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Daiane Menegat Anzilago - Estúdio Pilates e RPG

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Brasil
Concórdia, SC
Daiane Menegat Anzilago - Estúdio Pilates e RPG

Oferecemos mais qualidade de vida, mobilidade e menos dor através do pilates e fisioterapia em geral.

04/03/2026

Hoje nossa querida fisioterapeuta Mari completa mais um ano de vida, que este novo ciclo venha com ainda mais saúde, conquistas, aprendizados e muitos sorrisos.
Somos gratos por ter você fazendo parte da nossa missão de transformar dor em movimento e cuidado em qualidade de vida.

Feliz Aniversário 👏🥳

25/02/2026

As dores cervicais, tensão na mandíbula e problemas posturais podem estar ligados ao zumbido no ouvido.

Muitas pessoas convivem com esse desconforto sem saber que há tratamento e alívio possíveis.

Aqui no Studio Pilates e RPG temos uma profissional para tratar da sua dor e desconforto.

19/02/2026

Se a dor nas costas aparece todos os dias depois do trabalho, o problema pode não estar apenas no tempo que você passa sentado — mas em como seu corpo está sendo exigido.

Má postura, encurtamentos musculares e sobrecarga na coluna criam um desequilíbrio que, com o tempo, gera dor, rigidez e limitação de movimentos.

A boa notícia?
Quando a causa é identificada, o tratamento correto ajuda o corpo a recuperar equilíbrio, mobilidade e conforto no dia a dia.

🔎 Dor recorrente pede atenção, não adaptação.

17/02/2026

Com o passar dos anos, o corpo precisa de exercícios que respeitem seus limites.
O Pilates é uma atividade de baixo impacto, ideal para melhorar equilíbrio, força, mobilidade e prevenir quedas.

Nunca é tarde para cuidar do corpo e viver com mais autonomia.

Envelhecer bem é se movimentar com consciência.

31/01/2026

Muitos associam o Pilates apenas ao tratamento de dores, mas ele vai muito além! É uma prática incrível para quem busca prevenção, bem-estar e qualidade de vida.

Outros benefícios:

✅ Prevenção: Fortalece seu corpo para evitar futuras lesões e dores.
✅ Postura Perfeita: Realinha sua coluna e te dá mais confiança no dia a dia.
✅ Mente Calma: Alivia o estresse e melhora sua concentração.
✅ Energia Renovada: Mais disposição para todas as suas atividades!

O Pilates é para todos que buscam um corpo forte, uma mente equilibrada e uma vida mais saudável.

📌 Salve este post para tirar suas dúvidas sobre Pilates e compartilhe com alguém que precisa desmistificar essa ideia!

29/01/2026

Pequenos ajustes, GRANDE diferença! Sua postura agradece.

Sua saúde é seu maior bem, e cuidar dela é um passo para ter mais qualidade de vida! Pequenos hábitos no dia a dia podem evitar grandes dores.

Lembre-se: estamos aqui para te ajudar a manter seu corpo alinhado e livre de desconfortos. Comece hoje!

27/01/2026

Muitas vezes esquecemos que o movimento é uma das formas mais potentes de nutrir nossa saúde emocional. Ao praticar Pilates você vai muito além do físico:

🧎‍♀️ Alivia o estresse: O foco no movimento desliga o "piloto automático".
🧎‍♀️ Melhora o humor: É uma dose natural de endorfina e bem-estar.
🧎‍♀️ Noites melhores: Um corpo em movimento relaxa com mais facilidade.

É mais que exercício, é um momento de reconexão com você. Priorize esse carinho!

Qual atividade te faz se sentir melhor? Comenta aqui! 👇

26/01/2026

Celular, computador e... DOR? 😬

Seu corpo fala, e muitas vezes ele grita "SOCORRO!" quando a gente menos percebe. Passar horas olhando para baixo ou com a postura errada no trabalho virou rotina para muitos, e o preço é alto: dores no pescoço, nas costas e um cansaço que parece não ter fim.

Mas a boa notícia é que pequenas mudanças fazem uma diferença ENORME!

Seu bem-estar está nas suas mãos. E na sua coluna!

21/01/2026

O Pilates vai muito além do fortalecimento muscular. Ele é um refúgio para quem busca reduzir o estresse e ganhar qualidade de vida.

Através da respiração consciente e do foco total no movimento, você acalma a mente enquanto cuida do corpo. O resultado? Mais leveza e equilíbrio para a sua rotina.

Arraste para o lado e veja como o método transforma sua saúde mental! ➡️

Quer sentir esses benefícios na prática? Comenta aqui que entramos em contato.

19/01/2026

Quando estamos estressados ou ansiosos, nosso corpo entra em estado de alerta. Isso faz com que os músculos fiquem mais tensos — principalmente na região do pescoço, ombros e lombar.
Com o tempo, essa tensão constante pode gerar dores cervicais, lombares e até crises de enxaqueca.

Ou seja: nem toda dor vem de um esforço físico. Muitas vezes, ela é um pedido de pausa, cuidado e atenção 🧠💙

Cuidar da saúde mental também é cuidar do corpo.

👉 Você sente dor quando está mais estressado(a)? Conta pra gente nos comentários.

15/01/2026

Dor, rigidez, cansaço, má postura… tudo isso é o corpo pedindo atenção.
Com o Pilates, você aprende a se reconectar com ele — com movimentos conscientes e suaves, que devolvem o equilíbrio e a liberdade ao seu corpo.

Comece a ouvir o que seu corpo tem a dizer, ele vai te agradecer! 😉

06/01/2026

Estamos de volta!

De volta aos atendimentos, cheias de energia e prontas para fazer de 2026 um ano ainda melhor — para nós e, principalmente, para você.

Cada movimento, cada exercício e cada atendimento seguem sendo pensados com carinho, atenção e cuidado, porque nossos alunos e pacientes são nossa prioridade.
E você, também quer um ano com mais saúde, equilíbrio e cuidado com o seu corpo?
Estamos aqui para caminhar com você em cada passo dessa jornada.

Endereço

Rua Marechal Deodoro, 658, Sala 07
Concórdia, SC
89700-003

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