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Malhação Academia Malhação Academia. NÃO FECHAMOS AO MEIO DIA

Pra não perder o foco...Vem pra Malhação você também!💪
27/07/2025

Pra não perder o foco...

Vem pra Malhação você também!💪

Modalidade nova na área.Aula experimental gratuita.Amanhã às 8h!
25/07/2025

Modalidade nova na área.

Aula experimental gratuita.

Amanhã às 8h!

Comente abaixo sua desculpa favorita 👇
21/07/2025

Comente abaixo sua desculpa favorita 👇

Quer ganhar sua próxima mensalidade gratuita?Basta seguir esses passos👇✅ Vir com uma garrafa de água pra academia;✅ Post...
11/07/2025

Quer ganhar sua próxima mensalidade gratuita?
Basta seguir esses passos👇

✅ Vir com uma garrafa de água pra academia;
✅ Postar um reels, tomando água na sua garrafa e marcar a academia;
✅ Os professores serão os jurados para escolher a garrafa mais "maluca".
✅ O vencedor ganhará sua próxima mensalidade

Bora entrar na brincadeira??📈🔥

Obs: Critério de votação será a garrafa mais "incomum" na academia.

Fácil não, mas simples 👇Aqueça antes de ir pro treino.Sugestão de aquecimento:* Agachamento sem peso (1x40)AE vamos pro ...
23/06/2025

Fácil não, mas simples 👇
Aqueça antes de ir pro treino.
Sugestão de aquecimento:
* Agachamento sem peso (1x40)
AE vamos pro treino:
* Leg press profundo;
* Hack amplitude máxima;
* Extensora com estímulo ao pico de contração;
* Agachamento livre com carga;
* Extensora com menos carga indo próximo da falha concêntrica;
* Passada.

Feriado também é dia 💪🔥📈
17/06/2025

Feriado também é dia 💪🔥📈

O que você pode alcançar com disciplina e rotina?Comenta AE👇
12/06/2025

O que você pode alcançar com disciplina e rotina?

Comenta AE👇

Regras da promoção:Pra NÃO ALUNOS:✅ O casal recebe 50% na sua primeira mensalidade;Pra quem JA É ALUNO✅ Trouxe um aluno,...
01/06/2025

Regras da promoção:

Pra NÃO ALUNOS:
✅ O casal recebe 50% na sua primeira mensalidade;

Pra quem JA É ALUNO
✅ Trouxe um aluno, ambos recebem o desconto;

OBS: O desconto pra essa promoção é apenas no plano anual via boleto, ou cartão de crédito.

O que você acha? Deixe sua opinião 👇Na era digital é quase impossível ficar sem celular.Inclusive na academia. Mas este ...
30/05/2025

O que você acha? Deixe sua opinião 👇

Na era digital é quase impossível ficar sem celular.
Inclusive na academia.
Mas este não é o problema.
O problema é a distração com coisas que não são do momento do treino.
Nossos alunos usam um app de treino, precisam do aparelho para seguir o planejamento só que alguns alunos se distraem facilmente e isso que prejudica na sala de musculação pra quem quer treinar de verdade. 💪📈

Tem pessoas que são anti sociais, tem pessoas que apenas não gostam do aglomero, tem pessoas que não gostam de muvuca, e...
27/05/2025

Tem pessoas que são anti sociais, tem pessoas que apenas não gostam do aglomero, tem pessoas que não gostam de muvuca, e por ae vai.

O que fazer ?

Você pode ir em outro horário mais calmo.
Você pode revezar no aparelho.
Você pode dar desculpas para não ir (pior das opções).

Comenta AE mais algum erro que pode estar sabotando seus resultados 👇1- Falta de constância;2- Distribuição dos exercíci...
24/05/2025

Comenta AE mais algum erro que pode estar sabotando seus resultados 👇

1- Falta de constância;
2- Distribuição dos exercícios;
3- Pouco volume de treino;
4- Aquela preguicinha, AE acaba faltando;
5- Falta de um objetivo claro.

Concorda ou discorda de algum desses itens?

Um abraço a todas as mamães nesta data maravilhosa 😍Feliz dia das mães
11/05/2025

Um abraço a todas as mamães nesta data maravilhosa 😍

Feliz dia das mães

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Concórdia, SC

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Terça-feira 06:00 - 22:00
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