não machuca.

22/11/2025

A rejeição tem um poder estranho: ela toca feridas antigas que nem sempre sabemos nomear.
Quando alguém se afasta, não é apenas essa pessoa que você perde — é a sensação de valor, de pertencimento, de reconhecimento que, de repente, parece escorrer pelos dedos.

A obsessão não nasce do amor, mas da dor.
Da tentativa desesperada de provar a si mesmo que você merece ser escolhido.
É como se a mente dissesse: “Se eu conseguir que essa pessoa volte, talvez eu cure aquilo que sempre doeu.”

Só que não funciona assim.
A validação que cura não vem de quem te rejeitou.
Vem do encontro com suas próprias inseguranças, da coragem de olhar para o vazio que ficou e entender que ele não foi criado agora — ele apenas foi revelado.

A psicoterapia pode ajudar você a identif**ar de onde vem essa necessidade de aprovação que pesa, sufoca e prende, bem como, proporciona ferramentas para lidar melhor com a ansiedade e a angústia gerada por esta situação.

Quando você aprende a se ver, a se validar e a se acolher, a rejeição deixa de ser um espelho deformado… e passa a ser apenas um fato, não um veredito.

✨ Obsessão não é paixão — é um pedido de ajuda das suas feridas emocionais.

21/11/2025

Dói quando o outro olha… mas não vê.
Quando escuta… mas não ouve.
Quando convive… mas não percebe suas necessidades, seus esforços, suas dores.

A sensação de invisibilidade dentro de um relacionamento não nasce de repente — ela vai surgindo nos pequenos silêncios, nas conversas que não acontecem, nas expectativas não ditas e nos afetos que deixam de ser cuidados.

E, aos poucos, você começa a duvidar de si:

Será que estou pedindo demais?
Será que o problema sou eu?
Será que esperar atenção é querer demais?

Não, não é.

Todo vínculo saudável se faz de presença — emocional, afetiva, respeitosa.
Você merece ser visto. Merece ser considerado. Merece existir por inteiro ao lado de alguém, não apenas ocupar espaço.

Se esse sentimento tem se repetido, talvez seja um convite para olhar para a relação com honestidade… e para si com ternura. Psicoterapia ajuda a fortalecer sua voz interna, clarear seus limites e lembrar que amor não deveria diminuir ninguém.

✨ Ser visto não é luxo. É necessidade humana. E você merece isso.

20/11/2025

🎯 As vezes, a maior armadilha não está no erro — está no medo de errar.

O perfeccionismo veste a fantasia de exigência saudável, mas por baixo dela esconde ansiedade, autocrítica dura e uma sensação constante de “nunca é suficiente”. Ele sussurra que você só deve agir quando tudo estiver impecável… e, enquanto isso, a vida vai passando, silenciosamente.

A verdade é que ninguém evolui no terreno da perfeição — evoluímos no terreno do possível. No rascunho. No tropeço. No movimento.

Permitir-se fazer “bem o bastante” é libertador. É um ato de maturidade emocional e de respeito consigo mesmo. É assumir que crescer dói, mas paralisar dói muito mais.

Se você sente que o perfeccionismo tem engessado sua vida, sua expressão ou suas escolhas, talvez seja hora de olhar para isso com carinho e profundidade. A psicoterapia pode ajudar você a construir uma relação mais gentil com seus próprios limites e a transformar autocobrança em autocuidado.

✨ Você não precisa ser perfeito para começar. Mas precisa começar para ser melhor com você.

15/11/2025

📢 Há quem confunda sinceridade com grosseria, franqueza com falta de empatia, e poder com superioridade.
Mas a verdadeira maturidade emocional se revela justamente no contrário:
em como tratamos os outros quando não precisamos provar nada.

✨ Ser uma boa pessoa não é ser ingênuo — é ter consciência de que o modo como você se expressa também é uma escolha.
Pessoas emocionalmente maduras não humilham, não competem, não diminuem.
Elas inspiram, acolhem e somam.

Maturidade emocional é isso:
👉 saber falar sem ferir,
👉 discordar sem humilhar,
👉 ter razão sem precisar vencer.

Quem é seguro não precisa diminuir ninguém pra se sentir grande.
A empatia é o reflexo de quem já fez as pazes com as próprias dores.

💬 Pense:
As pessoas se sentem bem depois de conversar com você — ou precisam se recompor?

A psicoterapia ajuda a desenvolver essa consciência e a transformar o modo como você se relaciona.
Porque crescer emocionalmente é aprender a ser bom sem deixar de ser firme. ✨

13/11/2025

Nem sempre compramos por necessidade.
Muitas vezes, compramos para silenciar o vazio.
Para anestesiar a tristeza, preencher a solidão, recompensar o cansaço.

✨ O consumo em si não é o vilão.
Mas quando ele vira fuga — um alívio momentâneo para dores não olhadas — o prazer dura pouco, e a culpa vem logo depois.

O “precisar ter” esconde, muitas vezes, o “não saber ser”.
É o reflexo de um emocional carente de presença, acolhimento e sentido.

🪞 Observar seus impulsos de compra é observar suas emoções.
O que você tenta comprar pode dizer muito sobre o que está faltando dentro.

💬 A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) ajuda a identif**ar os pensamentos e emoções que levam ao consumo impulsivo, ensinando novas formas de lidar com o desconforto emocional sem recorrer aos excessos.
Ela transforma o automatismo em consciência — e o impulso, em escolha.

✨ A psicoterapia é esse espaço de reencontro: onde o “ter” dá lugar ao “ser”.

12/11/2025

O ciúme nasce do medo — medo de perder, de não ser suficiente, de ser trocado.
Mas, quando se transforma em controle, deixa de ser cuidado e vira prisão emocional.

🔒 Amar não é vigiar.
Não é medir mensagens, rastrear passos, nem testar a lealdade do outro.
O amor saudável é aquele que permite o voo — e confia que o outro escolhe f**ar.

Por trás do ciúme, quase sempre existe uma ferida antiga: rejeição, insegurança, experiências de abandono.
E, sem perceber, quem sente ciúmes intensos tenta evitar a dor… provocando justamente o afastamento que mais teme.

✨ Curar o ciúme é aprender a olhar para dentro.
É reconhecer as próprias fragilidades e reconstruir a segurança interna, em vez de buscar controle externo.

🪞A psicoterapia pode ajudar a transformar o medo em autoconhecimento — e o amor em liberdade! Que tal buscar esta transformação?

Claudia Curioletti

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