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Daiane Menegat Anzilago - Estúdio Pilates e RPG

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Brasil
Concórdia, SC
Daiane Menegat Anzilago - Estúdio Pilates e RPG

Oferecemos mais qualidade de vida, mobilidade e menos dor através do pilates e fisioterapia em geral.

31/01/2026

Muitos associam o Pilates apenas ao tratamento de dores, mas ele vai muito além! É uma prática incrível para quem busca prevenção, bem-estar e qualidade de vida.

Outros benefícios:

✅ Prevenção: Fortalece seu corpo para evitar futuras lesões e dores.
✅ Postura Perfeita: Realinha sua coluna e te dá mais confiança no dia a dia.
✅ Mente Calma: Alivia o estresse e melhora sua concentração.
✅ Energia Renovada: Mais disposição para todas as suas atividades!

O Pilates é para todos que buscam um corpo forte, uma mente equilibrada e uma vida mais saudável.

📌 Salve este post para tirar suas dúvidas sobre Pilates e compartilhe com alguém que precisa desmistificar essa ideia!

29/01/2026

Pequenos ajustes, GRANDE diferença! Sua postura agradece.

Sua saúde é seu maior bem, e cuidar dela é um passo para ter mais qualidade de vida! Pequenos hábitos no dia a dia podem evitar grandes dores.

Lembre-se: estamos aqui para te ajudar a manter seu corpo alinhado e livre de desconfortos. Comece hoje!

27/01/2026

Muitas vezes esquecemos que o movimento é uma das formas mais potentes de nutrir nossa saúde emocional. Ao praticar Pilates você vai muito além do físico:

🧎‍♀️ Alivia o estresse: O foco no movimento desliga o "piloto automático".
🧎‍♀️ Melhora o humor: É uma dose natural de endorfina e bem-estar.
🧎‍♀️ Noites melhores: Um corpo em movimento relaxa com mais facilidade.

É mais que exercício, é um momento de reconexão com você. Priorize esse carinho!

Qual atividade te faz se sentir melhor? Comenta aqui! 👇

26/01/2026

Celular, computador e... DOR? 😬

Seu corpo fala, e muitas vezes ele grita "SOCORRO!" quando a gente menos percebe. Passar horas olhando para baixo ou com a postura errada no trabalho virou rotina para muitos, e o preço é alto: dores no pescoço, nas costas e um cansaço que parece não ter fim.

Mas a boa notícia é que pequenas mudanças fazem uma diferença ENORME!

Seu bem-estar está nas suas mãos. E na sua coluna!

21/01/2026

O Pilates vai muito além do fortalecimento muscular. Ele é um refúgio para quem busca reduzir o estresse e ganhar qualidade de vida.

Através da respiração consciente e do foco total no movimento, você acalma a mente enquanto cuida do corpo. O resultado? Mais leveza e equilíbrio para a sua rotina.

Arraste para o lado e veja como o método transforma sua saúde mental! ➡️

Quer sentir esses benefícios na prática? Comenta aqui que entramos em contato.

19/01/2026

Quando estamos estressados ou ansiosos, nosso corpo entra em estado de alerta. Isso faz com que os músculos fiquem mais tensos — principalmente na região do pescoço, ombros e lombar.
Com o tempo, essa tensão constante pode gerar dores cervicais, lombares e até crises de enxaqueca.

Ou seja: nem toda dor vem de um esforço físico. Muitas vezes, ela é um pedido de pausa, cuidado e atenção 🧠💙

Cuidar da saúde mental também é cuidar do corpo.

👉 Você sente dor quando está mais estressado(a)? Conta pra gente nos comentários.

15/01/2026

Dor, rigidez, cansaço, má postura… tudo isso é o corpo pedindo atenção.
Com o Pilates, você aprende a se reconectar com ele — com movimentos conscientes e suaves, que devolvem o equilíbrio e a liberdade ao seu corpo.

Comece a ouvir o que seu corpo tem a dizer, ele vai te agradecer! 😉

06/01/2026

Estamos de volta!

De volta aos atendimentos, cheias de energia e prontas para fazer de 2026 um ano ainda melhor — para nós e, principalmente, para você.

Cada movimento, cada exercício e cada atendimento seguem sendo pensados com carinho, atenção e cuidado, porque nossos alunos e pacientes são nossa prioridade.
E você, também quer um ano com mais saúde, equilíbrio e cuidado com o seu corpo?
Estamos aqui para caminhar com você em cada passo dessa jornada.

02/01/2026

Ano novo chegou… e com ele a oportunidade perfeita para criar hábitos que cuidam de você.

Cuidar do corpo não é só estética — é postura, equilíbrio, prevenção de dores e mais disposição para viver bem.

Você sabia que práticas como Pilates e RPG ajudam a:
✔ Melhorar a postura
✔ Aliviar dores nas costas e articulações
✔ Aumentar a consciência corporal
✔ Prevenir lesões

Aqui o cuidado é individualizado, respeitando o seu ritmo e suas necessidades.

Que tal fazer de 2026 o ano em que você escolheu se sentir melhor no próprio corpo?

31/12/2025

Que 2026 seja marcado por mais equilíbrio, consciência corporal, movimento sem dor e escolhas que priorizem a saúde no dia a dia.

Agradecemos por fazer parte da sua jornada e reafirmamos o compromisso com um cuidado profissional, humano e individualizado.

Feliz e próspero 2026!

29/12/2025

Entre um ano que termina e outro que está prestes a começar, existe um convite especial: olhar para o seu corpo com mais carinho.

Quantas dores você ignorou ao longo do ano?
Quantas vezes deixou o desconforto para depois?

A boa notícia é que cuidar do corpo também pode ser um recomeço.
Reeducação postural, fortalecimento, consciência corporal e prevenção fazem toda a diferença para um novo ano com mais qualidade de vida.

Nós acreditamos que movimento é saúde e autocuidado é prioridade.

Que tal levar esse pensamento com você para o próximo ano?
Seu corpo já está te pedindo atenção!

25/12/2025

Agradecemos a confiança de cada paciente e aluno ao longo do ano.

Feliz Natal!

Endereço

Rua Marechal Deodoro, 658, Sala 07
Concórdia, SC
89700-003

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:00 - 12:00
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Quinta-feira	08:00 - 12:00
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