Daiane Menegat Anzilago - Estúdio Pilates e RPG

Daiane Menegat Anzilago - Estúdio Pilates e RPG Oferecemos mais qualidade de vida, mobilidade e menos dor através do pilates e fisioterapia em geral.

Hoje nossa querida fisioterapeuta Mari completa mais um ano de vida, que este novo ciclo venha com ainda mais saúde, con...
04/03/2026

Hoje nossa querida fisioterapeuta Mari completa mais um ano de vida, que este novo ciclo venha com ainda mais saúde, conquistas, aprendizados e muitos sorrisos.
Somos gratos por ter você fazendo parte da nossa missão de transformar dor em movimento e cuidado em qualidade de vida.

Feliz Aniversário 👏🥳

As dores cervicais, tensão na mandíbula e problemas posturais podem estar ligados ao zumbido no ouvido.Muitas pessoas co...
25/02/2026

As dores cervicais, tensão na mandíbula e problemas posturais podem estar ligados ao zumbido no ouvido.

Muitas pessoas convivem com esse desconforto sem saber que há tratamento e alívio possíveis.

Aqui no Studio Pilates e RPG temos uma profissional para tratar da sua dor e desconforto.

Se a dor nas costas aparece todos os dias depois do trabalho, o problema pode não estar apenas no tempo que você passa s...
19/02/2026

Se a dor nas costas aparece todos os dias depois do trabalho, o problema pode não estar apenas no tempo que você passa sentado — mas em como seu corpo está sendo exigido.

Má postura, encurtamentos musculares e sobrecarga na coluna criam um desequilíbrio que, com o tempo, gera dor, rigidez e limitação de movimentos.

A boa notícia?
Quando a causa é identificada, o tratamento correto ajuda o corpo a recuperar equilíbrio, mobilidade e conforto no dia a dia.

🔎 Dor recorrente pede atenção, não adaptação.

Com o passar dos anos, o corpo precisa de exercícios que respeitem seus limites.O Pilates é uma atividade de baixo impac...
17/02/2026

Com o passar dos anos, o corpo precisa de exercícios que respeitem seus limites.
O Pilates é uma atividade de baixo impacto, ideal para melhorar equilíbrio, força, mobilidade e prevenir quedas.

Nunca é tarde para cuidar do corpo e viver com mais autonomia.

Envelhecer bem é se movimentar com consciência.

Muitos associam o Pilates apenas ao tratamento de dores, mas ele vai muito além!  É uma prática incrível para quem busca...
31/01/2026

Muitos associam o Pilates apenas ao tratamento de dores, mas ele vai muito além! É uma prática incrível para quem busca prevenção, bem-estar e qualidade de vida.

Outros benefícios:

✅ Prevenção: Fortalece seu corpo para evitar futuras lesões e dores.
✅ Postura Perfeita: Realinha sua coluna e te dá mais confiança no dia a dia.
✅ Mente Calma: Alivia o estresse e melhora sua concentração.
✅ Energia Renovada: Mais disposição para todas as suas atividades!

O Pilates é para todos que buscam um corpo forte, uma mente equilibrada e uma vida mais saudável.

📌 Salve este post para tirar suas dúvidas sobre Pilates e compartilhe com alguém que precisa desmistificar essa ideia!

Pequenos ajustes, GRANDE diferença! Sua postura agradece.Sua saúde é seu maior bem, e cuidar dela é um passo para ter ma...
29/01/2026

Pequenos ajustes, GRANDE diferença! Sua postura agradece.

Sua saúde é seu maior bem, e cuidar dela é um passo para ter mais qualidade de vida! Pequenos hábitos no dia a dia podem evitar grandes dores.

Lembre-se: estamos aqui para te ajudar a manter seu corpo alinhado e livre de desconfortos. Comece hoje!

