Psicóloga Ingrid Cerqueira

Psicóloga Ingrid Cerqueira Como psicóloga, a minha missão é auxiliar você na condução e resolução eficaz dos seus sofrimento

31/01/2026

Às vezes, agir sem pensar parece natural… mas cada impulso deixa marcas.
Ter responsabilidade afetiva é perceber o impacto das nossas ações e mergulhar no mundo do outro.
Pausar, refletir e escolher é um ato de coragem e amor silencioso.

MaturidadeEmocional AmorConsciente PausarAntesDeAgir RelacionamentosSaudáveis Autoconhecimento

28/01/2026

Nem tudo que você carrega é seu.
Muitos comportamentos que parecem “personalidade” foram, na verdade, formas de sobreviver dentro da família.
Quando você aprende a diferenciar o que é seu do que é do outro, algo muda.
A consciência abre espaço para escolhas mais livres, no aqui e agora.

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27/01/2026

Neste vídeo, eu explico um pouco sobre a Gestalt-terapia, a abordagem que utilizo nos meus atendimentos. O nosso foco é o aqui e agora. É entender como você se relaciona com o mundo hoje, ganhando consciência das suas escolhas e muito mais autonomia para viver a sua verdade.
​A terapia é um espaço de acolhimento e transformação real. Se você sente que é o momento de olhar para si com mais clareza, eu estou aqui para te acompanhar nessa jornada.
​Vamos agendar uma conversa?

​Psicóloga Ingrid Cerqueira
CRP 05/53603
​📲 Agende sua consulta: (21) 96433-9951
(Link na bio)

​ PsicologaIngridCerqueira Autoconhecimento

22/01/2026

Como é fazer terapia comigo?
Aqui, a gente começa de onde dá.
Com escuta, respeito e responsabilidade com a própria história.
Se fizer sentido, a gente caminha junto.

22/12/2025

Olhe para dentro de você agora.
Sinta seu coração, sua respiração, a vida que pulsa em cada célula.

Quantas vezes você se diminuiu para que outros se sentissem maiores?
Quantas vezes se calou para não desagradar?
Quantas vezes carregou o mundo nas costas, esquecendo de si mesmo?

Chegou a hora de parar.
Chegou a hora de se reencontrar.
Chegou a hora de lembrar que a sua força, a sua coragem, o seu valor…
sempre estiveram aí, mesmo quando você duvidava.

Você não precisa de permissão para ser quem é.
Você não precisa esperar reconhecimento.
O que você precisa é de coragem para olhar para dentro e confiar:
eu sou capaz. Eu mereço. Eu posso.

E quando você aceitar isso,
quando você se permitir realmente se ouvir e se cuidar…
a vida muda.
A respiração f**a mais leve.
O caminho se abre.
E a paz que você sempre buscou…
finalmente começa dentro de você.

✨ Agenda de Janeiro aberta ✨Janeiro chegou batendo à porta como quem diz: é agora.Hora de alinhar emoções, organizar a m...
19/12/2025

✨ Agenda de Janeiro aberta ✨

Janeiro chegou batendo à porta como quem diz: é agora.
Hora de alinhar emoções, organizar a mente e começar o ano com estratégia — não no improviso.

Se você convive com
✔ ansiedade que não desliga
✔ desânimo ou tristeza constantes
✔ medo do futuro e excesso de preocupações
✔ sensação de estar sempre no limite

esse é o momento certo de investir em você.
Autocuidado não é luxo, é gestão emocional de alto nível.

🔒 Vagas limitadas. Atendimento psicológico profissional, ético e com horário agendado.
Mensagens serão respondidas exclusivamente para informações sobre terapia.

📩 Me chama no direct ou WhatsApp para agendamento.
Vamos fazer de 2026 um ano vivido com mais calma, consciência e direção.





✨ Agenda aberta ✨Janeiro chegou batendo à porta como quem diz: é agora.Hora de alinhar emoções, organizar a mente e come...
19/12/2025

✨ Agenda aberta ✨

Janeiro chegou batendo à porta como quem diz: é agora.
Hora de alinhar emoções, organizar a mente e começar o ano com estratégia — não no improviso.

Se você convive com
✔ ansiedade que não desliga
✔ desânimo ou tristeza constantes
✔ medo do futuro e excesso de preocupações
✔ sensação de estar sempre no limite

então esse é o momento certo de investir em você.
Autocuidado não é luxo, é gestão emocional de alto nível.

18/12/2025

Dentro de você existe uma criança silenciosa,
uma parte de você que ainda sente medos, dores e abandonos do passado.

Ela guarda lágrimas que ninguém enxergou, abraços que nunca vieram, palavras que nunca foram ditas.
E, mesmo adulta, você carrega essas marcas, muitas vezes escondendo o choro, escondendo a saudade de cuidado.

Mas essa criança merece ser vista.
Ela merece que você se aproxime com ternura, que ofereça o abraço que faltou,
que diga: ‘Está tudo bem. Eu estou aqui agora. Eu cuido de você.’

Quando você acolhe essa criança ferida,
algo muda dentro de você.
O peso se torna leve, o medo se transforma em coragem,
e a vida começa a florescer de dentro para fora.

Cuidar da sua criança interior é um ato de amor profundo,
é se permitir ser inteiro, livre e verdadeiro.
E nesse cuidado, você encontra finalmente a paz que sempre buscou.

✨ Bilhete da autoestima ✨Marque aqui nos comentários uma ou mais pessoas incríveis que merecem ler essa mensagem e lembr...
17/12/2025

✨ Bilhete da autoestima ✨
Marque aqui nos comentários uma ou mais pessoas incríveis que merecem ler essa mensagem e lembrar do quanto são especiais.

Às vezes, um simples lembrete pode transformar o dia de alguém. 🌟

16/12/2025

Acredite em você.
Cada passo, cada queda, cada conquista… tudo faz parte da sua força. Você já tem tudo dentro de si. ✨

11/12/2025

Você é mais forte do que imagina.
Confia no processo: passo a passo, você dá conta.

02/12/2025

A decisão certa também pode ser dolorida.



E aí… o que você precisa soltar hoje pra finalmente andar pra frente?

Endereço

Conceição De Jacareí, RJ

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Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 20:00
Sábado 08:00 - 14:00

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