Muitas vezes esquecemos que o movimento é uma das formas mais potentes de nutrir nossa saúde emocional. Ao praticar Pila...
27/01/2026

Muitas vezes esquecemos que o movimento é uma das formas mais potentes de nutrir nossa saúde emocional. Ao praticar Pilates você vai muito além do físico:

🧎‍♀️ Alivia o estresse: O foco no movimento desliga o "piloto automático".
🧎‍♀️ Melhora o humor: É uma dose natural de endorfina e bem-estar.
🧎‍♀️ Noites melhores: Um corpo em movimento relaxa com mais facilidade.

É mais que exercício, é um momento de reconexão com você. Priorize esse carinho!

Qual atividade te faz se sentir melhor? Comenta aqui! 👇

Celular, computador e... DOR? 😬Seu corpo fala, e muitas vezes ele grita "SOCORRO!" quando a gente menos percebe. Passar ...
26/01/2026

Celular, computador e... DOR? 😬

Seu corpo fala, e muitas vezes ele grita "SOCORRO!" quando a gente menos percebe. Passar horas olhando para baixo ou com a postura errada no trabalho virou rotina para muitos, e o preço é alto: dores no pescoço, nas costas e um cansaço que parece não ter fim.

Mas a boa notícia é que pequenas mudanças fazem uma diferença ENORME!

Seu bem-estar está nas suas mãos. E na sua coluna!

O Pilates vai muito além do fortalecimento muscular. Ele é um refúgio para quem busca reduzir o estresse e ganhar qualid...
21/01/2026

O Pilates vai muito além do fortalecimento muscular. Ele é um refúgio para quem busca reduzir o estresse e ganhar qualidade de vida.

Através da respiração consciente e do foco total no movimento, você acalma a mente enquanto cuida do corpo. O resultado? Mais leveza e equilíbrio para a sua rotina.

Arraste para o lado e veja como o método transforma sua saúde mental! ➡️

Quer sentir esses benefícios na prática? Comenta aqui que entramos em contato.

Quando estamos estressados ou ansiosos, nosso corpo entra em estado de alerta. Isso faz com que os músculos fiquem mais ...
19/01/2026

Quando estamos estressados ou ansiosos, nosso corpo entra em estado de alerta. Isso faz com que os músculos fiquem mais tensos — principalmente na região do pescoço, ombros e lombar.
Com o tempo, essa tensão constante pode gerar dores cervicais, lombares e até crises de enxaqueca.

Ou seja: nem toda dor vem de um esforço físico. Muitas vezes, ela é um pedido de pausa, cuidado e atenção 🧠💙

Cuidar da saúde mental também é cuidar do corpo.

👉 Você sente dor quando está mais estressado(a)? Conta pra gente nos comentários.

Dor, rigidez, cansaço, má postura… tudo isso é o corpo pedindo atenção.Com o Pilates, você aprende a se reconectar com e...
15/01/2026

Dor, rigidez, cansaço, má postura… tudo isso é o corpo pedindo atenção.
Com o Pilates, você aprende a se reconectar com ele — com movimentos conscientes e suaves, que devolvem o equilíbrio e a liberdade ao seu corpo.

Comece a ouvir o que seu corpo tem a dizer, ele vai te agradecer! 😉

Estamos de volta!De volta aos atendimentos, cheias de energia e prontas para fazer de 2026 um ano ainda melhor — para nó...
06/01/2026

Estamos de volta!

De volta aos atendimentos, cheias de energia e prontas para fazer de 2026 um ano ainda melhor — para nós e, principalmente, para você.

Cada movimento, cada exercício e cada atendimento seguem sendo pensados com carinho, atenção e cuidado, porque nossos alunos e pacientes são nossa prioridade.
E você, também quer um ano com mais saúde, equilíbrio e cuidado com o seu corpo?
Estamos aqui para caminhar com você em cada passo dessa jornada.

Endereço

Rua Marechal Deodoro, 658, Sala 07
Concórdia, SC
89700-003

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 12:00
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Terça-feira 08:00 - 12:00
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Quinta-feira 08:00 - 12:00
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